十字花科蔬菜 | 搜尋結果

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「十字花科蔬菜」搜尋結果

總共找到 201 筆符合關鍵字「十字花科蔬菜」的資料

花椰菜飯夯什麼？瘦身、美肌、消水腫，花椰菜就是這麼厲害

…yanate）的含硫化合物尤其具有抑制致癌物質的功效。此外，十字花科蔬菜所含的甲基烯丙基化三硫（MATS）可以預防動脈硬化等等。它們全都具有卓越的抗氧化作用，對於抗老化也很有效。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/70274
抗空污，吃花椰菜、高麗菜等食物能顧肺〜這樣料理營養不流失

…在危害，也成為現代人日常保健的一大重點！ **十字花科蔬菜保健力一流！高麗菜、花椰菜、小白菜都上榜** 具體保健該如何落實，程涵宇營養師指出，除了戒菸、留意空污警報…
http://www.top1health.cn/Article/248/68863
你嚐得到黑巧克力、咖啡和花椰菜的苦味嗎？一生罹癌機率大不同

…不出苦味的人要來得高。絕大多數人會在含有咖啡因、酒精的飲料或十字花科蔬菜中嚐到苦味化學物質---苯硫脲（phenylthiocarbamide, PTC），而在歐洲因為天生基因差異…
http://www.top1health.cn/Article/261/63507
助減重又防癌，「蔬菜之王」花椰菜人人可吃？這2種人要三思

…洪若樸表示，在台灣，幾乎一年四季都可以吃到花椰菜。花椰菜屬於十字花科蔬菜，營養成分是同類蔬菜中的第1名，被譽為「蔬菜之王」。其實，花椰菜是不折不扣的超級食物，保健效果一級棒，尤其以…
http://www.top1health.cn/Article/101/61354
告別脂肪肝！營養師：吃對7營養素提升肝臟機能、避免脂肪堆積

…主，以避免攝取不必要的飽和脂肪反造成肝臟負擔。 **◆十字花科蔬菜：** 肝臟的生化作用，能把人體內不溶於水的毒素和有害物質，轉換成水溶性成分，以大小便的方式排出來幫助身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/58241
蝦米！性愛響屁不斷、排毒氣，陰道也會「吹口哨」？

…莖類：**含有豐富蛋白質，消化會產生氣體而放屁。 **2.十字花科蔬菜：**、紅白蘿蔔、洋蔥、高麗菜，有很多多醣體，過度攝取會產生脹氣和放屁。 **3.牛奶：**有乳糖，所以如…
http://www.top1health.cn/Article/262/58148
別管豆漿了！杜絕子宮內膜異位，顧好免疫力比植物雌激素更重要

…甲基化，也有助於神經和免疫系統，幫助預防內膜異位的問題。綠葉十字花科蔬菜豐富的鎂離子也能放鬆子宮平滑肌，穩定荷爾蒙，減少疼痛。紅葡萄內皮中的白藜蘆醇具有良好的抗發炎作用，可抑制子宮…
http://www.top1health.cn/Article/80/58087
榖胱甘肽食物美白又防癌　6大神隊友相助更給力

…甘肽成分中含硫分子，因此，飲食中選擇含硫化物豐富的食物，如：十字花科蔬菜（羽衣甘藍、花椰菜等）、洋蔥、蒜及肉類等，可做為體內榖胱甘肽合成的原料。 - **富含維生素B6及B12的…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957
年輕女性好發癌症第1名　甲狀腺癌4大危險因子

…![甲狀腺癌患者治療後，只要把握均衡飲食的原則，不用刻意不吃十字花科蔬菜。][136233] **確診甲狀腺癌先別慌～積極且正確治療，治癒率高** 如果確診為甲狀腺癌，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57931
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

…議的5大類防癌食物： **★蔬菜與全穀類：**包括花椰菜和十字花科蔬菜、櫛瓜、菠菜與深綠色蔬菜、胡蘿蔔、羽衣甘藍、蘑菇、豆莢類、未精緻穀物。 **★辛香料：**大蒜、辣椒、洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
乳癌風險高與乳房大小無關，卻與這「危險因子」有關…

….低脂飲食、避免動物脂肪」，少吃油、高脂食物，應多吃蔬菜。像十字花科蔬菜、深色葉菜類蔬菜、豆類食物、番茄、黃豆製品等，都有助減少乳癌風險，民眾可以考慮均衡攝取這些食物。同時…
http://www.top1health.cn/Article/13/57596
長肌瘤要先救的是肝？營養師：這道湯可護肝

…維生素Ｂ、抗氧化營養素（維生素Ｃ、維生素Ａ、維生素Ｅ、硒）的十字花科蔬菜，如花椰菜等，有助於保護肝臟。 4.多補充紅藜麥被譽為「穀類中的紅寶石」，含有可以消除自由基及降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/57551
低碳飲食掀風潮　堅果吃出健康好油脂！

…鮮、起司等），以及攝取碳水化合物含量較低的食物包括綠色蔬菜，十字花科蔬菜等來取代。因此，低碳飲食法能讓糖尿病患自發性地降低熱量攝取、提高胰島素敏感，有助控制血糖；在與醫師討…
http://www.top1health.cn/Article/320/57556
女人40，乳癌拉警報！5大指標快看妳是不是高風險族群

…。挑選蔬果時，應以多樣化和均衡為原則，但可適度增加紅色食物和十字花科蔬菜。研究發現，紅色食物，例如：番茄、甜菜、櫻桃和西瓜等，含有珍貴的茄紅素，有降低乳癌風險的保健效果；十字花科蔬…
http://www.top1health.cn/Article/261/57198
子宮肌瘤的營養保健　必知提升免疫力3錦囊！

…因此平常要均衡攝取各種食物，並且搭配彩虹顏色蔬果，尤其可多吃十字花科蔬菜，以提供肝臟解毒所需的營養素。 **本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/80/56990

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