切碎 | 搜尋結果 | 華人健康網

「切碎」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「切碎」的資料

端午「腎臟病友」吃粽行不行？看清成分、掌握原則，這樣吃不NG

…。「鉀」則存在任何生鮮天然食物中，我們可以透過切絲切碎、水煮後再烹調就可以去除大量的鉀了，所以可以使用南部水煮粽、或者內餡使用新鮮蘿蔔絲炒肉/碎筍或杏鮑菇炒肉丁來減少鉀及…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093
寶寶不吃鹽沒力氣、學走路慢半拍？一天能吃多少鹽？麵線、油麵的鈉含量大PK

…水煮開將低鹽麵條煮軟備用。 2.芹菜、地瓜、牛絞肉、紫高麗切碎備用。 3.雞蛋取蛋黃備用。 4.倒入亞麻仁油、熟白麵、紫高麗丁、地瓜丁、芹菜碎末、牛絞肉和蛋黃入碗中。 5…
http://www.top1health.cn/Article/320/81995
誰說減肥必吃仙女餐？一次做好6個便當，3組合海鮮、高蛋白蔬食隨意挑

…處理醬汁：將檸檬汁、米酒、醬油、魚露與椰糖攪拌至糖溶解，加入切碎的薑、蒜、辣椒、香菜，最後加入捏碎的檸檬葉，攪拌均勻，可先嘗試味道釋出自己喜歡的酸甜度。 2.小卷洗淨，切片，放入…
http://www.top1health.cn/Article/312/81849
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

…重約500g）＊將水瀝乾、蒜頭4~5瓣、紫洋蔥約70g（大致切碎）、香菜30g（大致切碎）、孜然粉5g、香菜粉5g、全麥／低筋麵粉45g、海鹽少許、黑胡椒適量、酪梨油約5ml（最後…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863
減肥吃減醣飲食，不再抓破頭想菜單！美國瘦身女王教你用櫛瓜做不開火意式料理

…杯松子。 • 1瓣大蒜。 • 2條中型櫛瓜。 • ¼杯切碎的橄欖油泡日曬番茄乾。 • 2大匙磨好的腰果。 • ¼茶匙海鹽。 • 1撮黑胡椒。 **作法：** *…
http://www.top1health.cn/Article/312/81133
鹹蛋黃掀「黃金」熱潮！吃鹹鴨蛋能清肺、止咳？中醫：別踩這些地雷

…法：** 1蔥、生薑4片切絲狀。 2.鹹鴨蛋去殼，取蛋黃切碎。 3.苦瓜洗淨，薄薄削去瓜皮，再薄薄削出青嫩部分的瓜肉，並削成條絲形狀。 4.在鍋中加入清水1500毫升（約6…
http://www.top1health.cn/Article/248/81043
告別過度加工食品！想讓減醣計劃成功，必須做的14件事情

…紅椒丁。 • ¼杯去籽卡拉瑪塔橄欖，切丁。 • 1 大匙切碎的新鮮巴西里。 • 3大匙切末青蔥。 • ¼杯新鮮檸檬汁。 • 1茶匙巴薩米克醋。 • 1大匙橄欖油。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/81033
抗肺癌「女癌之王」必吃南瓜菠菜？營養師：吃對維生素A、番茄茄紅素養肺保命

…細胞傷害，甚至有致癌風險。 **胡蘿蔔油脂烹調、打汁、切碎，都能增加β胡蘿蔔素的消化吸收** 富含維生素A的蔬果包括：胡蘿蔔、地瓜葉、菠菜、南瓜、玉米、木瓜等。以胡蘿蔔來說…
http://www.top1health.cn/Article/101/80679
還在水煮白蘿蔔？跟著營養師正確料理　留住營養，防癌、護肝效果更加分

…：** 1.白蘿蔔連皮帶葉洗淨切小塊備用。 2.辣椒洗淨切碎備用。 3.取一大鍋放入白蘿蔔，加入所有調味料混合攪拌均勻。 4.連湯汁一同裝入乾淨、瀝乾的玻璃瓶中密封。 5…
http://www.top1health.cn/Article/80/80590
防癌要多吃哪些食物？抗癌食物金字塔，頂端是你常吃的嗎？

…**硫化物的攝取技巧** 含有蒜氨酸的大蒜及蔥等在被搗碎或切碎時會產生大蒜素，不僅會提升抗氧化作用，香氣也會增強。但是，大蒜素對熱的穩定性差，加熱時動作要快。生大蒜因為刺激較強烈…
http://www.top1health.cn/Article/261/80326
一點都不會有罪惡感！自製低脂日式雞肉鬆蒟蒻麵，減肥也可以吃飽飽

…、高麗菜1／2顆、鹽適量。 **作法：** 1.蒜頭拍扁切碎、紅蘿蔔切絲、高麗菜手撕成小塊。 2.熱油鍋，倒入蒜頭炒香，加入紅蘿蔔拌炒30秒，倒入高麗菜和鹽拌炒均勻，蓋上鍋蓋…
http://www.top1health.cn/Article/101/80274
像李英愛一樣零縐紋、零黑斑！吃油炒茄子除縐、蛤蜊番茄湯抗黑斑

…*做法：** 1.將特級初榨橄欖油倒入鍋中，再加入2至3片切碎的培根拌炒一下。 2.接著倒入水煮罐頭的番茄丁、水煮罐頭的蛤蜊、水及一個高湯塊。 3.以中火煮2至3分鐘，最後用…
http://www.top1health.cn/Article/248/80348
蔬菜也能用氣炸鍋輕鬆料理！3道超好吃減醣蔬食，半小時出好菜

…杏鮑菇洗淨後切滾刀狀，蔥、薑、辣椒洗淨後切末，蒜頭去除薄膜後切碎。 2.將蔥、薑、蒜、辣椒放入氣炸鍋內噴上少許橄欖油，180度氣炸2分鐘後取出。 3.杏鮑菇繼續以180度炸10…
http://www.top1health.cn/Article/101/77994
如何避免產生過多自由基？營養師教你這樣吃抗老化！

…果汁方便身體攝取營養素。其實茄紅素為脂溶性營養素，比起生吃，切碎後使用優質油品拌炒，更能有效釋放茄紅素。高馥詩營養師更分享了自己的料理方式，不僅能攝取豐富的茄紅素，也要兼顧色香味！…
http://www.top1health.cn/Article/318/77971
用氣炸鍋做減醣料理！達人公開私房食譜，一桌晚餐輕鬆上菜

…：** 1.蛋打散，蘑菇和番茄洗淨、切片，莧菜和蒜頭洗淨、切碎，綠花椰菜洗淨、切小朵。 2.碗裡抹上一層發酵奶油，再將蒜頭放入，以180度爆香3分鐘A。 3.將所有食材（包含…
http://www.top1health.cn/Article/318/77977