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「價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「價值」的資料

燕麥吃多了，容易導致體重增加嗎？

…？][220660] 首先，讓我們來了解一下燕麥的營養價值。燕麥富含膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質，尤其是鎂、鋅和鐵。這些營養素對於維持身體健康和促進新陳代謝非常重要。此外…
http://www.top1health.cn/Article/232/92066
火龍果內皮別急著削掉，避免浪費抗氧化物！高敏敏營養師：火龍果3大健康好處

火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，富含膳食纖維、鉀離子，不僅鐵質含量勝櫻桃，適度食用更有幫助消水腫、解便祕等作用。不過，想要有效攝取火龍果的營養好處，到底該怎麼吃才對呢？高…
http://www.top1health.cn/Article/248/91965
夏天消暑不只吃西瓜，絲瓜清熱解毒好處多！

…細嫩。][220373] **小叮嚀：** 絲瓜營養價值很高，但是絲瓜性寒，脾虛者不宜服用。此外，對於咳嗽痰多色白，或咳痰多白沫的慢性支氣管炎患者，食用會加重病情。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/91971
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

…樸營養師表示，快樂飲食就是吃當季、自然原味、不過度加工、營養價值高的食物，臨床研究歸納出10種天然減壓食物，適度放在日常飲食中，天天吃也能擁有好心情。 **1.香蕉：色胺酸*…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762
胃痛喝苦茶油能顧胃？陳玫妃中醫師：3種胃不適症狀，可吃苦茶油拌麵線

…，烹調時應盡可能選擇以涼拌方式食用較為合適，更不易破壞其營養價值，且好消化的食材一同食用。譬如，苦茶油拌麵線、苦茶油拌清粥，就是不錯的搭配組合。 **★苦茶油拌麵線(1人份)…
http://www.top1health.cn/Article/30/91721
宋慧喬喝檸檬水減重，網路瘋傳！洪若樸營養師：檸檬水減重最大功臣是「這個」

…喝糖水導致減重破功。 ##檸檬是神祕的藥果，保健和藥用價值高除了預防維生素C缺乏症和壞血症、幫助減重之外，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、鈉、鉀等營養素，具有美白皮膚、…
http://www.top1health.cn/Article/101/91699
菠菜富含鐵能補血！菠菜「這部位」別亂丟，營養價值最高

…表示可能放置時間較久，比較不新鮮。根部是可以食用的，而且營養價值高，不要隨便扔掉，十分可惜。 ##挑菠菜看葉片有無蟲洞而不少人判別蔬菜有沒有農藥的方式，都以為有蟲咬痕跡的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91669
地瓜減肥、防癌，過午吃地瓜恐傷身？洪若樸營養師：地瓜皮別亂丟，原因是…

…或晚上食用會增加腸胃代謝的負擔。洪若樸營養師表示，地瓜的營養價值豐富，被譽為「東方的乳酸菌」，有通便、減重，甚至防癌等功用，只要均衡攝取不過量，並沒有食用時間的問題。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91651
大蒜抗菌強，是天然的抗生素！急慢性腹瀉喝大蒜鹹米粥，補鹽又補水

…蒜是一種常見的調味料，不僅能為菜餚增添風味，還有著豐富的營養價值和健康功效，可謂「天然的抗生素」。其中，大蒜素是大蒜中最具有生物活性的成分，對各種細菌、病毒具有強大的抑制和殺滅作用…
http://www.top1health.cn/Article/30/91633
紫番茄、紫花椰菜掀養生風潮！花青素更高，抗氧化力更棒

…、抵抗自由基產生的重要物質。研究人員表示，此種紫番茄不僅營養價值比原本的紅番茄更高，外觀顏色改變也會讓人有新鮮感，因而有想吃看看的慾望。目前第一批試榨的紫色番茄汁有約200…
http://www.top1health.cn/Article/248/91612
廚房裡的9大抗癌高手！柑橘、石榴都上榜

…營養的吸收，其實榨汁過程中會損失大量的膳食纖維，使水果的營養價值大打折扣，因此建議大家最好直接吃水果。 ![柑橘類水果含近200種抗癌化合物，可謂癌症剋星。][218801] …
http://www.top1health.cn/Article/248/91559
香蕉會害過敏加劇？營養師陳昇閔揭：香蕉4大好處，2大族群需謹慎

… ![][218752] 營養師陳昇閔表示，香蕉的營養價值高，對人體健康好處多多，且常被運動員當作補充熱量的首選，居於香蕉盛產地的國人可多吃。 ##香蕉的4大好處 …
http://www.top1health.cn/Article/240/91533
手腳冰冷只能喝熱咖啡、熱可可？營養學博士：試試熱糙米漿新法寶

…除了營養之外，又兼具保健效果。除此之外，糙米漿的營養價值也比白米漿更高，因為白米在精製後，蛋白質及維生素營養價值會流失，因此糙米的營養比白米來得更高。同時，糙米漿還含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/248/91532
一週7日南瓜輕食餐，助排毒兼減重！

…的效果。 ![][218810] ##南瓜的營養價值 β-胡蘿蔔素、黃體素、維他命C和E等，具抗氧化力，且可抑制癌細胞生長。酚、硒則可能防止癌症發生及惡化。甘…
http://www.top1health.cn/Article/80/91561
山藥降血糖、血壓，5大功效報你知！營養師：山藥高鉀食用別過量

…是家常料理中必備的食材之一，不但可口好吃，更被中西醫視為營養價值相當高、對人體有許多益處的天然蔬菜。專家指出，山藥營養價值非常高，有抗氧化、降血糖、降血壓、改善血脂、調節女性賀爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/248/91495

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