1 2023/5/3 下午 05:50:02

紫番茄、紫花椰菜掀养生风潮!花青素更高,抗氧化力更棒

(关键字: 番茄 , 花青素 , 花椰菜 , 抗氧化 , 紫色 , 紫番茄 , 紫色花椰菜

地中海饮食中必备的红番茄,从以前就被誉为是护心、抗氧化、稳定血压的健康食品。近年来,花椰菜有研发出紫色抗氧化加倍品种,而英国科学家也在加拿大安略省种植出紫色品种的番茄,并准备制造成紫色番茄汁,在英国市场销售。此种番茄不仅保存期限更久,还有更大的抗氧化好处。

紫番茄加强花青素成分,抗氧化更佳

根据英国《每日邮报》报导指出,「约翰英纳斯中心」(John Innes Centre)的科学家利用基因改造技术,大幅提高番茄中的花青素含量,花青素一般常见于蓝莓、黑莓等深色莓类中,是帮助人体抗衰老、抵抗自由基产生的重要物质。研究人员表示,此种紫番茄不仅营养价值比原本的红番茄更高,外观颜色改变也会让人有新鲜感,因而有想吃看看的欲望。

目前第一批试榨的紫色番茄汁有约2000公升,其中已有1200公升将运往英国的诺威奇市(Norwich),由「约翰英纳斯中心」再进一步针对紫色番茄汁对于人体心脑血管的健康益处,进行研究,另外,由于紫色番茄是加强了番茄本身的抗氧化程度,花青素可以延缓果实腐烂和坏掉的速度,因此紫番茄特点就在于它的保存期限比一般番茄多出一倍。

紫色番茄是加強了番茄本身的抗氧化程度,花青素可以延緩果實腐爛和壞掉的速度。
紫色番茄是加强了番茄本身的抗氧化程度,花青素可以延缓果实腐烂和坏掉的速度。

紫的好!花椰菜也产紫色

日前,台湾农委会农业试验所凤山热带园艺试验分所经过多年的选拔驯化,成功选育出适合台湾栽培的「台农1号」紫色花椰菜,根据亚太临床营养学期刊(Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition)研究显示,紫色花椰菜的膳食纤维是绿色花椰菜的6倍,而且热量不高,且富含花青素,对于预防糖尿病与心血管疾病有帮助。

紫色花椰菜富含花青素,抗氧化力強、粗纖維少,且營養價值極高。
紫色花椰菜富含花青素,抗氧化力强、粗纤维少,且营养价值极高。

紫色花椰菜的花球呈紫红色,富含花青素,以及维生素A、B1、B2、C等,其他还包括钾、铁、钙、磷和少量硒等成份,抗氧化力强、粗纤维少,且营养价值极高,也是另一种紫色风潮下,所产出的新种健康蔬菜。

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