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「均衡飲食」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡飲食」的資料-
肝包油！上班族預防脂肪肝上身
…**預防脂肪肝上身** 要預防脂肪肝，何一成醫師建議，均衡飲食、多運動，當體重超過標準值時就要特別注意；而如果發現自己有高血脂、糖尿病等家族史，更要特別留心飲食，控制血脂或血…
http://www.top1health.cn/Article/30/9573 -
護肝新觀念 保健食品使用4原則
…具有「療效」，要記住保健食品只在補充營養物質，同樣的觀念，從均衡飲食中獲得營養素，當然比合成的「天然保健食品」來的好。因此，在使用保健食品時，應該更謹慎小心，把它當成食物以外的第二…
http://www.top1health.cn/Article/80/9572 -
上班族預防感冒 防護5原則
…服，才不會因溫差過大而著涼。 - **補充營養** 均衡飲食也是提升免疫力的重要原則，若擔心飲食不足以攝取足夠營養，可以補充維生素C、維生素D來輔助。此外，每天補充足夠水分…
http://www.top1health.cn/Article/248/9546 -
天冷預防小中風 銀髮族牢記4要點
…查血壓的習慣。 2. 健康的飲食型態：減少油脂、鹽分攝取，均衡飲食避免暴飲暴食並維持正常體重。 3. 適度的運動：依個人興趣、環境因素等養成運動的習慣。適度的緩和運動，如散步、…
http://www.top1health.cn/Article/253/9519 -
10月龍寶寶夯！馬偕、中山近年新高
…哺乳的當下不建議積極減重，以免影響乳汁分泌，比較好的做法則是均衡飲食、控制總熱量，讓體重慢慢恢復正常。
http://www.top1health.cn/Article/251/9505 -
每天吃燕麥糊可狂瘦？小心酮酸中毒
…可能致命。 蔡淑玲營養師提醒，正確的減重方式仍應建立在均衡飲食上，最重要就是依照每天的活動量與基礎代謝率，控制攝取的總熱量；食材可以將飯量減半、選低脂肉類、油要限量，但要攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/9427 -
維生素D增進體力 遠離秋冬流感潮
…降低流感對人體的危害，除了注射預防疫苗之外，建議平日也應注重均衡飲食、規律作息和運動。 國人素有食療養身的概念，若要預防感染流感病毒，千萬別忘了均衡飲食，尤其適度補充足夠的維…
http://www.top1health.cn/Article/80/9238 -
養生風潮起 買豆漿機送成長食譜
…Y製作營養美味的食物，甚至從早餐開始，就希望能夠照顧全家人的均衡飲食，目前市場上頗為熱門的養生豆漿機，便是其中一種廣受家庭主婦喜愛的家電用品。除了呵護全家人的健康，在自製料理的過程…
http://www.top1health.cn/Article/136/9103 -
防爆肝人生！3種蔬菜排毒又護肝
…警訊。想要保肝，猛吞保肝片，並非治本的方法，最重要的仍然是靠均衡飲食，還有避免吃可能發黴的食物。 **護肝3種有益蔬菜：** **竹筍順腸道排毒效果佳** 俗語說…
http://www.top1health.cn/Article/248/9109 -
哺乳期怎麼吃才有奶水？飲食7要訣
…營養師指出，食物對奶量的影響是有待考究的，媽媽們應把重點放在均衡飲食，掌握「餓了就吃、渴了就喝」的原則，另外注意7個要訣，就可哺乳出健康的寶寶。 
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