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…腹脹、排便次數增加,以及排便不完全的感覺。因此醫師建議,生活習慣改善很重要,若是排便不順症狀持續半年以上,就必須盡快就醫。 ![上班族工作壓力大,生活作息與飲食不正常,易引起大腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/9373…政府醫療研究機構的研究人員分析60萬名40歲左右的民眾之運動習慣,以及體態狀況的分析,發現生活中有維持中度運動習慣是十分重要的關鍵,尤其推薦快走。 快走定義在於速度能讓身體微…
http://www.top1health.cn/Article/248/9273…居家預防要從「防乾裂」以及「避免刺激」做起。 ![預防兒童習慣性流鼻血,除了可塗凡士林預防鼻黏膜乾裂,也要控制過敏以及避免感染上呼吸道疾病,才不會一直打噴嚏且刺激黏膜腫脹。][2…
http://www.top1health.cn/Article/61/9287精子可以煮熟,這句話可不是開玩笑的!許多人習慣出門在外使用筆電,並將筆電放在大腿上使用,有時幾個小時不知不覺就過去,也不曉得這樣的姿勢對身體有嚴重的影響。英國就有1名男子因結婚後遲…
http://www.top1health.cn/Article/5/9237…niversity of Cordoba)的研究指出,有健身習慣的男性,將可促進精子活躍度,讓受孕機率大大提高。 ![平日有規律運動習慣的男性,精子也能「游」得更快,增加受孕機率…
http://www.top1health.cn/Article/235/9197…當一餐吃?事實上,想要擁有窈窕的身材只需要改善生活中的一些小習慣,畢竟羅馬不是一天造成的,身上的肥肉也絕對不是一夕之間就跑到身上,試著戒除生活中的不良習慣,不僅能讓身體更健康,也能…
http://www.top1health.cn/Article/101/9122…駱慧雯)][20435] 為瞭解家長們平時帶孩子就醫的醫療習慣和態度,兒童福利聯盟文教基金會日前針對家有12歲以下孩子的家長進行問卷調查,並於今29日公布統計數據,發現家長在遇到…
http://www.top1health.cn/Article/236/9037…理師沈淑貞表示,絕大多數的超級肥胖個案,都起因於不適當的飲食習慣,進行胃繞道、胃縮小、胃束帶摺疊等手術方式,目的都是讓食物的可存容量變小,然而有些患者可能把「吃」當做紓壓模式,或取…
http://www.top1health.cn/Article/99/9034…存方法、環境污染物質與藥物殘留,都會透過食物進入體內。而飲食習慣,更足以決定健康與否。 ![「禍從口入」!避免癌症發生,必需注意飲食與生活習慣。(攝影/張世傑)][20341] …
http://www.top1health.cn/Article/261/9013**免疫力UP!培養6個健康好習慣** **1.多接觸大自然** 和大自然接觸的好處眾多,比方說可以呼吸到新鮮空氣、有更廣闊的活動空間、能多曬曬太陽幫助身體合成維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/304/8885…也會累積在體內,對於健康有很大影響。透過以下5招改善日常生活習慣的方法,再加上正確適度的腹部按摩,可促進血液循環、增進新陳代謝速率,而改善便祕困擾。 ![香蕉是公認的最佳治便祕水…
http://www.top1health.cn/Article/248/8996…隊以4萬多名40~59歲的中年成人做為研究對象,對他們的飲食習慣及含糖飲料的飲用頻率做長達18年的追蹤記錄,期間有2000人罹患中風。依照中風患者的飲食習慣跟未中風的受試者做比對後…
http://www.top1health.cn/Article/28/8983…半身為主;且脂肪堆積跟體質關聯性最高,比例達6成,後天的生活習慣只約占3成。 ![許多小資女不論工作、吃飯均緊盯著電腦,醫師提醒應養成固定時間就起來動一動的習慣,否則若先天就屬於…
http://www.top1health.cn/Article/248/8827…女性,均較男性缺乏運動,因此國健局呼籲從年輕時就要養成多運動習慣,銀髮生活才樂活。 ![調查顯示,女性長者不管在哪一個年齡層,運動比率皆低於男性,且失能比率也高於男性,國健局長邱…
http://www.top1health.cn/Article/263/8792…內學童環境上的確較國外劣勢,地小人稠的生活環境,讓學童從小就習慣做室內活動,不論是學齡前就開始看書、寫字,或是後來養成大量看電視、打電腦、打電動、使用智慧型手機等習慣,因此近距離用…
http://www.top1health.cn/Article/186/8739