「消化吸收」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化吸收」的資料-
吃「對」孕期 保持好氣色Ｓ身材！
…補充鯖魚。同時要維持消化機能的正常運作，才能將吃進的營養充分消化吸收，並輸送到位，讓胎兒可依進度健康成長。而程涵宇提醒此食優質蛋白質也大量需要，以雞肉、魚肉等白肉為最佳來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/18045 -
減肥者必看！11類地雷食物應避
…素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭製品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養價值大幅度“縮水”。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，並以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195 -
清脾毒！胃口大開不發胖
…，以防冷氣病的產生；更要小心腹部著涼，以免濕氣侵入脾胃，導致消化吸收功能變差。 <!--more--> **養脾就要這樣吃** **【參棗米飯】** 材料：黨參10公克、糯…
http://www.top1health.cn/Article/197/18214 -
養肝排毒！紅棗補氣血勿超過15顆
中醫認為，春天除了養肝，也可藉由體內環保，達到排毒功效。中醫師強調，紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大，但值得注意的是，紅棗雖然有益…
http://www.top1health.cn/Article/239/18135 -
有了紅糖 經期產期不用愁！
…過高度精煉的紅糖幾乎保留了蔗汁中的所有成分，也更加容易被人體消化吸收，能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」，對各年齡段的女性來說，紅糖都是一種很好的選擇。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/18020 -
有效預防脫髮！常吃4類食物
…、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳頭吸收，並合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。這個過程充分…
http://www.top1health.cn/Article/315/17883 -
8個減重小訣竅！健康不復胖
… <!--more--> ![綠茶中所含有的兒茶素具有抑制消化吸收糖分的效果，是最適合搭配甜食飲用的飲料。][52670] **方法7／食用甜點時配上綠茶** 蛋糕或…
http://www.top1health.cn/Article/250/17795 -
排寒療法 保持頭涼腳暖+8分飽
…，都起因於飲食過量。狼吞虎嚥，就代表幾乎沒有咀嚼，這樣會造成消化吸收出現問題，導致身體無法獲得營養。如果沒有時間慢慢花30分鐘吃東西，我的建議是暫時「斷食」。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/248/17630 -
甜蜜殺機？糖友聰明吃糖甜味人生
…但因精緻糖或果糖的熱量高，平均每公克糖的熱量為4大卡，且人體消化吸收快，容易造成血糖上升、脂肪囤積，屬於幾乎沒有營養成分的「空熱量食物」，不利於血糖控制，應盡量減少食用。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/33/17562 -
陳皮止咳嗽？寒性咳嗽才有用
文／黃宛 陳皮能緩和風寒所引起的寒咳，也能治療脹痛、腹瀉、噁心嘔吐等腸胃不適，但得先分清楚是「寒咳」還是「熱咳」，才能辨證治療。 ![][50712] 「咳！咳！咳！」一波波…
http://www.top1health.cn/Article/197/17557 -
每周2次健走 6大效果報你知
…效果很好，但空腹時運動，脂肪燃燒的效率會更高。而且，飯後為了消化吸收，血液會集中於消化道、肝臟等內臟，肌肉血液不足，對運動也沒有助益。 **健走的六大效果** 健走有各種效…
http://www.top1health.cn/Article/297/17534 -
生吃橘子易上火 熟吃橘子增食慾
…中。但是，對於脾胃虛寒、體質較弱的人來説，生吃橘子不但不容易消化吸收，而且還會引起腹瀉，不妨嘗試將橘子蒸熟再吃，可以顧脾胃養生，還可以增加食欲。 
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