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「中醫師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「中醫師」的資料

把握排卵期減重！喝女貞子消脂飲

女性在生理期間不僅情緒容易隨之波動，就連體重也跟著起起伏伏！中醫師表示，月經週期的賀爾蒙變化，是影響女性身體各種反應的重要關鍵。若能掌握「大姨媽」報到的奧妙，搭配合適的飲食、運動習…
http://www.top1health.cn/Article/82/22695
經期減重黃金週！巧喝雞湯增代謝

…一個月一次的生理期是件麻煩事，恨不得能擺脫「大姨媽」的懷抱！中醫師表示，為期28天的月經週期，可說是專屬女性與身體對話、瞭解自我健康狀態的方式。月經週期與女性賀爾蒙變化、代謝速率息…
http://www.top1health.cn/Article/82/22656
月經週期減重先塑型！喝丹蔘紅糖飲

…心肥胖跟著來。其實，善加利用月經週期瘦身，是不錯的減肥方式。中醫師表示，肥胖與內分泌失調、月經週期緒亂等因素息息相關，有瘦身需求者，不妨好好利用「月經週期減重法」，達到事半功倍的減…
http://www.top1health.cn/Article/101/22609
另類暖身飲品　老薑牛奶肉桂咖啡

跨年夜寒流來報到！氣溫驟降非保暖不可，不妨來一杯暖身飲品，中醫師建議，在平民飲食中如牛奶或咖啡，添加薑粉或肉桂粉等，可以增加血液循環，抗寒暖身。衛生福利部豐原醫院中醫科…
http://www.top1health.cn/Article/80/22537
進補看體質　4大類型補對好過冬

天氣冷颼颼，「進補」成為養生、禦寒的方式之一。中醫師提醒，食補需依照不同體質做調整，才能達到保健的效果，若選錯藥材和食材，或補過頭，還不如不要補。特別是肥胖族群，依照體質的變化「慢…
http://www.top1health.cn/Article/239/22450
四物湯解經痛？6體質喝法別弄錯

…古以來，女性就被教導喝四物湯調理月經，預防和改善經痛不適，但中醫師提醒，四物湯調經有體質之分，補錯反而會讓經痛加劇，脾胃功能差的人，甚至可能喝了拉肚子。 ![自古以來，四物湯燉肉…
http://www.top1health.cn/Article/259/22308
高纖水果解便祕？孕婦先搞懂體質

…幾乎每個孕婦都有便祕的困擾，被要求多吃高纖蔬果以幫助排便，但中醫師提醒，水果有冷熱屬性的差異，食用前應先認清體質，才能避免火上添油而加重燥熱體質，以防每天需花更長時間和馬桶培養感情…
http://www.top1health.cn/Article/259/22146
年長吞嚥困難？八珍粥強脾胃真順口

台灣已進入高齡化社會，年長者飲食照護廣受重視。中醫師指出，老人吞嚥困難，往往造成攝取食物不便，導致熱量吃不夠、偏食，因而有營養不足的合併症，不僅抵抗力降低，更容易有體虛的體質表現，…
http://www.top1health.cn/Article/239/22084
薑愛鴨不愛羊　為何吃不到薑母羊？

…，老薑只能和鴨肉跳「味覺黏巴達」，卻總是拒絕羊肉於千里之外？中醫師表示，除了個人飲食偏好之外，每種肉類各有溫熱寒涼的不同屬性，搭配老薑會產生不同效果，不當搭配可能補錯身，最好進補前…
http://www.top1health.cn/Article/258/22083
冬天非補不可？女熱補男溫補大不同

…議可掌握「女熱補、男溫補」原則。][69266] 台灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗指出，冬有終或是凍的意思，到了這個季節，農夫是將收成品收藏起來，自然界動物也將邁入冬眠…
http://www.top1health.cn/Article/80/21975
了解你的體質再進補　不會補錯身

天氣驟寒，人人瘋進補，好像非吃羊肉爐、薑母鴨不可。但是，中醫師陳潮宗提醒，進補需依不同體質做調整，中醫將人體體質大略分為5種，包括：氣虛者、血虛者、陰虛者、陽虛者、燥熱者，根據不同…
http://www.top1health.cn/Article/80/21976
求好孕！多按3求子穴+調理月經

…惱龐大的費用、身體不適，以及無法保證百分百成功的恐懼。對此，中醫師建議，可參考中醫「月經周期療法」配合「體質調理」的方式，且經常按壓促進生殖系統氣血循環的穴位，提高受孕機率。 !…
http://www.top1health.cn/Article/259/21881
吃素也能進補！麻油素補湯不沾肉

…但是，也是控制熱量的「三怕」！擔心有補過頭反「補肉」的危機！中醫師表示，進補養生不一定要大魚大肉，不妨採用「素補」，選對適宜藥方，搭配麻油烹煮，即使是茹素者也能安心食用，並同樣有滋…
http://www.top1health.cn/Article/239/21868
手腳冷冰冰？喝排「寒」生薑茶暖身

…日腳步的到來，許多體質虛寒的女性，開始出現手腳冷吱吱的症狀。中醫師表示，想要擺脫「冰山美人」的稱號、遠離手腳冰冷問題，不妨於日常多食用有助暖身的生薑、黃耆等補氣藥材，來達到排「寒」…
http://www.top1health.cn/Article/239/21851
警訊！嘴破超過2週　恐是癌症前兆

…菌感染、經期來前、身體疲勞、免疫力下降，以及營養狀況有關，但中醫師提醒，嘴破超過2週，恐是癌症前兆，千萬不可小覷。 ![中醫師提醒，嘴破超過2週，恐是癌症前兆，千萬不可小覷。][…
http://www.top1health.cn/Article/239/21825

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