「核心」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「核心」的資料-
吃葡萄柚能瘦腿？8種食物修美腿
**【核心提示】：**吃什麼能瘦腿？8種瘦腿食物，趕緊把這些食物收藏進食譜，並結合一定運動，便能修出細長美腿哦。 ![][75552] **1.葡萄柚** 葡萄柚可以加快新陳…
http://www.top1health.cn/Article/320/24811 -
老人鈣攝取過量 越易黄斑部病變
**【核心提示】：**68歲以下的人群中，研究者們並沒有發現鈣攝入量與老人性黃斑部病變之間的任何相關性。總樣本中患老人性黃斑部病變的患者平均年齡為67.2歲，而沒有該疾病的人群平均…
http://www.top1health.cn/Article/244/24809 -
男性睡前玩電腦 當心五大健康問題
**【核心提示】：**臨睡前使用電腦嚴重影響睡眠品質，而且最要引起警惕的是，睡前使用電腦最傷害男人健康。所以，男性應在睡前2小時停止使用電腦，營造一個純粹的睡眠環境，睡前可用熱水泡…
http://www.top1health.cn/Article/323/24711 -
私處乾澀？試試6點「保濕」法寶
**【核心提示】：**一些女性的私處容易乾澀，這是由陰道內的分泌物減少而導致的。陰道乾澀會使性生活不和諧，陰道「反應慢」，阻礙了夫妻生活的順暢性。那麼，如何讓陰道恢復水潤呢？快來看…
http://www.top1health.cn/Article/234/24709 -
鐵攝取不足 7個壞習慣讓你變疲勞
**【核心提示】：**沒有喝足夠的水、早飯吃得不健康、躺在床上玩手機……這些壞習慣會讓你不知不覺中更疲憊，大家一起來看看吧。 ![][75262] 一大早就需要喝咖啡來維持精力…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688 -
蹲廁所玩手機 增肛門負擔引發痔瘡
**【核心提示】：** 「十人九痔」，可見痔瘡的發病很是普遍，然而引發痔瘡的原因有多種，其中就可能是因為你的壞習慣。大便時看手機看書，容易分散注意力，從而患上痔瘡。 ![][75…
http://www.top1health.cn/Article/40/24679 -
梅雨季要祛濕 中醫教煲廣式靚湯
**【核心提示】：**很多廣東人一到潮濕季節會有食慾不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀，還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力、不想喝水、舌苔白膩或黃膩等，中醫叫做“濕邪中阻”。中醫專…
http://www.top1health.cn/Article/320/24706 -
范冰冰愛重鹹微胖？少油鹽才減肥
**【核心提示】：**范冰冰在《出彩中國人》中說過自己微胖，可能就是因為偏愛重口味，並決心以後飲食堅持少油少鹽原則。那麼，每天吃多少鹽油才能減肥？ ![ （圖片取材自／Fan B…
http://www.top1health.cn/Article/320/24708 -
蘋果減肥真好 吃得美味瘦得輕鬆
**【核心提示】：** 蘋果減肥效果好，這是眾所周知的。但是天天啃蘋果難免太過委屈自己的胃，小編下面推薦多種蘋果吃法，讓你吃得美味，瘦得輕鬆！ ![][75255] **1.烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/24685 -
北方餃子熱量高 怎麼吃才營養苗條
**【核心提示】：**餃子的熱量高，北方餃子脂肪含量超30%，要控制餃子帶來的熱量，餃子的製作方法、烹調方法及進食都相當講究。 ![][75257] 每逢新春佳節，餃子便成為一…
http://www.top1health.cn/Article/101/24686 -
女人必看！輕鬆告別生理痛5大良方
**【核心提示】：** 生理痛大多是因為體寒，而體寒的主要原因是日常飲食中維生素和礦物質的攝取量不夠。容易引起生理痛的人，通常是女性荷爾蒙“雌性激素”分泌過多，雌激素增加的罪魁禍首…
http://www.top1health.cn/Article/234/24683 -
雞蛋膽固醇高？糖尿病能不能吃？
**【核心提示】：**人們對於雞蛋的顧慮，多數源於雞蛋中的膽固醇。的確，雞蛋蛋黃中含有不少膽固醇，一個50克的雞蛋，膽固醇含量約為293毫克，使很多人對它敬而遠之，甚至在食用雞蛋的…
http://www.top1health.cn/Article/33/24622 -
跟下背痛說再見！5步驟檢測預防
…][75292] **【三部曲－主動出擊】** 下背屬於核心肌群的一部分，會有姿勢不良或痠痛大多是因為肌群不夠有力，無法長時間支撐整體軀幹，因此強化肌群才是最直接的解決方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/24662 -
甘藍配酸優格 發酵後這樣吃更防癌
**【核心提示】：**研究人員認為，甘藍菜含有芥子油甙和山柰酚，這兩種化合物能抵禦癌症，對心臟發揮保護作用，降低血壓，增強骨骼力量和減輕人體內的炎症。 
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