優酪乳(優格) | 搜尋結果

「優酪乳(優格)」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優酪乳(優格)」的資料

調體質從早開始！7道抗過敏早餐

早餐怎麼吃才營養均衡？這是許多媽媽關心的話題。但若是過敏兒的媽，關心的事情可不只這一樁。因為，如果有打噴嚏、流鼻水、鼻塞等過敏症狀，可能會讓小朋友上課時注意力無法集中，進而阻礙學習…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526
鮮奶、配方奶、優酪乳　孩子該喝哪種？

牛奶能提供孩子全面的營養，牛奶中蛋白質的含量為3％左右，消化率達到90％，並且其中的必需氨基酸比例和人體差不多，符合人體的需要。牛奶的碳水化合物主要是乳糖，有調節胃酸、促進腸道蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/304/18507
上班族工作NG　飲食調養防過敏

![][127391] 對於有過敏困擾的人來說，每當季節交替就是痛苦的開始，除了會出現打噴涕、流鼻水等症狀外，還會引起異位性皮膚炎、氣喘的發作與惡化，使過敏患者注意力無法集中…
http://www.top1health.cn/Article/62/18502
兒童3大過敏殺手　飲食調養好溜溜

你家寶貝老是哈啾個不停？氣喘不過來？經常抱怨這裡癢那裡癢？當心！這是過敏反應的表現。上述3種症狀，可說是兒童過敏的3大殺手，不但使孩子不舒服、難受，更讓身為家長的我們心疼卻又束手無…
http://www.top1health.cn/Article/25/18499
益生菌顧好腸道！怎麼選最好？

現代人飲食西化、作息不規律，經常藉著大吃大喝抒解壓力，長期導致腸胃毛病層出不窮，此時親友總提醒補充益生菌，以守護腸道健康。不過，大家熟知的「益生菌」究竟是什麼？許多人依然一頭霧水。…
http://www.top1health.cn/Article/248/18466
晚餐這樣吃！職場孕媽養胎不養肉

職場孕媽白天忙於工作，總感覺委屈了腹中的寶寶，怕寶寶營養不夠，於是下班回到家，總想做頓豐盛大餐來犒勞下自己和腹中的寶寶。可是也有人說早吃飽，午吃好，晚上不吃是最好。對於孕媽媽來說，…
http://www.top1health.cn/Article/17/18461
益生菌新發現！促進多巴胺防憂鬱

現代人常補充益生菌改善便祕和過敏症狀，但近年來國際研究方向已轉向改善精神、心理疾病等方面發展，國內近期研究也發現，PS128益生菌株經動物實驗，可增加腦部多巴胺和血清素的濃度，降低…
http://www.top1health.cn/Article/74/18441
愛吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉

上班族平時壓力大又時常加班，下班後常相約至燒烤店小酌紓壓，長期下來殊不知已經成為「腸瘜肉」的鎖定目標！ ![上班族三餐老是在外，長期大魚大肉、重油、重鹹的情況下，易成為腸瘜肉的高…
http://www.top1health.cn/Article/261/18383
營養滿分不怕胖　快樂兒童餐自己做

家中孩子吃得健康嗎？台灣物產豐饒，食物取得便利且充足，但根據國小學童營養健康狀況變遷調查顯示，國內約半數兒童有脂肪、鈉與磷攝取過量、鈣質和膳食纖維攝取不足的現象，長期營養素不均衡，…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197
兒童甩肥胖！常犯含糖飲料5大迷思

4月4日兒童節將屆，調查發現，國內有4成8的國小學童，每周至少喝1次含糖飲料，不僅容易造成肥胖，更會影響幼童身心健康。國民健康署指出，糖果及含糖飲料，屬於高熱量、低營養價值的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18167
腸吃太好？瘜肉年輕化30歲好發

辛苦工作一整天，下班後，你最喜歡用大餐來犒賞自己嗎？小心這是影響健康的不良飲食習慣。現代人工作壓力大、作息不正常，又經常食用燒烤、紅肉等食物。長時間下來，易造成腸胃負擔，使腸胃功能…
http://www.top1health.cn/Article/314/18065
14個健康飲食秘訣　減肥不挨餓

健康飲食減肥秘訣就是在保證營養均衡的基礎之上，控制總體的熱量，實現瘦身的目的，而且在控制飲食的過程中不挨餓，輕鬆減肥。 **永遠不要讓自己太餓** 當你的判斷力已經…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023
小心！引發痘痘的3個健康食物

有好好紓解壓力，且生活習慣和飲食習慣也已經改善了，痘痘卻好不了！　有人有這樣的煩惱嗎？其實這可能與覺得對健康有益而食用下面幾項食物有關。 ![][53683] ■誘發痘痘的3項…
http://www.top1health.cn/Article/242/18049
冰皮香蕉湯　潤腸通便一級棒

香蕉幾乎含有所有人體所需的維生素和礦物質，更是潤腸通便、潤肺止咳的佳果良藥。傳說佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而智慧倍增，最終得道成佛，因此香蕉被稱為「智慧之果」；香蕉還是歐洲人眼中的「快樂…
http://www.top1health.cn/Article/277/17987
減重看這裡！10個實用秘笈報你知

減重、瘦身其實沒有那麼難，民眾只要多注意一些日常的小細節，就能加速減肥、瘦身的效果，同時讓減肥變得更輕鬆有效。推薦下面10個簡單實用的減種秘笈，趕緊看看吧。 **花草茶代…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887