「上半身」搜尋結果
總共找到 873 筆符合關鍵字「上半身」的資料-
生產球運動3法 降低產前疼痛
…肌肉力量，協助困難生產時胎兒轉位。 - 步驟： 1. 將上半身重心放在球體上，雙手亦置於生產球上，自然延身。 2. 全身放鬆。雙膝微開，與肩同寬。 3. 倚靠球體、身體略向…
http://www.top1health.cn/Article/213/9558 -
6成中老年更年期男性 有睡眠障礙
…倦怠 ★ 失眠 ★ 記憶力及注意力不佳 ★ 體重增加、上半身脂肪增加、啤酒肚 ★ 肌肉鬆弛、肌張力降低 長庚醫院泌尿科醫師陳煜指出，有前述情況的男性可透過情緒診斷初判，再…
http://www.top1health.cn/Article/253/9667 -
減重好方法 基因檢測遠離肥胖因子
…碳水化合物攝取 ; ADRB3基因主要影響內臟脂肪堆積，造成上半身肥胖問題；而帶有UCP1基因變異者則與下半身肥胖有關，屬於西洋梨型身材。 此外，研究也發現，「澱粉型」肥胖絕…
http://www.top1health.cn/Article/250/9664 -
善用片段時間 教你健走享「瘦」
…*正確的健走姿勢該怎麼做？** 劉政煒理事長建議，可分為「上半身」與「下半身」2個部份，各可以分解成3個動作原則。他示範說明如下： 【上半身】 1.手臂自然彎曲，與上半身呈9…
http://www.top1health.cn/Article/140/9473 -
5月大寶寶 肢體訓練強調上半身
…察與留意。 **5個月Baby** 大動作：加強上半身穩定度 此時的寶寶已能坐著，穩定度仍不夠；腳能向著身體前方，但仍會微微縮著。張慧敏治療師表示，5個月嬰兒的訓…
http://www.top1health.cn/Article/304/9226 -
甩掉熱量新選擇 健走溫泉步道有效
…供正確的健走要訣。 **【健走小要訣】** 1.上半身動作要領： - 手肘彎曲90度。 - 手臂前擺不過胸，拳頭後擺在腰側。 - 身體向上拉高不駝背。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/250/9189 -
飯後拍手運動 幫助消化輕鬆燃脂
…. 右腳往右跨出一大步，距離要是肩寬的兩倍，雙手枕在後腦勺，上半身往後微微仰起，吸氣3秒。 3. 屈膝90度，臀部微微下沉，雙臂往下伸直擺放，接著邊呼氣邊往左側擊掌、再換邊往右側…
http://www.top1health.cn/Article/250/8979 -
醫院大火 近20年已有22人死亡
…，火災發生時，他一度離開手術室尋找手電筒，再回去時，張姓病患上半身已經著火。 - 民國94年1月25日，南投埔里基督教醫院因地下室電線走火引發火警，當時濃濃的黑煙讓醫院早上作…
http://www.top1health.cn/Article/150/8868 -
感同身受！藍建樟為愛母捐贈輪椅
…般輪椅的地方在於下方有特殊裝置，可讓患者受傷的腳完全伸直，和上半身形成L型，而加高的椅背就是為了降低長期維持同一姿勢所產生的壓力，讓患者坐得更舒適。
http://www.top1health.cn/Article/238/8589 -
6招簡易體操 強化腰背防酸痛
…：**仰躺地面，膝蓋彎曲呈90度，在腰椎不離開地面的情況下，上半身往前挺，直到雙手觸碰到膝蓋為止，維持5至10秒鐘。 說明：此方法與仰臥起坐類似。一般仰臥起坐是以腰椎做支點，…
http://www.top1health.cn/Article/132/8336 -
4招運動 緩解「猿人族」肩頸疼痛
…* 這個動作適合睡前做，先側躺一邊、雙手交握，接著只動上半身，一手向天空劃彩虹，上半身呈十字打開可伸展胸部肌肉，再慢慢恢復原位。 
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