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肥胖是全民公敌！国内许多肥胖族群尝试各种减重方法，但都瘦不下来，或是稍微瘦一点，却又复胖，让肥胖阴霾笼罩心中，梦魇久久挥之不去。目前国内有生技业者推出一种最新的「体重管理基因检测」技术，只要透过口腔黏膜细胞，检测DNA，就可以找出肥胖原因，让身体健康无负担。

从基因检测发现你个人的肥胖基因，接着看是属于哪一类型的肥胖，针对部位订定出运动计画。

肥胖易造成心血管慢性疾病

内科医师苏圣棻指出，根据统计，台湾的成人或儿童，体重过重及肥胖者，占人口比例达1/4到1/3，显示体重过重在台湾已成为一项值得重视的问题。目前控制饮食的热量，少吃淀粉，少碰油炸类食物，多多运动，都是成功瘦身的不二法门。

临床证实，因肥胖而导致的胰岛素抗性，易引发身体多种代谢性异常，进一步造成高血脂症、动脉粥状硬化、心脑血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝等。除此之外，肥胖也是许多癌症的危险因子之一。要是身体质量指数超过25，就需要控制体重。若同时合并至少2种上述的健康问题，就有减重的必要。

内科医师苏圣棻表示，若透过基因检测找出你具有先天肥胖基因，那就没有理由不好好运动了！（摄影／黄志文）

肥胖体质先做基因检测

苏圣棻医师表示，肥胖基因是一系列与肥胖有关的多个基因的总称。目前常见的肥胖基因包括PPARγ、ADRB2、ADRB3、GNB3、UCP1，这5个肥胖基因都与脂肪的新陈代谢有关。PPARγ影响脂肪细胞的分化与增大 ; ADRB2主要影响脂肪分解作用，与全身性肥胖有关，带有此基因的肥胖者应减少碳水化合物摄取 ; ADRB3基因主要影响内脏脂肪堆积，造成上半身肥胖问题；而带有UCP1基因变异者则与下半身肥胖有关，属于西洋梨型身材。

此外，研究也发现，「淀粉型」肥胖绝对要少碰淀粉与醣类，「脂质型」与「代谢型」肥胖对于油脂摄取要斤斤计较;「脏器型」肥胖容易在内脏囤积脂肪，对健康造成威胁;「顽固型」肥胖则是有基础代谢率极低的问题，后两者都要多运动，加强新陈代谢，否则很难瘦下来，且就算靠节食瘦下来，也很容易复胖。

同时，遗传性肥胖通常是由多个基因造成，透过基因分析虽可为个人量身打造体重管理组合，不过，肥胖成因不只是归究于遗传基因，有人天生是瘦子，却因生活习惯的暴饮暴食、高脂饮食而变胖，所以尽管从基因可知道「为什么变胖」和「该怎么瘦身」，但良好作息与饮食习惯更是大意不得。

基因检测让健康管理更有效率

苏圣棻医师强调，基因是存放在染色体上的DNA遗传讯息，目前已知人类有2至3万个基因，透过基因检测可发现生物遗传特性，成为流行的预防性检查。不过，基因检测和健康检查不同，人的健康状况会随环境与习惯而改变，因此需要定期进行健康检查，以掌握当时的健康状态。

DNA在每个人一出生时就已确定，所以DNA基因检测具有终身的参考价值。然而多数疾病的发生与否通常并非由单一基因来决定，因此，检测越多相关基因预测能力会越趋准确。

值得注意的是，后天环境对基因的影响非常巨大，带有高风险基因的人，只要在日常生活中做好饮食控制、生活习惯改善、定期健康检查，以远离致病因子。 例如，具有高度肥胖基因的人，经由后天的减重饮食管理，减少脂肪囤积，有效降低因肥胖引发的慢性病发生率，让个人健康管理及预防更有效率。