鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鉀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鉀」的資料

吃菇剋癌保平安　菇菇調節免疫力

…身有過敏體質的人，例如蕁麻疹患者，不建議在發作時吃；而香菇的鉀含量高，對於一些飲食必須限鉀的腎臟病患也要小心吃。  此外，由於香菇的普林含量，吃了之後肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/197/18213
春天排毒王！地瓜潤腸通便助瘦身

…是均衡飲食，適量食用，除了纖維質，地瓜還含有豐富的維生素Ａ和鉀離子，可以跟米飯混合烹煮，用來取代部分米飯。不過，腎臟病患最好考量整體飲食情況，適量食用，不適合天天餐餐都地瓜。 …
http://www.top1health.cn/Article/301/18132
輾轉難眠！吃香濃香蕉粥夢正甜

…然安眠果　2道香蕉輕食擁好眠** 特別是香蕉，含豐富的鉀和鎂，是天然的肌肉鬆弛劑；其所富含的色氨酸可在大腦被轉化為5-HTP，又轉換成血清素和褪黑激素，幫助舒眠；此外，大量的…
http://www.top1health.cn/Article/313/18101
早餐地雷！燒餅油條恐致糖尿腎病變

…。尤其是習以為常的早餐，卻暗藏地雷。糖尿病患必需限制高磷、高鉀飲食，否則恐會加重中後期腎病病情，加速洗腎風險。 ![良好的飲食習慣是遠離糖尿病腎病變最好的方法。][53509] …
http://www.top1health.cn/Article/33/18002
冰皮香蕉湯　潤腸通便一級棒

…到「壓驚」的效果。  香蕉本身含有鉀和鎂元素，能快速補充人體的能量，消除疲勞。夏日，出汗比多，有時甚至會感到疲倦、四肢無力、食欲缺乏等，外出前不妨來根香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/277/17987
山中妙「藥」！山藥5大營養報你知

…處多多。][53352] **3.降血壓** 山藥高鉀有助血壓控制，不同山藥成分對於自發性高血壓老鼠之血壓的影響，研究結果指出部分山藥成分被發現能夠有效降低血壓。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/17958
忘東忘西怎麼辦？6種食物增強記憶

…力的效果。 **香蕉：** 香蕉含有豐富的礦物質，含鉀量較高，有促進人體細胞及組織生長、健腦的作用。另外，香蕉當中富含的3種天然糖分：蔗糖、果糖、葡萄糖，更有幫助人體迅速補…
http://www.top1health.cn/Article/318/17941
檸檬水怎麼喝才對？揭開9大疑惑

…吸收的，而研究證明檸檬酸對腎結石的預防也是有利的，甚至檸檬酸鉀已經用於腎結石的治療當中。 **疑惑4／胃病不能喝檸檬水？** 另外，也有許多人認為有腸胃疾病的患者不能喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/17733
就要大吃蔬果！防癌飲食這樣做

…] - 營養補充 - 減少自由基的抗氧化作用 - 補充鉀等礦物質與維生素 - 大量補充多種酵素 - 增強殺菌作用 - 使排便順暢的整腸作用 - 增強免疫作用尤…
http://www.top1health.cn/Article/297/17752
澱粉怎麼吃？地瓜馬鈴薯助防癌

… **馬鈴薯│每天吃可防癌** 馬鈴薯含有豐富的維生素和鉀，主要成分為澱粉，是一種可以當成主食的蔬菜，世界各地都有種植。馬鈴薯維生素的含量之多，和奇異果、酸橘兩者比肩，在法國甚…
http://www.top1health.cn/Article/297/17723
吃冬瓜助代謝減重　兩種成份是寶貝

…認為，冬瓜的營養豐富，含有維生素B1、B2、C及鈣、磷、鐵、鉀等元素，當中的維生素B1可使體內澱粉、糖份在不會形成脂肪的情況下轉化為熱能；而冬瓜所含的鉀也具有排水消腫的作用。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/82/17611
抽筋要喝黃瓜汁？挑對時機喝飲料

…:1），正好可以幫助運動後迅速恢復體力與補充營養。運動飲料含鉀離子、鈉離子等，幫助調節人體電解質的含糖飲料，不過要注意勿飲用過量，免得反增加身體負擔。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/17596
小孩鬧失眠　睡前吃半根香蕉解決

… 香蕉可以改變亞倫的失眠問題，在於它本身的營養價值豐富，富含鉀離子跟鎂離子，可以幫助放鬆緊繃肌肉與神經。此外，香蕉還富含色胺酸（tryptophan），是轉換血清素與退黑激素的關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/31/17564
生吃橘子易上火　熟吃橘子增食慾

…* 橘子全身都是寳，除了果肉含有豐富的維生素A、C、B群、鉀、鈣、葉酸等營養成分，也可降低人體中的血脂和膽固醇之外，橘皮也稱為「陳皮」，製成佳餚可增加食欲，可防止胃痛、乳房結塊、…
http://www.top1health.cn/Article/315/17535
大魚大肉易便祕　3醋飲潤腸促消化

…草備要》記述「醋，可除濕散瘀解毒下氣、消食開胃」。醋味酸且含鉀離子、鎂離子等微量元素，飯後酌量喝醋，有助腸胃道蠕動、促進消化。醋飲宜飯後喝，但有腸胃道潰瘍、胃食道逆流者、糖…
http://www.top1health.cn/Article/30/17451