番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

減肥不挨餓！4道美味食譜大公開

…不發胖，是非常重要的事。][50156] **料理／1番茄火腿蛋捲** 材料：雞蛋2個、番茄半個或1/4個、洋蔥1/4個、火腿1片、鹽、胡椒粉各少許（可事先在蛋液裡加入少許…
http://www.top1health.cn/Article/101/17424
葉酸好強「孕」　早生貴子就靠它

…改善效果。  ![牛奶、綠花椰菜、番茄等，都是葉酸豐富的蔬果，能幫助體內內分泌平衡。][49645] **每日不超過0.4毫克** 哈佛大學公共衛生學…
http://www.top1health.cn/Article/87/17315
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…菜分別是苦瓜、茄子、青椒、紅蘿蔔、A菜、洋蔥、香菇、高麗菜、番茄、空心菜。某入口網站的調查也發現，秋葵、茄子、韭菜、青椒、南瓜、紅蘿蔔、大蒜、山藥、芹菜、豌豆、芋頭、洋蔥、萵苣、番…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
改善惱人毛孔粗大　多吃番茄芭樂

…，還可以攝取富含維他命C的水果，改善惱人的毛孔問題。 ![番茄含有豐富的維他命C，可以幫助縮小毛孔。][49435] 皮膚科醫師趙昭明指出，毛孔粗大的肌膚通常為油性膚質，由…
http://www.top1health.cn/Article/242/17262
打敗脂肪！提高減肥成效的辛香料

…植物。維它命E、鈣、鐵質豐富，能促進血液循環、提高代謝。搭配番茄口感絕佳搭，使番茄醬汁、番茄湯更顯美味。  **3.迷迭香** 在義大利多用迷迭香消除魚…
http://www.top1health.cn/Article/101/17248
類風濕呷健康！5色彩虹樂活餐

…採取地中海型飲食風，更能有助控制病情、維持健康。 ![香蒜番茄煎鮭魚屬於地中海型飲食風格，是推薦給類風濕病友的健康菜色。（圖片提供／中華民國類風濕性關節炎之友協會）][49131…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186
年節靠魔女湯減重　6種蔬菜不吃肥

…卡** 以蔬菜為主要食材的魔女湯，有紅蘿蔔、高麗菜、洋蔥、番茄、甜椒、西洋芹，可以維持飽足感、抑制食慾，營養素包括維生素A、B、C、D、E以及幫助身體排鈉的礦物質鉀、鐵、葉酸等。…
http://www.top1health.cn/Article/250/17080
打擊大腿臀部脂肪　吃澱粉挑對時間

…控制相當重要，在日常飲食中水果的攝取上，也應選擇甜度較低的大番茄、芭樂、頻果等種類食用。][48421] **消除臀部與大腿脂肪　澱粉要吃對時間** 最容易在臀部與大…
http://www.top1health.cn/Article/132/17058
肝癌化療這樣吃　高鐵食物+多喝水

…這一道食療： **【茄汁牛肉麥片】** **材料：大番茄2顆、牛絞肉100g、麥片30g。** **做法：** 1.大番茄洗淨後去蒂頭，接著將番茄放入滾水川燙。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/17035
豬排「耍炸」怕胖　做低卡香煎豬排

…排的朋友，可以「改炸為煎」，為自己省一點熱量。 ![「香煎番茄豬排」不油膩又好吃。（攝影／賴羿舟）][48204] 營養師趙函穎表示，高溫油炸的豬排不僅熱量高，而且很多餐廳…
http://www.top1health.cn/Article/138/17005
加入菜單！抗癌10大優質食物

…道癌、乳癌、子宮頸癌。  **6.番茄** 屬茄科蔬菜，含大量茄紅素。茄紅素可平衡體內自由基，是極佳的抗氧化劑，能保護細胞不受致癌物質侵害。番茄可有效預…
http://www.top1health.cn/Article/314/16938
糖尿病如何吃？小米什錦飯平血糖

…攝取過多鹽分。一些含鹽量高的加工罐頭、醃漬品、速食品、醬油、番茄醬、辣椒醬、烤肉醬等，要減少用量，應注意產品的標示，每天攝取的鈉鹽不要超過2.4公克。 **Q：甜食不能多吃，…
http://www.top1health.cn/Article/33/16937
糖尿病患顧血糖　吃牛蒡燜鱈魚

…固醇 89.7毫克材料：牛蒡絲150克、鱈魚130克、小番茄30克、薑和巴西里各10克調味料：水1又1/2杯、酒3大匙、醬油和味醂各2大匙作法： 1.薑洗淨後切斜片。…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…柚1個、吐司1片、黑咖啡。午餐：水果沙拉。晚餐：牛排、沙拉、番茄、黑咖啡。【第7天】早餐：水煮蛋2個、葡萄柚1個、黑咖啡。午餐：雞肉、番茄1個、小黃瓜1個、黑咖啡。晚餐：蔬菜湯…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
英國女王養生秘訣　就愛胡桃麵包

…包而已，女王的午餐往往是兩片雞肉、火腿，或是牛肉，再搭配一顆番茄及少量生菜。 **營養師：歐式麵包營養價值高** 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，一般來說，歐式麵包的…
http://www.top1health.cn/Article/80/16868