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「生素C」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料-
百益果王消暑！維生素C＝蘋果5倍
…，肉色橙紅的熟木瓜，維生素A、C含量豐富，還有不少B群，以維生素C為例，木瓜幾乎是蘋果的5倍，但由於維生素遇熱易被破壞，建議生食較佳，除了直接食用，與低脂牛奶打成木瓜牛奶，可輔佐減…
http://www.top1health.cn/Article/320/19433 -
保護腸道有一套 首選維生素飲食
…奶、堅果及深綠色蔬菜等，都富含維生素B群。 **3.富含維生素C：** 水果中的維生素C含量一般都很豐富，包括草莓、柑橘類水果、黑加侖、木瓜、奇異果、甜椒、芭樂、哈蜜瓜、甘藍、…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217 -
激推！對抗肥胖6大抗氧化食物
…. 莓類：** 各種莓類例如巴西莓、蔓越莓、藍莓等，含有維生素C、前花青素、獨特的抗氧化酵素、胺基酸、鈣、鐵以及大量微量元素，尤其是巴西莓，抗氧化力居水果之冠，可以維持皮膚青春，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307 -
4種好能量食物，老爸天天開心
…物中包括礦物質鎂、鈣質、色胺酸、維生素B6、葉酸、麩胺酸、維生素C、維生素E的食材，能讓老爸從壞情緒中解放。 **1.黑芝麻** 黑芝麻適合銀髮族，不僅能讓頭髮烏黑，豐…
http://www.top1health.cn/Article/135/19279 -
消暑享瘦餐 涼拌苦瓜挑逗你的胃
…有「內涵」的蔬菜。營養師表示，苦瓜的主要營養成分是苦瓜素和維生素C，想要在夏天品嘗一道清爽不油膩，看起來又賞心悅目的低脂餐點，選擇「涼拌綠苦瓜」準沒錯。 ![山苦瓜含有豐富的維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/19296 -
五行水餃顧血管 預防腦中風復發
…重要。大千綜合醫院營養師陳若蓁表示，新鮮蔬菜水果含有大量的維生素C，可保護腦部血管健康，降低出血性腦中風的風險，另可幫助膠原蛋白的合成，增進血管、骨骼和肌膚的健康。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/31/19275 -
夏日窈窕秀！變美蔬果Top10
…所含的化學物質，具有抑制醣類轉換成脂肪的作用，再加上豐富的維生素C含量，亦有美白去斑的效果，可知，冬瓜是愛美女性不可或缺的美容聖品。 **2 綠花椰菜** 提及對健康有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/19189 -
寒性水果易體寒 吃水果乾改善
…上會損失大量的營養素，因為在蔬果攪拌、變汁的過程中，大量的維生素C會被氧化而損失，同時，留下的渣裡含有豐富的果膠和膳食纖維，人們飲用下的果汁中僅含有大量的糖分，無益於人們的身體健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/19201 -
從體內調理 蔬果酵素打造美肌
…中芒果的β- 胡蘿蔔素、維生素E 能鎖住肌膚水分，和柳橙的維生素C 一起打造無斑亮麗白肌。][58810] **【美白芒橙飲】** 芒果的β- 胡蘿蔔素、維生素E 能鎖住肌膚水…
http://www.top1health.cn/Article/249/19062 -
健康蔬果原味餐 營養吸收更完整
…ds）主要的機能是增強毛細血管壁的彈性、調整吸收能力、幫助維生素C 保持結締組織的健康，對維生素C 的消化吸收上是不可缺少的物質。維生素P 能促進維生素C 加速作用，改善微血管的功…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065 -
夏日輕食翡翠菜卷 爽脆可口助排毒
高麗菜、胡蘿蔔熱量都非常低，其中高麗菜含有抗氧化作用的維生素C，和與代謝相關的鈣等營養素，有助排毒、瘦身。蟹肉高蛋白質，營養又低卡。因此，這道翡翠菜卷是有減重需求民眾的不錯選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19049 -
別當黑天鵝！吃防曬水果+菊花茶
…、延緩肌膚老化。 **《天然尚青 4水果防曬》：維生素C高** **1.番茄：**番茄具有豐富的維生素C、礦物質，且因為含有果酸、有機酸等酸性物質，使具有美白效果的…
http://www.top1health.cn/Article/239/19030 -
吃出白嫩肌！10種蔬菜不可不知
…人白淨肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/18985 -
解亞硝酸胺的癌毒！多吃2種營養素
…免亞硝酸胺殘害健康？營養師建議少吃醃漬食物，且盡量多攝取含維生素C和多酚物質的食物，提升抗氧化能力，可破壞亞硝酸胺的形成，降低癌症的發生。 
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