…食以新鮮、清潔為原則,避免生冷油膩的食物;哺乳應定時定量,勿暴飲暴食;養成飯前、飯後洗手的好習慣,餐具需清洗乾淨。 如何改善幼兒容易腹瀉的問題?吳章弘中醫師表示,西醫將小兒泄…
http://www.top1health.cn/Article/304/10040…3周內多喝水(每餐增加300 c.c.飲水最佳),避免飲酒、暴飲暴食或吃消夜,2-4周後,即可接受下一次的治療。 曾興隆醫師提醒,想要進行療程者,須先諮詢醫師意見,評估是否適…
http://www.top1health.cn/Article/46/10003…充完電,這時就必須吃早餐。除了補充能量以外,還能有效避免午餐暴飲暴食。 建議可以選擇如全麥麵包、鮪魚、番茄等。因全麥麵包含有豐富的碳水化合物和纖維;番茄的番茄紅素有利於骨骼的…
http://www.top1health.cn/Article/248/9859…肥胖成因不只是歸究於遺傳基因,有人天生是瘦子,卻因生活習慣的暴飲暴食、高脂飲食而變胖,所以儘管從基因可知道「為什麼變胖」和「該怎麼瘦身」,但良好作息與飲食習慣更是大意不得。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/9664…質上下工夫,把這些容易飽腹的食物做得特別好吃。 **莫暴飲暴食傷健康** 在醫師看來,這樣的「攻略」相當不健康。過量吃海鮮和肉食會對腸胃造成極大負擔,而生魚片和生蠔等食…
http://www.top1health.cn/Article/172/9582…腎臟疾病的發生,民眾日常保健可從4個地方著手。 1. 避免暴飲暴食。 2. 避免過度勞累。 3. 避免憋尿,並補充足夠水分(成人每日2400cc)。 4. 慎用藥物,依照醫…
http://www.top1health.cn/Article/240/9586…者要注意維持生活規律,保持心情愉快,充足的睡眠及減輕壓力,勿暴飲暴食,三餐定時定量,避免咖啡、茶葉、酒、汽水、香菸、檳榔、糯米及太甜的食物。 **穴道指壓緩解胃痛** !…
http://www.top1health.cn/Article/258/9551…。 2. 健康的飲食型態:減少油脂、鹽分攝取,均衡飲食避免暴飲暴食並維持正常體重。 3. 適度的運動:依個人興趣、環境因素等養成運動的習慣。適度的緩和運動,如散步、太極拳等可以…
http://www.top1health.cn/Article/253/9519…肚子,這就是慢性潰瘍性結腸炎的前兆,如果又加上飲食不正常,或暴飲暴食,還可能會有血便的狀況,更有可能因為潰瘍性結腸炎演變為大腸癌。 建議吃麻辣鍋時,最好選擇半辣半不辣的鴛鴦…
http://www.top1health.cn/Article/7/9495…(尤其是已有高血壓的患者),飲食上避免高鹽、高膽固醇食物,不暴飲暴食,生活作息正常,才是避免主動脈剝離的上上之策。 **[更多精彩內容請詳見《健康世界》](http://ww…
http://www.top1health.cn/Article/36/9243…食定量最有利身體的新陳代謝,如果讓自己在很飢餓的狀態下,容易暴飲暴食,最好選餐與餐之間的時間點去泡湯。 ![泡湯是冬季的全民運動,許多業者還提供美味的湯後餐飲,要防止肥胖上身,「…
http://www.top1health.cn/Article/101/9240…。事實上,油膩和刺激性的食物容易造成下食道括約肌不正常鬆弛,暴飲暴食則會使得胃內壓力增加,這兩個因素正是誘發胃食道逆流的重要原因。 李健瑋提醒,治療胃食道逆流疾病,藥物只能治…
http://www.top1health.cn/Article/248/9091…,是較為複雜的。尤其已經在洗腎透析的病友,飲食更要忌口,不應暴飲暴食。 若是腎臟病初期,需控制磷鉀、及低蛋白的食物,避免腎臟因無法有效排出而形成負擔。若是腎病末期的病人,因為…
http://www.top1health.cn/Article/101/8213…營養師提醒,採買前先計算每人食用份量,最好是8分飽為佳,不要暴飲暴食,造成腸胃的負擔。特別是應景的柚子,雖然含有豐富的維生素C,但因甜度高,1顆的熱量相當於2碗白飯,患有慢性病者,…
http://www.top1health.cn/Article/101/8080…酸分泌過多與胃賁門括約肌功能不良鬆弛,此外,與不良飲食習慣如暴飲暴食、壓力緊張與生活作息異常,以及腹部受到外來壓力如做仰臥起坐、倒立,還有腹部經常綁束帶都有相關。 這一名吳小…
http://www.top1health.cn/Article/7770