不飽和脂肪酸 | 搜尋結果

「不飽和脂肪酸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「不飽和脂肪酸」的資料

吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

…ence）網站，由紐約大學發表的一份研究指出，omega-3不飽和脂肪酸與蛋白質是新生寶寶補充腦力的黃金關鍵，脂肪酸可以為大腦特定神經部位與腦細胞提供加分效果。美國育兒親子網站「b…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785
用手擠粉刺？小心粉刺春風吹又生

…以從飲食改變，多食用全麥穀物、高纖、抗氧化、含omega-3不飽和脂肪酸、鋅、硒微量元素製成的食物，就能免除因食物攝取不當，而致粉刺產生的情況。 ##(http://ww…
http://www.top1health.cn/Article/242/17781
防心臟病這樣吃　w3 脂肪酸加酒粕

… Omega-3脂肪酸可以增加好膽固醇。它屬於有益健康的不飽和脂肪酸的一種，是維持細胞正常運作不可或缺的營養素，在青皮魚、荏胡麻、紫蘇油、亞麻仁油、核桃等食品中含量豐富。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/297/17598
預防腦中風　飲食中加入發酵食品

…盡量少攝取高脂肪食物。避免肥肉，多攝取青皮魚。青皮魚所含有的不飽和脂肪酸　和可以降低膽固醇。發酵食品中的納豆，具良好溶血栓作用，對於預防腦梗塞相當有效。柴魚可以降血壓，甜酒則富…
http://www.top1health.cn/Article/297/17590
7大暖身食物！加快新陳代謝助減重

…說，堅果無疑是最佳食物。堅果油脂含量較高，含有對人體有益的多不飽和脂肪酸，並富含磷脂、B族維生素和維生素E。中醫認為堅果性味偏溫熱，有禦寒、補腎健體的作用。堅果的產熱能力強、吃了易…
http://www.top1health.cn/Article/101/17573
5個黃金守則　產後瘦身超簡單

…取營養優良的食物例如深海魚類富含DHA，其中的omega-3不飽和脂肪酸就是對大腦、神經系統發育復元很棒的食物；瘦肉、雞肉、豆類、優格牛奶這種低脂、高蛋白、高纖維的食物也是產後女性…
http://www.top1health.cn/Article/250/17551
洋芋片配奶茶　壞膽固醇甩不掉？

…ty acid），又稱反式脂肪（trans fat），是一種不飽和脂肪酸。反芻動物（如牛、羊）的油脂，本來就含有少量的反式脂肪酸。但目前食品中，常見的反式脂肪酸來源，並非來自天然的…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505
7種超級食物　排毒消水腫超速效

…環，使皮膚散發光澤。 **4.橄欖油** 以橄欖油的不飽和脂肪酸取代奶油的飽和脂肪，可使你精力充沛，並活化燃脂基因。 **5.櫻桃** 這種水果好比天然的能量炸彈：…
http://www.top1health.cn/Article/101/17503
年糕糯米不易消化！孩子要減量吃

…、滷（紅燒）或烤的烹調法，並用適量的烹調用油，可選擇富含單元不飽和脂肪酸的橄欖油與芥花油。至於油炸食品及核果類的點心〈瓜子、開心果、腰果、核桃仁〉因為質地堅硬，不易咀嚼消化…
http://www.top1health.cn/Article/305/17452
健康滿分！年菜烹飪用油總複習

…國聯合會理事長蔡玲貞表示，烹飪年菜佳餚時，應盡量選擇富含多元不飽和脂肪酸或單元不飽和脂肪酸的油品；輪流使用油品，用完一瓶再輪用另一種油，避免一年四季都用同一種油。不過，不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/17438
減重免挨餓！10種超級食物大口吃

…消化，延緩飢餓的速度。烹煮時燕麥粥時，若能加入杏仁等堅果，其不飽和脂肪酸有助於穩定胰島素，調節血糖，預防肥胖。 9.**小麥胚芽：**纖維質可激活抑制食慾的腸胃酵素，而小麥胚芽含…
http://www.top1health.cn/Article/101/17423
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…是道地的下酒小菜，優良蛋白質可以被人體完全吸收利用，其豐富的不飽和脂肪酸可以改善人體脂肪代謝、食物纖維改善便祕。 **3.南瓜籽：**半杯南瓜籽就含有約14克蛋白質，且南瓜籽…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
午餐搭半顆酪梨　能減低嘴饞慾望

…人體補給營養，且1顆約230大卡的酪梨，就含有21公克的單元不飽和脂肪酸，能預防疾病、促進肌膚光澤。此外，酪梨還富含酚類化合物、Omega-3脂肪酸，能提供不錯的抗發炎效果…
http://www.top1health.cn/Article/101/17307
鼻過敏超煎熬！吃百香果拒絕再犯

…食物。][49080] **2.魚油：Omega-3 不飽和脂肪酸** 國際研究文獻上，目前只有魚油、益生菌兩種健康食品，被證實的確有改善氣喘、過敏的效果，因此不少媽媽也從…
http://www.top1health.cn/Article/62/17179
類風濕怎吃？地中海飲食4大好處

…**亞麻仁油、紫蘇油、芝麻油、橄欖油等都是富含Omega-3不飽和脂肪酸的油類，適合低溫煎炒、涼拌用，較不會破壞此類油的性質。 **2.深海魚：**脂肪可以幫助隔絕冷空氣、禦寒，…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185