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… 如何透過飲食幫辛苦的女性上班族提振精神?菇菌類食材和雞肉都有不錯的滋養效果。菇菌類可補脾益腎、滋陰理氣,且其富含多醣體,可增強人體免疫力和活力;雞肉可補腎、養血。特別需注意…
http://www.top1health.cn/Article/258/16641…現香味後,加入大蒜及雞腿肉,轉中火,翻炒雞腿肉。 4.炒到雞肉表面皆熟(約三分熟),在鍋中加入一碗清水、杜仲粉、醬油少許、米酒少許,蓋上鍋蓋悶煮,此時中火轉成中弱。 5.悶煮2…
http://www.top1health.cn/Article/258/16543….將所有藥材洗淨、去雜質後,放入紗布袋中,袋口綁緊。 2.雞肉清洗後,切成方便入口的大小。 3.將裝入藥材的紗布袋,放入鍋中加6碗水熬煮,煮至剩3碗左右,拿掉紗布袋。 4.再…
http://www.top1health.cn/Article/239/16472…剩約3碗的量,便移去紗布袋。 4.再加入水2碗,放入切好的雞肉塊一起燉煮,煮至雞肉熟爛即可。 **吃法:**每週服用1次,連續服用3至4個月,就能逐漸看到效果。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/16465…即可先置入平底不沾鍋中,不需先預熱,開啟直火直接下料,為了讓雞肉快熟,可以蓋上鍋蓋,半蒸半煎。 2.大約5~8分鐘即會冒出許多雞油,可以先撈出至少一半的油脂準備下一道料理使用,利…
http://www.top1health.cn/Article/172/16354中華民國養雞協會為推廣國產雞肉,即日起至11月30日,舉辦了系列的優惠活動。在活動期間,民眾於指定通路購買有活動標籤的國產生鮮雞肉品,或是雞排產品就能獲得抽獎點數,集滿參加抽獎就有…
http://www.top1health.cn/Article/136/16331…中滋補的必備佳品。 <!--more--> ![冬瓜雞肉減肥湯可以去水腫、清肺化痰。(攝影/駱慧雯)][45094] **五、雞肉減肥湯** 材料:帶皮冬瓜一斤半、雞一…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287…同時也可以維持血糖值的穩定,因而預防血糖值波動例如雞胸肉、火雞肉、瘦肉、魚肉、蛋白。 另外也要攝取碳水化合物如全穀麵包、馬鈴薯、麥片、玉米等,基本上什麼都可以吃,只要避開對身…
http://www.top1health.cn/Article/101/16249…引發的肌膚乾燥,調理首重補血,可用四物湯為基底,加入何首烏和雞肉或排骨,幫助調養。不過,四物湯中川芎的燥性較強,過於行氣活血反而會使乾癢愈趨嚴重,應避免使用或減量使用。 ★ …
http://www.top1health.cn/Article/249/16240…,人體的陽氣衰減。故應該多吃一些補陽氣的食物。比如牛肉、蝦、雞肉、羊肉、核桃、龍眼、芝麻、韭菜、木耳等食物。 **3、多補脾** 冬季脾受寒困、脾不運化,因此冬季食療應多補…
http://www.top1health.cn/Article/248/16231…在節食那兩天中,你每一天可以吃的食物: ‧ 蛋白質食物(如雞肉、魚肉、雞蛋、瘦肉):女性最高十二份、男性最高十四份。 ‧ 脂肪(如葡萄籽油、橄欖油、堅果或酪梨):女性最高五份、…
http://www.top1health.cn/Article/101/16196…油或葡萄籽油(冒煙點高的油) 2.加入薑片略炒 3.加入雞肉及麻油炒香 4.加水、加米酒煮熟。 <!--more--> ![不同油有不同的適合烹調方法。(圖片/取材自林杰…
http://www.top1health.cn/Article/172/16188…0c.c的水中,煮沸後關小火,蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘,待雞肉軟嫩後,即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。 **功效:** 山藥補腎,茯苓、蓮子、芡實補脾;粉光…
http://www.top1health.cn/Article/80/16141…,卡恩表示她將過去慣吃的早餐麥片、牛奶、水果改成100克的火雞肉或雞肉及半顆酪梨,午餐以夾雞肉與蔬菜的三明治無主,晚餐則是烤魚、貝類、花椰菜與地瓜;日常點心也從含糖飲料與餅乾改成無…
http://www.top1health.cn/Article/250/16106…山藥枸杞雞湯製作的方法很簡單,取老薑1~2片、適量山藥切塊、雞肉切塊、枸杞等,放入電鍋中加入少許的鹽,待烹煮完成即可食用。若女性烹煮時想多補氣血,還可添加紅棗,順道提味。 林…
http://www.top1health.cn/Article/80/16037