鈣 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鈣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣」的資料

營養知識闖天關　孩子檢測變金頭腦

…菜3拳頭、水果2拳頭，就是標準的5拳頭的概念。 **「鈣」健康　鈣質的來源不只牛奶** 另外，也發現現在學生鈣質明顯攝取不足，**鈣質的來源不只牛奶，像所熟知的豆類製品…
http://www.top1health.cn/Article/248/18310
安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養

…補充8大營養成分，也能預防或減輕經前症候群。 ![鮮奶含有鈣質、鎂、色胺酸等營養成分，適量補充是緩解和預防經前症候群的天然療法。][54651] **【關鍵營養1／鈣】**…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304
大骨湯幫寶寶補鈣？小心受鉛害

…，是自古以來的傳統觀念。為小孩熬大骨湯，補充骨骼成長所需要的鈣質，聽起來再天然不過了！但是您知道嗎？大骨湯不管熬多久、加醋或者不加醋，鈣質含量都很少，不到乳製品的數十分之一。更令人…
http://www.top1health.cn/Article/231/18255
營養滿分不怕胖　快樂兒童餐自己做

…健康狀況變遷調查顯示，國內約半數兒童有脂肪、鈉與磷攝取過量、鈣質和膳食纖維攝取不足的現象，長期營養素不均衡，恐會影響發育和健康。營養師建議家長多花點心思，巧妙變化原形食物的烹調方式…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197
學童缺鈣避骨鬆！3多1少全攻略

國內學童攝取鈣嚴重不足，根據國民營養調查顯示，國內約9成8的10至12歲學童鈣質攝取量未達建議量；6至12歲學童每日平均鈣質攝取量僅達建議量1/2。醫師建議，每日應最少攝取800毫…
http://www.top1health.cn/Article/236/18180
上班疲倦少「鈣」了！高鈣豆漿好給力

上班族容易感覺疲倦、容易腿軟、抽筋嗎？小心缺「鈣」了！根據衛生福利部委託中央研究院執行的國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，國人成人與老人男女性鈣的攝取量僅達國人膳食營養素參考攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/80/17789
營養補充品別盲從！兒童高壯有準則

…不只成就高人一等，身體發育更要超越同儕。因此，大量的讓孩子吃鈣片、喝雞精、優酪乳等營養補充品，希望孩子能夠藉此攝取足夠營養長得高又壯。專家提醒，這樣的方式並不正確。過多的營養品或鈣…
http://www.top1health.cn/Article/87/17943
3款牛奶減肥食譜！輕鬆減重不挨餓

對於想減肥的朋友來說，牛奶是很好的減肥食物，它富含蛋白質和鈣，味道鮮美。跟許多食物搭配吃都能幫你有效控制熱量，減掉多餘脂肪。 ![對於想減肥的朋友來說，牛奶是很好的減肥食物，它富…
http://www.top1health.cn/Article/101/17671
聰明補鈣不發怒！7撇步固骨本

「羅太太，多給你家的小孩喝牛奶，補充多一點鈣質才會長得高啦！」兒童與青少年在發育期間，鈣質攝取要充足，才能夠提供長高所需要的養分。此外，成人體內的鈣質含量，對於人體的健康也有著不可…
http://www.top1health.cn/Article/165/17454
年節零食危機多　學齡前孩童少食用

…丁基對苯二酚等。如果兒童長期食用含檸檬酸的食品，可能會導致低鈣血症。建議家長，若孩子喜愛麵食，可以選擇像是雞蛋麵、蔬菜麵等這類非油炸麵條，不但口感香滑、油脂含量少，更比泡麵健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/17492
補血湯圓黑白配　1顆熱量僅50卡

…成口感Q彈的湯圓外皮，減少消化和熱量的負擔，且可增加蛋白質、鈣、維生素E、大豆卵磷脂、半胱胺酸等營養素。林妘珊營養師表示，豆腐所含的維生素E可預防衰老，對女性有美容的效果；…
http://www.top1health.cn/Article/80/16965
台髖部骨折亞洲居冠　補鈣維生素D

…在亞洲。  ![平時注意攝取足夠的鈣質，並接受適度陽光的照射，如此有助維生素D的生成，可增加骨質。][47953] 通常骨密度在30歲時達到了頂峰，…
http://www.top1health.cn/Article/163/16946
胃酸過多超痛苦！蛋殼芝麻粉緩解

…蛋殼過於乾燥的問題。][47755] 蛋殼主要的成份是碳酸鈣，約佔整個蛋殼重量90%~95%，其中有5%碳酸鎂、2%磷酸鈣和膠質，而碳酸鈣正是常見的含鈣抗酸制劑，在中醫藥學裡，焙…
http://www.top1health.cn/Article/30/16903
OMEGA減肥　吃10種食物必瘦

…、礦物質，例如硒和鋅、維生素B和維生素E、蛋白質、纖維、鐵、鈣、鎂等。 **【維他命C水果】** - 每天至少1份以下水果。芭樂、草莓、木瓜、橘子、奇異果、芒果、柚子、覆盆子、…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896
室內派注意！不曬太陽會加速老化

…暗沉、面皰等肌膚問題。  **２：鈣質不足所引起的乾燥、細紋** 剛才所介紹的維他命D還有促進鈣質吸收的作用。維他命D不足時，鈣質無法吸收就會直接排出體…
http://www.top1health.cn/Article/249/16711

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞