小孩子天性好動,但台北市一名8歲女童,多年來被關在宛若牢籠的家中,缺乏運動和日照,且長期營養不良導致生長遲緩,身高體重僅有90公分、10公斤,日前因昏迷送醫卻藥石罔效,從此揮別人間…
http://www.top1health.cn/Article/22/18523女性上班族因為早餐隨便吃,不愛喝牛奶,加上缺乏運動,以及防曬過度,身體無法產生維生素D,影響鈣質吸收,以致普遍缺鈣,尤其進入更年期之後,女性賀爾蒙快速流失,更容易造成鈣質流失,導致…
http://www.top1health.cn/Article/11/18434看著擺在化妝台上一堆瓶瓶罐罐的保養品,每次總為了挑選各種功效、各種不同成份的產品而困擾,不過從內部注重調養,讓女性內分泌、身體調理到最佳狀態,才是讓人看起來年輕10歲的秘訣!英國知…
http://www.top1health.cn/Article/80/18389在中醫的觀點裡,白色的食材是對應到氣管、呼吸道等與肺部健康相關的食物,因此有肺部器官相關病症的人,可以試著多吃這類蔬食。除此之外,以食物的顏色來區分,這樣的保健觀念中在西方也有同樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/18356多到戶外吸收太陽光線照射,是促進人體合成維生素D的主要方式,它不但是幫助人體吸收鈣、進而鞏固骨質密度的重要幫手,甚至對於進入更年期身體機能衰退的婦女同胞,最新研究指出,補充維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/324/18347飯桌上常見的菇類是富含蛋白質又低卡的營養食物,不論是金針菇、杏鮑菇、蘑菇還是香菇,都受到許多人的喜愛,其中香菇還同時是幫助女性防癌的好幫手!根據美國研究發現,香菇可以有效防止HPV…
http://www.top1health.cn/Article/13/18062上班族容易感覺疲倦、容易腿軟、抽筋嗎?小心缺「鈣」了!根據衛生福利部委託中央研究院執行的國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,國人成人與老人男女性鈣的攝取量僅達國人膳食營養素參考攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/80/17789現代人工作、生活壓力大,如果不懂得調節,很容易感到情緒低落,長期下來還有可能轉化為憂鬱症。面對自己的壞情緒,我們改如何調節呢? ![現代人工作、生活壓力大,如果不懂得調節,很容易…
http://www.top1health.cn/Article/245/17868「欸?我剛剛要說什麼?我忘了!」、「我走來這裡是要拿什麼?」上述的狀況是很多民眾的共同經驗。事實上,現代人生活壓力大,再加上環境影響,都是使記憶力衰退問題加速、專注力、判斷力下降的…
http://www.top1health.cn/Article/239/17881如果現在來一盤燙炒青菜,你想吃什麼蔬菜,許多人會選擇清脆爽口又帶有鮮甜味的高麗菜!事實上,高麗菜不只是蔬菜,其營養價值早被古人認可,且被譽為「菜中人參」,而近年來更有不少研究發現,…
http://www.top1health.cn/Article/313/17854女性朋友請注意,月經久久甚至3個月才來一次,逐漸變肥胖,以及脖子總是黑黑的,怎麼刷洗也洗不乾淨,千萬不要以為是洗澡沒有洗乾淨,也許正是「多囊卵巢症候群」上身了。 ![女性月經遲來…
http://www.top1health.cn/Article/254/17794當你開心的時候,你會毫無顧忌的露齒開懷大笑嗎?還是總抿著嘴微微笑,深怕被人發現自己的牙齒不夠潔白或者口氣不清新?!以下5種超級食物,不但能夠強化牙齒、降低口腔內的細菌、並且預防牙齦…
http://www.top1health.cn/Article/292/17768對於想減肥的朋友來說,牛奶是很好的減肥食物,它富含蛋白質和鈣,味道鮮美。跟許多食物搭配吃都能幫你有效控制熱量,減掉多餘脂肪。 ![對於想減肥的朋友來說,牛奶是很好的減肥食物,它富…
http://www.top1health.cn/Article/101/17671當出現疲倦、食慾不振、噁心、臉色較黃,以及茶色尿等症狀時,小心罹患C型肝炎,以往外界對C型肝炎的關注大多侷限在肝癌、肝硬化,較疏忽C型肝炎引起的慢性腎臟疾病,根據大林慈濟醫院腎臟內…
http://www.top1health.cn/Article/30/17592韓國知名女演員韓彩英在去年8月生下可愛的兒子,但在10月多一場時尚活動的場合上,眾人卻發現她早已迅速地恢復苗條身材,讓不少粉絲大感驚豔!且立馬在11月就開拍新戲,不少人也都好奇在生…
http://www.top1health.cn/Article/250/17530