維生素E | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

高血壓安心吃！芋頭沙拉補鉀排鈉

…一半，可預防肥胖及不良的生活習慣病。它也含有強烈抗氧化作用的維生素E，可幫助預防糖尿病及恢復體力。燉煮芋頭時，撒些鹽巴或事先汆燙可減少滑溜感，而且更入味。若在豬肉湯或蔬菜湯…
http://www.top1health.cn/Article/273/20377
女人別太落漆！全面抗痕綻放美麗

…化物的食物，例如富含維生素C的草莓、芭樂、檸檬；還有多攝取含維生素E的堅果，或含胡蘿蔔素的蘿蔔、番茄、南瓜和深綠色蔬菜等。並保持充足的睡眠，減少身體的壓力，達到全面抗老化的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/20362
活化腦部防健忘！自製山藥辣炒牛肉

…防止動脈硬化山藥+日本馬加鰆(n-3脂肪酸)or地膚子(維生素E)or鴻喜菇(鉀)=預防高血壓山藥+長蒴黃麻(維生素C‧E)or扇貝(牛磺酸)or秋葵(膳食纖維)=預防糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭

…會感冒」，就是因為它的營養素。另外，防止老化及改善血液循環的維生素E在蔬菜的含量中可稱為頂級中的頂級。南瓜含有豐富的維生素B群、維生素E、葉酸、鈣、磷、鋅、鐵及亞麻…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
涼拌青木瓜絲　有酵改善消化不良

…皮膚光潔、紅潤而富有彈性，相當具有美容作用。洋蔥當中的硫質及維生素E等，也能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，有效預防老年斑生成。營養師黃韋堯也特別分享料理洋蔥不流淚秘訣，只…
http://www.top1health.cn/Article/141/20328
提升抗氧化力！六種多酚新食尚

…，且具有高抗氧化力的水果與豆類所萃取出的天然多酚，再搭配天然維生素E，發揮相輔相乘效果，建議若無法透過多吃蔬菜水果方式補充多酚的民眾，可適度攝取六多酚萃取物補給品來補充，提升保護力…
http://www.top1health.cn/Article/248/20307
防止老化這樣吃！青甜椒提升免疫力

…★萊姆醃烤青椒** **【青椒＋萊姆(維生素C)＋橄欖油(維生素E)＝提升免疫力】** **材料（2人份）** 青椒2顆、甜椒(紅‧黃)各1顆、萊姆1/2顆、A料（橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/273/20323
預防癌症、消除疲勞　吃番茄就對了

**★輕食水煮番茄** **【番茄+橄欖油(維生素E)+羅勒(維生素A)=防止老化】** **材料（2人份）：**番茄2顆、A料（熱水1/2杯、高湯粉1/2小匙、橄欖油1/…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302
防黑心餿水油危害　2點自我防護

…害物質的侵害。在體內有五種主要的抗氧化物，分別為：維生素C、維生素E、輔酵素Q10、硫辛酸Lipoic acid及穀胱甘肽五種物質，會在體內形成抗氧化物織構成的網絡，可支撐、強化整…
http://www.top1health.cn/Article/132/20141
防骨鬆吃它！泥鰍強化骨骼抗老化

…泥鰍可連骨頭一起食用，可當成鈣質來源。而含有的硒，具有遠高於維生素E的抗氧化作用，能預防老化及癌症。 **【食用祕訣】搭配香味蔬菜** 泥鰍有強烈的土腥味，搭配香氣很濃的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/273/20127
吃堅果好處多！10大排行榜大公開

…人體好處多多。 **TOP1／榛子** 榛子富含維生素E和葉酸，前者是強效抗氧化成分，後者有益孕婦體內胎兒健康發育。據美國農業部資料顯示，榛子也是食物纖維、B族維生素、…
http://www.top1health.cn/Article/320/20095
吃對脂肪酸！大腦健康不老化

…也是調整身體的物質之一。同時，核桃中還含有豐富的抗氧化物質如維生素E以及如維生素B1、維生素B6、葉酸、鎂、銅等維生素、礦物質在內的諸多營養物質，同時它還含有膳食纖維和黑色素等有利…
http://www.top1health.cn/Article/320/20071
防癌靠它！彩虹蔬果579抗氧化

…生素、礦物質及纖維，其中還有許多抗氧化的營養素，如維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素及多酚類，都可以促進身體健康、減緩老化、抗自由基及抗氧化，這就是近年來新鮮蔬果攝取量受到重視的原因。…
http://www.top1health.cn/Article/132/20061
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

…的主食安排，對眼睛抗衰老非常不利。所有這些粗糧豆類，也都含有維生素E，以及眼睛抗疲勞所需的維生素B族。 **1、黃玉米** 玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
中秋自製低卡莎莎醬　熱量不走鐘

…，富含單元不飽和脂肪酸，能有效避免患心腦血管疾病，橄欖油中的維生素E和多酚，也有抗氧化的功能，不但吃得健康還能保護、滋潤肌膚。
http://www.top1health.cn/Article/141/19999