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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

「蓮」結快樂！3個蓮子保健功效

春夏之交，老是感覺心煩意亂、壓力大到睡不好，甚至感覺健忘嗎？當心長期讓身體處於不健康狀態，容易破壞免疫系統，導致大小生病不間斷。營養師表示，抒解壓力、拯救失眠，其實很簡單，偶爾來碗…
http://www.top1health.cn/Article/80/18633
6成過敏兒媽媽　壓力破表+罪惡感

…，卻是心中難以抹去的痛。調查發現，國內有高達6成的過敏兒媽媽壓力超標，且容易有罪惡感，甚至有8成的媽媽曾因照顧過敏兒一夜難眠。醫師建議，應改變季節型抗過敏觀念，而要建立「全年型過敏…
http://www.top1health.cn/Article/25/18568
打破職場壓力鍋！男愛運動女看影視

現代上班族壓力大，總是壓抑自己繼續藏在壓力鍋中嗎？當心若長時間置之不理，就會像溫水煮青蛙一般，失去健康而不自知！根據董氏基金會2013年調查發現，台灣約有209萬成人有明顯憂鬱情緒…
http://www.top1health.cn/Article/74/18553
益生菌新發現！促進多巴胺防憂鬱

…28益生菌株經動物實驗，可增加腦部多巴胺和血清素的濃度，降低壓力荷爾蒙，產生快樂感，是全球僅見的精神益生菌，未來可望進行商品和藥品開發，有利於舒緩壓力和對抗憂鬱。 ![對於益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/74/18441
子宮受寒增生肌瘤　茶飲溫經化瘀

…骨盆腔疼痛，甚至導致不孕。中醫師表示，現代女性愛吃冰冷食物、壓力大，都是好發子宮肌瘤的原因，建議平時應做好飲食管理，少吃寒涼食物，經期前後可喝些黑糖紅豆湯，或玫瑰麥棗茶溫經散寒，預…
http://www.top1health.cn/Article/87/18267
產後憂鬱險掐死子　1個月內關鍵期

…罵聲，一下子嫌金孫太瘦小、愛哭鬧，一下抱怨媳婦奶水不足，讓她壓力大到差點失手掐死自己的寶貝孩子，經醫師診斷才發現罹患產後憂鬱症，需服藥控制。 ![婦女產後因荷爾蒙降低的關係，多數…
http://www.top1health.cn/Article/18/18234
6成學生有情緒困擾　輔導人力缺乏

…查結果顯示，有高達6成以上的中小學生因為「人際困擾」和「課業壓力」而有情緒的困擾，同樣的也有6成以上的孩子在面對情緒問題時，不知道該如何排解。而面對孩子日趨複雜的情緒問題，學校、第…
http://www.top1health.cn/Article/305/18146
拋開完美主義　焦慮症不上身

…期的學生，除了要面對自己生理的巨大變化，更要應付學業、同儕等壓力，往往易受焦慮症等精神疾病纏身的困擾。精神科醫師表示，適度的緊張感是進步的動力，但當壓力接踵而來產生莫名或是無故的緊…
http://www.top1health.cn/Article/245/18143
銀髮族睡不好！每4人有1人失眠

失眠問題不僅困擾著精神壓力大的上班族，對於老年人來說，也是影響生活品質的一大主因。根據台灣睡眠醫學會調查顯示，全台65歲以上國人，有失眠經驗的比例高達50.8%，符合慢性失眠症盛行…
http://www.top1health.cn/Article/76/18115
青少年嗜「網」如命！4招拒成癮

…由情緒控管藥物，調整情緒波動，改善行為模式。 **2.減少壓力：**透過運動減少壓力，輔助人際互動、情緒焦慮改善。 **3.監督管理：**規範上網時間，協助正確使用網路，避免熬…
http://www.top1health.cn/Article/74/18043
中了幾個？打亂荷爾蒙的6個小鬼

…體產生代謝症候群，也就是第二型糖尿病的前兆。 **2.壓力鬼！半夜輾轉睡不著** 一般來說，壓力荷爾蒙「皮質醇」（cortisol）濃度會在夜晚下降，以利人體進入睡眠狀態。…
http://www.top1health.cn/Article/240/17905
過敏不再來！別忽視潛藏過敏因素

…定的環境和食物過敏原外，季節轉換、溫度及濕度的變化以及緊張、壓力，或是某些人工色素、香料、金屬物質或藥物，也都可能引起蕁麻疹發作。曹正婷指出，有些人發燒時喜歡到醫院打退燒針，希望藉…
http://www.top1health.cn/Article/197/17874
壓力太大　是記憶力的天敵

…事情。我在思考這類情形時，在前述的池谷裕二博士書中恰好讀到「壓力是記憶的天敵」這個觀念。 ![][52593] 池谷博士認為，大腦感受到壓力時，記憶力就會變差，壓力一旦減輕，記…
http://www.top1health.cn/Article/293/17774
難以入眠？國人月吞1億顆安眠藥

…症、躁鬱症、精神病等。  ![心理壓力過大、精神焦慮，也是造成睡眠品質低落的普遍原因。][52522] **找出失眠原因　避免惡性循環** 一般民眾對…
http://www.top1health.cn/Article/76/17756
差很大！中西醫怎麼看頭痛？

…發頭痛的原因眾多，專家多數認為與日俱增的頭痛人數，與現今生活壓力節節升高有關。 ![][51404] 一般的理解是感冒時咳嗽、鼻塞、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛、發燒，有時也會頭痛，…
http://www.top1health.cn/Article/145/17724