坐著 | 搜尋結果 | 華人健康網

「坐著」搜尋結果

總共找到 823 筆符合關鍵字「坐著」的資料

日走1小時　減少一半肥胖基因作用

…2，因此走路會減肥這種說法是有根據的。當人習慣長時間坐著不動看書、打電腦或看電視，會不自覺地想靠吃東西打發時間，起身運動的頻率自然就降低，當食物的熱量和肥胖基因兩者「相輔相…
http://www.top1health.cn/Article/3467
480萬人睡不穩！睡前遠離3C頭腦不當機

現代人似乎離不開3C產品，從電腦到手機，除了上班族坐著使用，也有人喜歡躺著，甚至趴著操作。但是根據最新一項調查發現，智慧型手機及電腦等3C產品影響了8成的人就寢時間，其中3至4成躺…
http://www.top1health.cn/Article/73/3370
骨質疏鬆症！為什麼找到我？(上)

…公園運動，身體健康狀況良好。最近一次到門診就診，看到她居然是坐著輪椅進來診間，我有點驚訝究竟發生了啥事，黃奶奶告訴我說不久前午睡起來想要上廁所，結果一不小心在浴室滑了一跤造成大腿髖…
http://www.top1health.cn/Article/3313
顧元氣！辦公桌運動小撇步報你知

…痠痛等症狀，讓人直呼吃不消。其實，只要每天上班時挪出一點時間坐著進行「辦公桌運動」，就能跟疲勞與痠痛說Bye Bye！近來，歐美社會流行的「辦公桌運動」（**deskerc…
http://www.top1health.cn/Article/97/3064
打麻將無法自摸？！原來是肩頸症候群

…論是打麻將、長途飛行或搭車，蔡文基醫師建議可以透過以下10個坐著就可以伸展的動作，來幫助肌肉伸展放鬆、關節活動靈活，適度的休息與伸展才能避免痠痛上身，快樂健康迎接新的一年來臨！ …
http://www.top1health.cn/Article/167/2656
腿抖不停？小心是「腿不寧症候群」擾人

…適當治療，最後只能依靠安眠藥來度日。這些症狀不僅白天坐著不動時容易發生，到了晚上睡覺時、清晨剛起床時，表現尤其明顯；綜合來說算是一種「休息痛」，也就是：當身體靜止不動時，才…
http://www.top1health.cn/Article/2403
【查疾病】結石性膽囊炎

…結石性膽囊炎，應注意飲食、少油少炸，保持大號暢通，不宜常時間坐著，要有適度的運動。
http://www.top1health.cn/Article/157/1829
【查症狀】膽結石

…內容應是低糖、低脂、低膽固醇和高纖維就是所謂的三低一高。常年坐著工作或有束腹習慣的人，其體內膽汁的流動會變差，最後形成膽石。最好經常伸展四肢，做做運動，減輕腹部的負擔。
http://www.top1health.cn/Article/158/1867
減重首胖！226公斤胖男胃繞道術甩肉

…公斤，爬兩層樓梯就氣喘如牛，3年前還合併睡眠呼吸中止症，只能坐著睡覺；今年他考上大學又被迫休學，於是在義大醫院接受胃繞道手術減重，吳同學是亞洲區接受減重手術紀錄裡「身體質量指數BM…
http://www.top1health.cn/Article/2047
告別粗大臀圍勿久坐辦公室

…繃帶上各塗上一層脂肪細胞，並將其中一條繃帶撐開，目的是模擬人坐著的時候，其臀部細胞因為表面肌膚延展而拉長的狀況。經過兩個星期之後，被撐開的脂肪細胞裡明顯地含有較多的脂肪，而過了4個…
http://www.top1health.cn/Article/389
每天窩沙發4小時　心臟病發增1倍

…，其次是督促他們養成運動的習慣。」另有報告指出，儘管坐著看電視無須耗費太多體力，卻會讓人脾胃大開狂吃垃圾食物，加上久坐不運動的結果，勢必讓身體健康狀況雪上加霜。 …
http://www.top1health.cn/Article/75
尾椎痛如坐針氈！不治療背部可能變形

…狀總是一再出現，這和坐姿有著相當密切的關係。日常生活中只要是坐著就會有許多機會使尾椎再受到碰撞而引發疼痛。因此，要避免尾椎痛的反覆發作，在治療同時還需注意使尾椎免於一再受到碰撞。首…
http://www.top1health.cn/Article/2034
春節拒絕高粱厚味　注意心火過旺

…味一起服用，更是把大量脂肪囤積在身上。飯後盡量不要只坐著看春節節目，或是摸幾圈，在要進行靜態活動之前，最好起身到處走一走，例如跟家人散步或與街坊鄰居寒暄，讓下肢以及腹部肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/331