「紅肉」搜尋結果
總共找到 966 筆符合關鍵字「紅肉」的資料-
外食族「挑」食趣！5口訣健康吃
…、口腔癌、食道癌更有直接關係。 正確的飲食應該做到「少紅肉、高纖、低脂、多蔬果」，台灣癌症基金會提倡的「蔬果彩虹579」的飲食觀念，更加強調蔬果多種顏色且多樣化。蔬果富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/132/19723 -
臭味炸彈？咖哩、洋蔥加劇體臭
…有可能與你的飲食習慣有關係。][62022] **第1種／紅肉** 截止目前的科學研究發現，肉食主義者的汗與素食主義者的汗相比，從氣味上來說，素食主義者的汗氣味更淡，較無體臭問…
http://www.top1health.cn/Article/320/19633 -
大腸癌來找碴！各期治療不馬虎
…果平常不喜歡吃蔬菜水果，長期缺乏纖維素的情況下，卻又大量攝取紅肉、高熱量、高脂肪的食物，或是抽菸、喝酒，就可能成為罹患大腸癌的高危險群。 在大腸癌的診斷與治療方面…
http://www.top1health.cn/Article/319/19582 -
警訊！瘜肉年輕化 腺性瘜肉防腸癌
…切除之外，飲食和生活管理也很重要，應戒除抽菸、熬夜、攝取過多紅肉等不良習慣，以免繼續長出腺性瘜肉，甚至轉變為大腸癌，不僅病痛纏身，後期可能需在腹部裝人工肛門，會對身體和心理造成巨大…
http://www.top1health.cn/Article/30/19518 -
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行
…蛋白食品。 2.精選5種高蛋白食品： ①瘦牛肉、牛排 紅肉總是被減重族拒絕，事實上一塊瘦牛排含有的卡路里比同等分量的雞肉低。 ②雞胸肉 白肉的脂肪含量相對較少，因此雞肉是…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434 -
不吃肉顧腸胃？醫：均衡飲食卡實在
…食物攝取足夠的蛋白質和必需胺基酸。雖然目前醫界研究發現，多吃紅肉的族群可能會出現大腸瘜肉的機率比較高，但只要減少紅肉的攝取量即可，不需要完全禁絕攝取肉類。 **不吃肉蛋白質不…
http://www.top1health.cn/Article/315/19107 -
排毒聖品TOP3 讓你L型變Ｓ型
…循環機制也能因此而受惠。 市面上常見的火龍果品種有紅皮紅肉、紅皮白肉及黃皮白肉三種，紅皮紅肉火龍果多了茄紅素，營養成分較為豐富。
http://www.top1health.cn/Article/250/19306 -
夏日窈窕秀！變美蔬果Top10
…幫助排便；榨汁時，最好連同果肉一同吃，才能吃到纖維質。其中，紅肉葡萄柚比白肉葡萄柚含有更多的β-胡蘿蔔素，對預防皮膚乾燥的效果更好。 **7 高麗菜** 高麗菜含有一種少見…
http://www.top1health.cn/Article/80/19189 -
腹脹口渴沒食慾！癌末開胃飲食法寶
…的」、「好像太甜」的症狀。因為覺得不好吃而導致食欲減退。在吃紅肉時，比較容易感受到苦味與金屬味，這個時候，可以雞肉或魚肉來替代，或者使用蛋及乳製品也可以。不要使用金屬類的餐具。 …
http://www.top1health.cn/Article/276/19194 -
坐月子不卡油！調養喝黑豆杜仲雞湯
…性的瓜類蔬果應少碰；水果類可多選擇補血食物，例如葡萄、櫻桃、紅肉李或蘋果；烹調方式建議以天然食材、藥材本身味道為主，減少額外添加的調味料，避免水腫問題。 **【食譜示範／黑豆…
http://www.top1health.cn/Article/18/19204 -
翹臀珍嗑素漢堡 5周怒甩5公斤！
…補充蔬菜、水果。每一餐都會攝取蛋白質，忌攝取過量，也盡量避免紅肉。 3. 一周當中有4天至少運動45分鐘，消耗熱量、促進新陳代謝。 **【營養師小叮嚀】：** 營養師趙函…
http://www.top1health.cn/Article/101/19165 -
「鐵」定好孕！準媽媽別忘補鐵
…鐵質」和「植物性鐵質」，動物性鐵質較容易為人體吸收，多存在於紅肉、魚肉或禽類中，白肉中含量較少。而植物性鐵質中含有多酚類、脂酸等其他元素，這些元素會干擾人體對植物性鐵質的吸收，因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/19148 -
青壯年存骨本 光吃鈣還不夠
…及芝麻糊等的鈣含量，都比大餐中的牛肉多。牛肉屬含磷酸量較高的紅肉，也會把鈣從尿液帶出去，不如吃含磷酸量、脂肪量比較少的白肉，像：雞肉、魚肉。 飲食中的牛奶、起司、乳酪，含鈣量…
http://www.top1health.cn/Article/165/19105 -
留住記憶！防失智全穀類當主食
…飽和或反式脂肪酸油脂。 還有以魚類、黃豆製品、白肉取代紅肉，特別是每週至少2至3次深海魚類，天天不同顏色蔬果，每天1至2杯奶類，乳糖不耐者可用優格或低乳糖奶製品取代，每週要3…
http://www.top1health.cn/Article/253/18934 -
最惡毒的壞菌！壞菌多不「腸」命
…能間接與直接引起腸胃發炎等問題；呼籲民眾，平日應多喝水、少吃紅肉，每日5份以上蔬果，以及多補充好菌，可保護腸胃健康，遠離腸癌病變發生風險。 
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