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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

喝養生茶解疲勞！先評估是哪一種累

…痛、猛打呵欠？現代上班族工作時間長、壓力大，長期易造成「慢性疲勞」，易增加三高疾病和心血管疾病的風險。為遠離此文明病，許多人喝養生茶抒解壓力和提神，但中醫師提醒，提神茶飲種類多，飲…
http://www.top1health.cn/Article/318/17786
勤做穴道按摩　視力回復沒問題

…按摩眼部周圍穴道，增強眼部血液循環，讓眼球肌肉鬆弛、消除眼睛疲勞。每天定期保養2次，一次大約5分鐘。若長時間使用3C產品，尤其是因近距離在電腦前長期工作而使得眼睛疲勞痠澀，可再追加…
http://www.top1health.cn/Article/329/17765
腳暖心就暖！排寒首重腳部保暖

…倍。可見，熱水足浴可使血液循環順暢和改善。當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液循環不良，代謝產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時，由於病理反射的…
http://www.top1health.cn/Article/289/17751
照顧你的肝　中醫師教私房養肝茶

…於增加肝臟內血液的流量，賦活肝臟細胞，故平時應避免熬夜、過度疲勞，才能保有健康的肝臟。除了從日常生活飲食習慣著手外，也可以透過飲用具有疏肝理氣、平肝息風、滋養肝陰效果的中藥茶飲來達…
http://www.top1health.cn/Article/258/17738
後腦勺疼痛　按三陰交穴通氣血

… ![風池穴位於在頭部後方，髮際凹陷處下方，有改善頭痛、眼睛疲勞等症。（圖片／本站資料畫面）][50872] **外感型頭痛　風池、太陽穴消除疲勞** 造成外感型頭痛發…
http://www.top1health.cn/Article/258/17591
收假症候群OUT！5指標輕鬆測

…，這幾天已有不少上班族出現「收假症候群」，提醒若沮喪、煩躁、疲勞等情緒持續2周以上，應盡快就醫尋求專業協助，找回原有的生活步調，以防工作、人際和社會功能受到影響。 ![6天年假結…
http://www.top1health.cn/Article/245/17533
頭腦放輕鬆！5穴位止緊縮性偏頭痛

…循環差、經常縮著上半身、電腦族、手部長時間固定姿勢、壓力大、疲勞等生活習慣，都可能導致緊縮性偏頭痛。  ![][49978] **5止痛穴位　遠離緊…
http://www.top1health.cn/Article/258/17389
年底甩肉！最省錢2個減肥妙招

…維質果膠，具健胃整腸效用;將蘋果直接放入熱水中浸浴可消除身體疲勞。而蘋果屬低卡高營養食品，好多人都靠單吃減肥，一個蘋果只有60卡路里，相對正餐熱量當然低很多！不過營養師就不建議大家…
http://www.top1health.cn/Article/306/17218
美頸美背一次到位！30秒簡單操

…浩 **提振精神、撫平脖紋的緊緻美頸操** 頸部累積過多疲勞，會阻礙大腦血液循環，也會影響精神狀態，讓人經常有氣無力，提不起勁做事。紓解頸部疲勞的拉筋操可坐著進行，做完頸部立刻…
http://www.top1health.cn/Article/250/16973
腰部痠痛？30秒拉筋這樣做

…至會影響睡眠。平日固定做以下的伸展運動，可減輕身體負擔、消除疲勞。 **扭腰柔軟操** 運動部位：胸部、腰背、臀部 **1.躺地扭腰，腿擺往另一側** 仰躺在地，手臂…
http://www.top1health.cn/Article/294/16941
蔓越莓預防膀胱炎　2個最佳理由

…上一次的、普遍的疾病」。只要發病一次就很容易因為體質偏寒或是疲勞而復發，是不可不注意的疾病。事實上，在台灣這種亞熱帶地區，比較希望讀者注意的是體質寒冷這件事。近幾年因省電意…
http://www.top1health.cn/Article/240/16827
女補腎要有「栗」　男補氣靠牛蒡

…左右，月經週期開始不穩定，出現類似初期更年期的症狀，時常感覺疲勞、精神不振、睡不好、情緒低落或口乾舌燥，冬天更常有手腳冰冷的煩惱。如何透過飲食幫辛苦的女性上班族提振精神？菇…
http://www.top1health.cn/Article/258/16641
懷孕初期脖子痠　天平式瑜珈助舒緩

…非常和緩的舒筋運動，例如簡單的「頸椎舒緩天平式」可以消除頸部疲勞；可以提升孕媽咪們的肌肉穩定度。肌肉穩定度對準媽咪來說相當重要，隨著子宮慢慢變大，懷孕過程中孕媽咪們的重心會不斷變化…
http://www.top1health.cn/Article/17/16582
疲勞變過勞！上班族恢復元氣大補帖

面對不景氣與工作壓力，「疲勞」儼然是多數上班族的代名詞。營養師指出，雖然疲勞不是病，正常人都會偶爾感到疲勞，但慢性疲勞是一種病態，不能等閒視之；除了營養均衡外，適度補充維生素B群，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16408
補氣別補錯！三味合一氣脈才足

…升免疫力，遠離感冒威脅。 **心肺脾腎氣虛　易造成慢性疲勞** 中醫認為氣虛可分為心、肺、脾、腎不同部位的氣虛，心氣虛的人容易胸悶、注意力不集中，肺氣虛則容易咳嗽、易喘，脾…
http://www.top1health.cn/Article/248/16459

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