Omega-3 | 搜尋結果 | 華人健康網

「Omega-3」搜尋結果

總共找到 958 筆符合關鍵字「Omega-3」的資料

爆米花也上榜！12抗氧化食物公開

在越來越注重養生的現代，大魚大肉已經不再是美味佳餚的標準，我們害怕過油的料理導致膽固醇過高，或是過甜的零食累積一堆肥肉，如何才能吃得健康又營養？除了多運動健身，以下這12種食物你絕…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512
女性頭跳痛！補充3元素防偏頭痛

偏頭痛是女性關心的話題，與男性相比，女性發生偏頭痛的幾率比較大。醫師指出，女性發生偏頭痛情況中，有50%是出現在月經前後時段的。其中，最常見的是在月經到來前2到3天內出現偏頭痛，而…
http://www.top1health.cn/Article/80/23471
身體小毛病TOP3：累、肥、眠

…體不受慢性炎症侵襲，而五色蔬果即是良好的抗氧化食物來源，以及Omega-3脂肪酸等，都是不錯的選擇。 **透視健康新觀念　提早注意「微生理變化」** 除此之外，目前也有新的…
http://www.top1health.cn/Article/248/23111
5大危機！小心產前憂鬱找上妳

…![][73167] 黃惠琪醫師表示，DHA和EPA同屬於Omega-3系列的多元不飽和脂肪酸，是人體必須從食物中攝取的必需脂肪酸，Omega-3能強化大腦細胞膜與神經傳導物質，…
http://www.top1health.cn/Article/145/23082
吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感

… 鮪魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚，富含有助於提高人體免疫力的Omega-3脂肪酸，該脂肪酸可減少人體慢性炎症，降低多種疾病危險，同時也有助於抗擊感冒和流感病毒。 **3.牡蠣**…
http://www.top1health.cn/Article/240/23068
天冷關節炎發作！鮭魚洋蔥免疫UP

…**【鮭魚好處】** 鮭魚的油脂富含大量人體無法自行合成的Omega-3，Omega-3合成的荷爾蒙扮演抑制發炎角色。此外，還含豐富維生素D，對於促進骨骼及關節健康有幫助。 <…
http://www.top1health.cn/Article/141/23032
中年防早發性失智　多吃地中海飲食

最近上映的電影《我想念我自己》(Still Alice)，描述才智過人、事業家庭有成的大學教授，正值人生顛峰時，卻被診斷出罹患早發性的阿茲海默症。當她一步步退化，家人和同事的關係也…
http://www.top1health.cn/Article/315/23026
好萊塢女星這樣吃　美肌生菜金剛捲

爽脆的「堅果」不僅美味可口，適度食用更能吃出水嫩肌膚！營養師表示，想要打造柔嫩美肌，除了做好例行性的清潔、護理外，日常飲食中適度食用有「天然美肌聖品」之稱的核桃、亞麻仁等堅果，來補…
http://www.top1health.cn/Article/242/22996
防乳癌好食物　石榴芒果都上榜

… **★ 深海魚** 金槍魚、鱒魚和鯖魚等深海肥魚富含Omega-3脂肪酸。研究表明，膳食中的脂肪酸比例和乳腺癌風險有關，當飲食中的Omega-3脂肪酸比例升高時，乳腺癌的風…
http://www.top1health.cn/Article/233/22984
狗狗年菜（二）：毛孩也愛吃鮭魚

…辦、亞麻仁油少許。 **食材介紹：鮭魚** 鮭魚富含Omega-3不飽和脂肪酸，其中DHA及EPA能降低膽固醇、預防心血管疾病，同時對狗狗皮膚、毛髮都很有益喔！鮭魚還含有維…
http://www.top1health.cn/Article/246/22965
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

…扮演烹調油品、調料重要角色的橄欖油，除了含有有助心血管健康的Omega-3單元不飽和脂肪酸，以及有助細胞抗氧化的維生素E外；適度食用橄欖油更有提升脂肪燃燒速率、延長熱量消耗的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
餐桌上抗癌食物　必吃莓類全穀物

…*亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載*…
http://www.top1health.cn/Article/314/22795
胸口悶難喘氣　好的脂肪酸保護心臟

…健康飲食對策；此外，適度補充包括大豆異黃酮、類黃酮、多酚類、Omega-3脂肪酸、硫化物等營養素，也是護心好食物。 ![天冷沒有做好保養，猝死年齡層更是逐年下降。][72470]…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777
女星不孕補葉酸　6種好食物助孕

明星婚後不孕，求子如登天，包括藝人周慧敏、劉嘉玲等，儘管她們採用各種進補方式，肚皮卻仍然沒有消息。根據國外研究發現，其實平日飲食適量添加7種營養素與好食物，像是鐵質、葉酸、橄欖油等…
http://www.top1health.cn/Article/320/22740
青草飼養出好牛　乳汁好處多更多

…牛隻必須生長於天然環境，必須吃天然青草，透過攝取青草中富含的Omega-3、β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等營養成分，並製成營養加分的乳汁，進而製成好的天然奶油，供人食用，就能吃…
http://www.top1health.cn/Article/232/22589