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「維生素B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B群」的資料

美肌鎖水！冬季護膚吃菇就對了

… **功效2／維持美白與Q彈** 菇類食物中含有豐富的維生素B群，具有美白肌膚、預防暗沉老化和常保濕潤光滑的特性。此外，菇類食物還能促進膠原蛋白和彈力纖維合成，讓肌膚恢復Q彈…
http://www.top1health.cn/Article/320/22039
暖身必吃紅！8種食物驅寒增免疫

…癌作用。胡蘿蔔素可清除使人衰老的自由基，除維生素A外，所含的維生素B群和維生素C等招牌營養素也有潤皮膚，抗衰老的作用。 **8.石榴** 石榴具有很好的抵抗細菌和病毒的強大…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023
口口吃進花青素　抗癌首選紫米飯

…材選擇與季節對應，而冬天就是對應到黑色食物。紫米中含有豐富的維生素B群、蛋白質、豐富的鐵質可以補血暖身，改善血液循環。 **【健康小叮嚀】：** 周千欽營養師指出，洗紫…
http://www.top1health.cn/Article/314/21995
滋補遠經痛！吃「補血高手」當歸

…當歸尾可行血。 **食品上：**當歸含揮發油、蛋白質、維生素B群、菸鹼酸及阿魏酸等 **重要成分：**當歸富含蛋白質、醣類、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12…
http://www.top1health.cn/Article/145/22021
腸胃卡卡？8大NG食物易便秘

…糖果，這些大多含比較精製的糖，像是白糖、方糖、黃糖等，會增加維生素B群的消耗。然而維生素B卻是腸胃蠕動必須的維生素之一，所以過多的糖分攝取，將會造成腸子活動減緩，而且這些甜食通常纖…
http://www.top1health.cn/Article/145/22010
「B」走肥油！3食物增代謝助燃脂

…著手！除了平時多做有氧運動、增加活動量外，不妨可食用含有豐富維生素B群的食物，維生素B群扮演輔酶角色，有助分解蛋白質、醣類等營養素，轉換成人體所需能量，提升新陳代謝率！ **…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993
「淨腸草」蕎麥　含芸香苷助抗癌

…管健康，降低罹患高血脂、心血管疾病的風險。 **蕎麥含維生素B群　促燃脂防發炎** 蕎麥還有豐富的維生素B群，其中B1、B2，是促進新陳代謝的重要維生素。維生素B1能轉化澱…
http://www.top1health.cn/Article/320/21959
嘴破潰瘍？吃葡萄柚苦苣沙拉去火

…**生活調理原則** ● 多喝開水，多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素B群、維生素C和鋅。 ● 平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除菸酒。 ● 注意休息，保持心情愉快，避免…
http://www.top1health.cn/Article/203/21954
牙齦腫痛？喝檸檬葡萄汁消炎舒緩

上火發熱，吃不下，睡不好，再出現一些惱人的症狀，如咽喉腫痛、食慾不振、眼睛乾澀、口臭口乾口苦、便秘、心煩、失眠等，更是火上澆油，煩上加煩。此時就需要及時找到病灶，治標的同時不要忘記…
http://www.top1health.cn/Article/203/21942
調經聖品！雞蛋＋當歸＋黃耆補氣血

…速補充體力，改善生理期倦怠、不適的情況，雞蛋蛋黃中的卵磷脂、維生素B群，對神經系統維護有很大作用，具有健腦益智的作用。雞蛋中的蛋白質、卵磷脂、維生素B群、鐵質，可防止肌膚衰…
http://www.top1health.cn/Article/145/21940
冬季減重必備！山茼蒿護肝促排毒

…師表示，其豐富的粗纖維和維生素C，有助腸胃蠕動和排毒減重，且維生素B群可保護肝臟，推動熱量的代謝，吃火鍋時適量搭配山茼蒿，能幫助做好體重控制。 ![山茼蒿富含的粗纖維和維生素B和…
http://www.top1health.cn/Article/101/21927
大隻佬女營養師　輕斷食甩掉8公斤

…公斤。 ![「輕斷食」料理中，必需適時而正確的補充蛋白質、維生素B群等5大類食物。][68788] 營養師宋侑璇曾是93公斤的「大隻佬」，在被同學嘲諷、告白學長失敗後，發奮…
http://www.top1health.cn/Article/101/21923
吃對五穀雜糧　變「食尚」美麗女人

… **第3種／糙米** **美麗健康功效：** 糙米含有維生素B群能促進新陳代謝，加速熱量消耗，讓女性苗條又有活力，也可促進胃腸蠕動、預防便祕。 **美麗健康好吃法：** …
http://www.top1health.cn/Article/145/21899
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…泌，幫助糖份代謝；百合潤肺，解鬱安神；以上三味藥都含有豐富的維生素B群，可促進人體代謝碳水化合物、脂肪和蛋白質，修復受損的神經和肌肉；五穀蓮子粥本身具有健脾安神的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/21791
助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身

…祕、清腸排毒、降血糖 **瘦身美體有效成分：**膳食纖維、維生素B群 **主要營養成分：**膳食纖維、維生素B群、蛋白質、鈣、磷、鐵 ![][67993] **【黑木耳…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735

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