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「穀類」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「穀類」的資料-
體質偏濕性？疏風祛濕吃葡萄
**平性食物：適合各種體質，是最無傷害性的食物屬性** 穀類：馬鈴薯、玉米、紅豆、黑豆、米豆、胡麻 蔬菜：高麗菜、大頭菜、花椰菜、葉白菜、芥藍菜、木耳、甜豆、豌豆、地瓜葉、空心…
http://www.top1health.cn/Article/277/18350 -
偏寒濕體質 宜吃熱溫性食物
…溫和些。熱性體質的人需小心食用。 ![][54791] 穀類：白米、地瓜、黃豆 蔬菜：油菜、洋蔥、青椒、彩椒、九層塔、紫蘇、夏南瓜、艾草、薑、玫瑰花、油菜、落花生、栗子 青椒…
http://www.top1health.cn/Article/277/18339 -
體質燥熱怎吃？蘿蔔萵苣瀉火消炎
…、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。 ![][54795] 穀類：薏仁、綠豆、小米 蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡…
http://www.top1health.cn/Article/277/18340 -
神奇小兵蘋果醋 挑醋記7字訣
… <!--more--> **釀醋工藝法** 醱酵醋：以穀類、水果等天然原料為主，放置陶甕或橡木桶中靜置，隨時間自然進行微生物醱酵醋化、蒸發濃縮。 穀類/水果→第一道醱酵…
http://www.top1health.cn/Article/289/18325 -
安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養
…微毫克的鎂，足夠減輕經前頭痛症狀，常見含有高鎂的食物，包括全穀類、綠色蔬菜、豆類、堅果類、牛奶及其製品，以及海鮮。 **【關鍵營養3／色胺酸】** 色胺酸是一種天然的氨…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304 -
緩解經前不適！飲食關鍵4原則
…餐，減低血糖波幅** 進食定時定量，以少量、低卡高纖全穀類為主，可穩定血糖，避免低血糖引發飢餓感而不自主地攝取高糖、精緻食物，反而導致血糖急升。正餐間可吃一根香蕉或一個橘子等…
http://www.top1health.cn/Article/10/18289 -
醋的妙用！不可不知的調味料
… 3000BC開始使用醋 原料：高粱、糯米、麩皮、黑麥等「穀類」。蘋果、葡萄、覆盆子、無花果等「水果」 副原料：米麴、酵母菌、大麯（大麥、豌豆等） 種類：自然醱酵、浸泡、勾兌…
http://www.top1health.cn/Article/289/18283 -
揮別「乾」妹妹 陰道重保濕水嫩
…菜、奇異果、香吉士、蛤蜊。 **4. 維生素E：**全穀類、大豆、綠色蔬菜。 **5. Omega-3脂肪酸：**亞麻仁油、綠色蔬菜、鮭魚、鮪魚等高脂魚類。 **…
http://www.top1health.cn/Article/254/18263 -
綠茶+抹茶完「膳」 膳食纖維追分
…留在體內，就有降低膽固醇的效果。每天兩個水果、三碟蔬菜，以全穀類或雜糧飯代替白米飯，即可以達到一天所需的膳食纖維的量。 <!--more--> 
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