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「秘訣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「秘訣」的資料

減重這樣吃！早午晚飲食秘訣大公開

妳知道胃酸分泌的多寡，是依據時間性有所變化嗎？其實，參考這個來用餐可以減少對內臟的負擔，也容易減肥成功。相反地，忽略消化時間飲食，減少再多卡路里，一樣容易吸收多餘的脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/22389
遠離感冒！4秘訣打造身體最佳狀態

…生活上也無法玩的盡情。為了健康地過著每一天，一定要參考以上的秘訣唷！
http://www.top1health.cn/Article/248/22298
溫差大埋殺機！7秘訣保護心血管

知名演員趙舜驚傳因心肌梗塞引發多重器官衰竭而撒手人寰，國民健康署提醒，近日低溫來襲，溫差變化大，容易引發急性心腦血管疾病，年長者或患有三高、肥胖、心血管疾病的人，應注意保暖，穩定控…
http://www.top1health.cn/Article/28/22253
冬天抗憂鬱！揪團吃起司鍋補B12

…、躲避社交，甚至有自殺的想法。瑞士慈善機構有個冬天抗憂鬱的小秘訣，提倡朋友相揪來吃「起司鍋」，既可以連絡感情，又可以獲取抗憂鬱的維生素B12。 ![朋友相揪來吃「起司鍋」，既可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/22241
少女時代飯前先吃甜點　控肥胖有效

…體報導，風靡亞洲的南韓女子天團「少女時代」保持曼妙身材，其中秘訣是「顛倒飲食法」，也就是吃飯順序倒過來，先從甜點吃起，再吃正餐，指稱可以幫助抑制食慾，達到減肥效果。最近國外也有研究…
http://www.top1health.cn/Article/324/22231
女星同齡差很大！音波拉提美麗秘訣

女星方芳芳日前回台頒發金鐘獎，現年53 歲的她，不僅美麗依舊，一張緊實的臉蛋似乎比實際小十多歲，可謂駐顏有術。美容醫學專科醫師表示，想要保持臉蛋青春，臉部的小細節非常重要，包括眼周…
http://www.top1health.cn/Article/51/22220
抗寒健康新概念　好的膽固醇多一點

…膽固醇的方法，除了飲食習慣與適度補充保健品之外，以下也是必備秘訣： **【增加好膽固醇的秘訣】：** **1.維持有氧運動：**台北醫學大學附設醫院的一項研究發現，讓高膽固醇者…
http://www.top1health.cn/Article/28/22198
絕不發胖！派對飲食攻略4秘訣

…羔羊肉或魚。」 **甜點時間也不能浪費，但有小秘訣** 當香檳或甜點紛紛迎面而來時，適量選擇你想吃的，然後從一而終的吃一樣食物就好。Danielle DuBoise…
http://www.top1health.cn/Article/292/22154
毒物不入口！蔬果清洗4秘訣大公開

…統計，被驗出較多農藥殘留的機率也比較大。 **【謹記4秘訣！安心吃農藥不殘留】** 到底我們該怎麼做，才能100％杜絕農藥入口？以下幾種方法跟著做，可以大大降低農藥的毒…
http://www.top1health.cn/Article/273/22086
進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半

…粉和糖，每碗湯的熱量達200至300大卡。 **吃火鍋秘訣：不喝湯+精挑菇蕈類蔬菜** 嗜鍋族該怎麼吃比較健康？劉汶璋營養師建議，先選蔬菜為底的湯頭，加料烹煮後的湯最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979
牛羊豬分不清？3招防重組肉下肚

…能有效杜絕食用到重組肉。 **【避買重組肉！莫忘採購3秘訣】：** **秘訣1／不冷凍** 重組肉品多是以多種不同大小的肉塊、碎末，甚至不同種類的肉品相互混雜均勻製成，由…
http://www.top1health.cn/Article/232/21989
生理期養生　4階段健康秘訣報你知

姊妹們！千萬不要被生理期來時的不舒服感給打敗，不妨多觀察注意一下自己的身體狀態，配合生理期的4大階段，搞清楚自己什麼時候適合約會，什麼時該早點睡覺，什麼時候適合處理困難工作？只要能…
http://www.top1health.cn/Article/292/22046
延年益壽少三白！多吃木耳三黑食物

…其是對於我們養生有益的東西，今天為大家介紹長壽養生的三黑飲食秘訣。 ![「三白」指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物。吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。][68…
http://www.top1health.cn/Article/248/21960
大隻佬女營養師　輕斷食甩掉8公斤

…3D特點。][68789] **【輕斷食飲食法　烹煮5秘訣】：** **秘訣1：**油、醬料用湯匙確定份量才下鍋。 **秘訣2：**用辛香料取代調味料，增加香氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/21923
白胖豆芽怎麼種？懶人孵豆芽秘訣

…肖廠商濫用漂白劑的威脅？就讓專家來教你最安心健康的懶人發芽菜秘訣！ **豆芽菜怎麼挑？根莖比例1：1** 消費者文教基金會食品委員會委員、台灣大學園藝暨景觀學系…
http://www.top1health.cn/Article/320/21903