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…。 九、癌症患者容易罹患心血管疾病,因此要少吃脂肪,並禁食動物性油 脂,且配合少量使用植物性油脂。建議吃具有較強抗氧化性的芝麻和芝麻油。 十、利用水煮的方式煮食,不要再使用煎…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692…者導致子宮肌瘤增生的風險比正常人高。 2. 均衡飲食,減少動物性荷爾蒙食物如魚卵、蟹黃、蜂王乳的攝取,以免影響荷爾蒙的平衡,刺激子宮肌瘤增生。 3. 平常多吃高纖蔬果,可促進腸…
http://www.top1health.cn/Article/13/18679…質食物的補充,若患者出現蛋白質不耐、吸收差的現象,建議可減少動物性蛋白質的攝取量,例如鴨血、豬肉、雞肉、魚和蛋,改而提高植物性蛋白質、豆類和豆製品、牛奶和乳製品的攝取量,必要時也可…
http://www.top1health.cn/Article/132/18675… 在環境的耳濡目染之下,我們知道癌症病患不能吃許多食物,含有動物性脂肪的食物或太鹹、太辣的刺激性食物,都不能出現在病患的餐桌上,更別說是泡麵這類速食了;平常則應該要多吃蔬菜、菇類這…
http://www.top1health.cn/Article/308/18650文/岡本裕 我想在各位當中,應該就有人會誤以為「動物性蛋白質」=「優質」=「成長」=「有益身體」=「健康」=「長壽」。約從昭和三○年代(西元一九五五年)開始,蛋白質來源缺乏、時常…
http://www.top1health.cn/Article/269/18535…期的症狀,醫師會使用「荷爾蒙補充療法」(HRT),也就是補充動物性荷爾蒙,例如由牛、羊等動物的胎盤或胸腺萃取而成。補充時,是由醫師開出藥物給病患服用,來替代身體所缺乏的雌激素,因為…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630…,日常飲食的熱量控制便顯得特別重要,國泰醫院營養師張斯蘭說,動物性的膠原蛋白食材多半富含脂肪,有時補得不恰當,反而是吃進一堆熱量。而民眾若想補充體內的膠原蛋白,多樣化的攝取脂肪含量…
http://www.top1health.cn/Article/197/18610… score,一百為滿分),大豆蛋白質和肉類、海鮮類、雞蛋等動物性食物一樣,得到一百最高分。再以加入蛋白質消化吸收率的「蛋白質消化吸收率校正後之胺基酸分數」(PDCAAS)來看,大…
http://www.top1health.cn/Article/297/18565…量的蛋白質,絕對不是危言聳聽。此外,也有人說,和魚類或肉類的動物性蛋白質相比,豆類含有的植物性蛋白質,比較有益健康。雖然這種說法深植人心,但其實毫無根據。 豆類的脂肪比肉類少…
http://www.top1health.cn/Article/294/18538…抹片檢查與乳房篩檢。 4.日常飲食避免經常攝取含高熱量、高動物性脂肪及高蛋白食物。 5.有子宮頸癌、子宮內膜癌、乳癌、大腸癌、卵巢癌的家族病史,停經晚又接受雌激素賀爾蒙補充療法…
http://www.top1health.cn/Article/234/18515…等不適。 人體無法自行組成的20多種必須胺基酸主要來自動物性蛋白質,但是,攝取動物性肉類卻有吃下過多熱量與脂肪的健康疑慮,且蛋白質的分子較大,不易於人體吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/18470…蔬菜和水果,因為維生素C有利於鐵的吸收。因此,晚餐可安排適量動物性食品,並配合蔬菜和水果一同食用更為健康。 **推薦晚餐食譜:**白豆飯+豆腐乾芹菜炒牛肉+清蒸鱸魚+蒜蓉生菜+白…
http://www.top1health.cn/Article/17/18461…破壞,形成劣質蛋白質了。 肉類除了可以攝取蛋白質之外,動物性脂肪也是健康身體的必須營養素。然而,動物性脂肪如果經過高溫或長時間烹調就會變成反式脂肪,容易讓血液黏稠或血管硬化,…
http://www.top1health.cn/Article/277/18424…消除疲勞,特別是人體無法自行組成的20多種必須胺基酸主要來自動物性蛋白質,但攝取動物性肉類卻有吃下太多脂肪的健康疑慮,且蛋白質的分子大,不易於人體吸收,醫師建議每天適度補充具有「小…
http://www.top1health.cn/Article/80/18386…取含有雌激素的食物,也有不錯的改善效果。而雌激素的獲取來源有動物性及植物性2種,而相較於動物性雌激素,植物性雌激素更易被人體吸收。 以下為趙函穎營養師所提供的2道富含大量植物…
http://www.top1health.cn/Article/11/18312