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「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

阿育吠陀瑜珈　呼吸姿勢體位三合一

…。 **6.避免生食：**儘量不要吃生的食物，烹煮過後有助消化。 **7.消化時間：**用餐之間要相隔2到4小時，以確保上一餐的食物已經完全消化。 **8.不要吃飽：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/18663
護腸胃有一套！南瓜助消化好滋味

…解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血。也就是說，南瓜對於養護脾胃、幫助消化很有好處。而從營養學的角度來說，南瓜中富含維生素A，維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生。因…
http://www.top1health.cn/Article/30/18636
拒當瘦皮猴！開脾消補讓孩子不偏食

…津的中藥治療以外，也需搭配潤腸通便的方式，來減少腸胃宿便以幫助消化，方能使孩子的食慾增加。 **增進食慾不偏食　建議「胃以喜為補」** 除了中醫的體質調養之外，張羽晴中…
http://www.top1health.cn/Article/80/18631
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重

…菠菜含大量纖維質和葉酸，鳳梨中的鳳梨酵素可促進蛋白質分解，幫助消化，而菇類食材含有豐富多醣體和纖維。整體看來，這套餐點的營養均衡且含有足夠纖維量，可促進腸道健康，預防便祕和宿便，幫…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618
益生菌顧好腸道！怎麼選最好？

…Rhamnosus）** 作用：主要存在大腸中，具有幫助消化、改善便祕及腹瀉的效果，能存活和繁殖於腸道內、改善受損腸道黏膜、平衡腸道菌相及抑制病原菌。 **如何挑選益生…
http://www.top1health.cn/Article/248/18466
找脂肪的碴！6茶品喝出易瘦體質

…防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。此外，綠茶可增加熱量的新陳代謝、強化微血管循環、減低脂肪沉積體內。  ![紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/18392
名醫推薦八寶茶　枸杞紅棗必備

回族人非常注重飲茶，因為茶具有解油膩、助消化之效，藉由與多種材料的搭配，又可以治療一些疾病。其中，我們最愛喝由八種材料沖調而成的八寶茶。 ![][54865] **■回春奧祕盡…
http://www.top1health.cn/Article/333/18360
濕熱、燥熱體質　吃地瓜餐就對了

…生津清熱、預防高血壓。青椒對於改善神經的功能有幫助；大白菜能助消化、通便、減肥；芭樂能抑制胃酸並含有豐富維生素Ｃ，因此這份低熱量的餐點對糖尿病患者頗有助益。材料：地瓜一條（…
http://www.top1health.cn/Article/277/18349
體質燥熱怎吃？蘿蔔萵苣瀉火消炎

…渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約…
http://www.top1health.cn/Article/277/18340
木瓜＝防癌＋排毒　豐胸「瘦」青睞

…，木瓜富含維生素B1、B2、C及鈣、鐵等礦物質，果實有通便、助消化、降血壓等功效，中醫食療常用於治療胃痛、消化不良，以及大、小便不順，能有效緩解症狀。 **木瓜酶酵素　體內排…
http://www.top1health.cn/Article/80/18302
醋的妙用！不可不知的調味料

…。肉類、蔬菜、麵食等加醋，可中和油膩，讓食材變爽口 - 幫助消化：天然醋內含大量酵母菌，可幫助消化代謝，增強免疫。而醋本身的酸，可增進食慾，撩撥味蕾 - 起花：在豆漿、牛奶中加…
http://www.top1health.cn/Article/289/18283
青梅排毒！1顆20大卡助排宿便

…雖然酸酸的，卻是屬於鹼性食物，具有平衡身體酸鹼值功能，不僅有助消化排除體內毒素，更能幫助排宿便預防便祕。 ![清明節前後，正是吃青梅最好時機。（圖片提供／台北市農會）][5445…
http://www.top1health.cn/Article/312/18254
兒童甩肥胖！常犯含糖飲料5大迷思

… **解答：**不少人以為標榜為健康食品的乳酸菌飲料能幫助消化，應該可以放心讓孩子飲用。其實，小小一瓶養樂多就有3顆方糖的糖分；只要添加的糖分偏高，喝優酪乳或發酵乳一樣有造成肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/18167
春天排毒王！地瓜潤腸通便助瘦身

…滾，再加入番薯塊煮熟即可食用。 **功效：**利水排毒＋幫助消化。因為地瓜粥含有豐富的膳食纖維，能發揮潤腸通便效果，在腸道中能吸收水分，並增加糞便體積，促使產生便意，有助改善便祕…
http://www.top1health.cn/Article/301/18132
降血脂新亮點！洛神花酸甜好滋味

…酮素等成分，能清除自由基，減少發炎反應，對於預防動脈硬化、幫助消化，以及抗老化都有不錯的保健效果。一提到洛神花，許多人想到的是酸酸甜甜的洛神花茶，但料理達人伍麗雪表示，洛神…
http://www.top1health.cn/Article/313/18083

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