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「下班」搜尋結果

總共找到 800 筆符合關鍵字「下班」的資料

珍惜生命！多想2分鐘找到許多出口

…到的除了冰冷屍體外，就是往生者父母親的哭泣與哀嚎不捨；每天上下班，開車經過自殺第一現場，我都會回想起從前光景，歷歷在目，深感生命真是太脆弱了，對自殺者而言，雖然是解脫，但是對周遭親…
http://www.top1health.cn/Article/4331
上班族下班一條蟲！黃金蟲草照顧好元氣

俗話說：「上班族上班一條龍，下班卻成一條蟲」，不是看起來懶洋洋，就是病懨懨，多數人會出現程度不一的「精、氣、神」不足問題！結果誤以為猛喝咖啡、經常抽菸，甚至喝酒可以提神醒腦，殊不知…
http://www.top1health.cn/Article/4297
中醫時間醫學　頭痛部位隨「時」跑　

…痛起來就心情惡劣，天昏地暗的，對所有事情都提不起勁，只想趕快下班回家休息。也吃過不少藥房的止痛藥，但不是效果不好，就是只能撐一下下。感覺好像身體不是他的，不知道哪個關卡出了問題，明…
http://www.top1health.cn/Article/4235
色彩誘人的墨西哥美食─Chili’s Grill & Bar

…9元商業午餐，有附湯或沙拉，多重主餐選擇與飲料。接近下班時間，許多外國人紛紛進駐吧台區，喝著冰涼的啤酒，眼睛盯著大螢幕上的球賽。晚餐時段多數是家庭聚餐和朋友相約喝酒吃飯聊是…
http://www.top1health.cn/Article/4019
越坐越短命！每日坐11小時致命風增4成

…較少有心血管方面的慢性病。研究人員表示，不少上班族在下班後會跑到健身房運動，緩解一天累積下來的疲勞，但這都沒有比在上班期間適時起身作運動或到戶外走走來的有效；此外，捨棄掉開…
http://www.top1health.cn/Article/3833
魔羯座腦年齡最老！巨蟹座用腦時間最長

…記得的數字，現在見客戶前都要再複習，總戲稱自己上班「腦殘」、下班「腦死」。 ![避免用腦過度，還是要注意飲食、運動與睡眠三者兼顧的重要性。（攝影／黃曼瑩）][6584] 此次調…
http://www.top1health.cn/Article/3823
全國唯一真男人！長照管理督導陳俊凱

…不入。陳俊凱認為在接觸長期照顧領域後，會更加圓融的學習生活，下班回家不再只是翹腳當少爺，偶而也做做家事、陪陪家人外出旅遊，珍惜與家人相處時光。
http://www.top1health.cn/Article/3410
勇腳讚！每天健走半小時甩肉10公斤

…示，近來的運動觀念是要融入日常生活，包括利用通勤、上班空檔、下班後或是假日休閒的時間，強度不用太強，卻可以消耗熱量的活動。在此前提下，健走、騎腳踏車與有氧舞蹈是最推薦的項目，其中健…
http://www.top1health.cn/Article/3354
動起來5大法寶！老闆與員工健康又快樂

… 除此之外，他也在公司全面推廣跑步，並且身體力行，同仁在下班時刻常常可以在運動場上看到總經理健步如飛的身影。跑3000公尺對一般缺乏運動的上班族來說絕對不是件容易的事，但令人驚…
http://www.top1health.cn/Article/2889
擺開「節後症候群」！心情隨時自己測

…如慢跑或簡單的健身操，有助於舒緩精神緊張，重新集中注意力，或下班後逛逛街放鬆心情，有助一晚好眠，很快就可以回復正常規律的生活。新北市衛生局更提供「簡式健康量表」達到事先預防的效果，…
http://www.top1health.cn/Article/2749
洗手40秒有困難？9成7家長做不到

…中卻面臨兩大難題：第一，高傳染的危險情境下該洗手卻未洗手，如下班返家後沒洗手就抱小孩、在戶外受限於水源使用時，不洗手就吃東西等情境屢屢發生，讓嬰幼兒健康防護出現漏洞；第二，高達97…
http://www.top1health.cn/Article/2321
總統參訪聖母博愛醫院　說明醫療政策

…的待遇和福利，預計醫療人員增加1800多人，要讓醫護人員準時下班。 **[為健康 “讚” 出來！快按讚加入《華人健康網》！](http://www.facebook.com/…
http://www.top1health.cn/Article/2272
10分鐘簡易健身瑜伽（中）

…作等，可以使思慮變得清晰，身體也會充滿活力。 **_上下班途中等車時_** 上下班途中等公車時，常常會覺得很無聊，這時不如把握時間練幾個簡單的瑜伽動作，一來可以避免時間…
http://www.top1health.cn/Article/2366
每天窩沙發4小時　心臟病發增1倍

下班下課後拖著疲憊的身軀和渾沌的腦袋回家，最幸福的事莫過於直接打開電視並橫躺在沙發上，當個慵懶的「沙發馬鈴薯」（couch potato）；但國外一項研究發現，每天固定窩在沙發上4…
http://www.top1health.cn/Article/75
減重無捷徑！少吃多動搭配營養諮詢享瘦

…每天加總起來也有相當能量消耗，例如上樓時以爬樓梯取代搭電梯、下班時提早一站下車改以走路回家，或是工作之餘進行簡易伸展操，如此減重效果才會更加明顯。 **[為健康 “讚” 出來…
http://www.top1health.cn/Article/337