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…是由黃豆通過納豆菌發酵製成的豆製品,研究證實,納豆中的納豆激酶能「溶解」血栓,防止心肌梗死、腦梗死等疾病。此外,納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素K,不但能補充雌激素,改善更年期…
http://www.top1health.cn/Article/320/20016…大蒜素,可以消除飢餓感,有助抑制過盛食慾,生青花菜中的黑芥子酶則能保護肝臟健康,還能促進體脂燃燒。
http://www.top1health.cn/Article/292/20006…可抑制HMG-CoA reductase(HMG-CoA還原酶),減少膽固醇合成。 **4.糖尿病剋星** 南瓜中含Tetrasaccharide glycerogly…
http://www.top1health.cn/Article/313/19988…片部分則歸類於綠黃色蔬菜。根的部分有幫助碳水化合物消化的澱粉酶,以及分解澱粉的澱粉酵素,可調整腸胃功能並防治胃灼熱。 ![][63217] 蕪菁整顆都是膳食纖維且鉀的含量多…
http://www.top1health.cn/Article/273/19912…發現,常吃豆豉可以預防腦血栓,因為其含有大量能溶解血栓的尿激酶,對改善大腦的血流量和防治老年性癡呆有一定作用。 即使是營養健康的食品,也要控制攝入量。而且,豆豉在加工中會滲入…
http://www.top1health.cn/Article/315/19908…琺瑯質表面的髒汙。 **鳳梨** 鳳梨富含的鳳梨蛋白酶可以作為天然除汙劑,移除表面汙垢以及容易在牙齒表面累積的細菌。柑橘類水果,例如橘子,能刺激口水分泌,自然清潔牙齒。 …
http://www.top1health.cn/Article/237/19858… 維生素B1是B族維生素中的一種,它的主要生理功能是構成脫羧酶的輔酶,參加糖的代謝,如果人體體內維生素B1不足,將使丙酮酸代謝受阻,積存在體內,引起腳氣病。維生素B1還能抑制膽鹼酯…
http://www.top1health.cn/Article/315/19851…群:**維生素B2是三大營養素(醣類、脂肪、蛋白質)代謝的輔酶,另可幫助皮膚等細胞再生。維生素B12和葉酸與免疫系統有關,缺乏時會造成免疫力下降,口腔內的細菌無法與免疫系統達到平衡…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821…生理作用,決定人特徵的基因、分泌的各種激素、起各種生理作用的酶以及人的髮膚、肌肉,無不是蛋白質構成的,可以說,氨基酸是構成人的基本材料。 氨基酸品種多樣,結構、功能各自不同,…
http://www.top1health.cn/Article/232/19850…。 **鳳梨:** 鳳梨是好處多多的水果,含有天然的酶,稱為鳳梨蛋白酶,能幫助減緩多種消化問題,例如脹氣與消化不良。此外,鳳梨還是高纖,富含抗氧化物的水果。鳳梨不只單吃好吃…
http://www.top1health.cn/Article/315/19769…量耗損體內維生素B群,而B群卻是與消化食物或製造能量有關的輔酶,人體吃進去的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養素都需要靠維生素B群的輔助,才能順利完成代謝、合成的作用。因此,補充維生素…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761…沉澱,預防心血疾病,還有降血糖的作用。此外,山藥中所含的澱粉酶、多酚氧化酶等物質,也有幫助脾胃消化吸收的功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。因此,不論是脾陽虧或胃陰虛的體質,皆可食…
http://www.top1health.cn/Article/320/19558…流、氣喘或慢性阻塞性肺病、胃食道逆流,以及服用血管張力素轉化酶抑制劑作為降血壓的藥物,並提醒上呼吸道感染引發的咳嗽鮮少超過2到3個月,如果民眾的咳嗽症狀持續超過2個月,應儘快就醫找…
http://www.top1health.cn/Article/29/19556…朋友們的最愛的瘦臉食譜,納豆調節腸胃潤腸通便排毒養顏,納豆激酶可燃燒脂肪,有很好的減肥效果。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**…
http://www.top1health.cn/Article/250/19502…用,與低脂牛奶打成木瓜牛奶,可輔佐減重瘦身。 **蛋白酶酵素 青木瓜較高** 另外,木瓜除了能整腸健胃、幫助消化之外,對於預防便祕、化濕利尿亦有效果;尤其木瓜含有蛋白酶…
http://www.top1health.cn/Article/320/19433