「血糖」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「血糖」的資料-
東坡肉呷免驚！糖友4碗年菜哲學
…份即為1顆雞蛋或3指大小的肉片；蔬菜類富含纖維質，有利於穩定血糖，每餐最少吃1份或半碗「綜合」蔬菜，包括深綠色蔬菜和菇類等，越多越好。 水果類每天2份，每份約食用碗的8分滿，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23238 -
米飯能防病 吃的粗淡可控血糖
…米飯的消化速度，同時可在腸道中吸附膽固醇和脂肪，發揮降低餐後血糖和血脂的作用。 ![][73384] 大米飯是多數中國人每天要吃的主食，若掌握吃米飯的4個健康原則，日積月累…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173 -
吃菇好處多！降血糖增免疫有一套
…e--> 另有研究發現，香菇等所含的植物固醇，具有降低血糖、膽固醇的效果；黑木耳所含的木耳膠質，有巨大的吸附力，能潤肺滌塵，是從事高汙染行業者的良好保健食材；同時，黑木耳還具…
http://www.top1health.cn/Article/80/23041 -
5個小技巧！有效加速運動成效
…問題。（當然，這並非可以暴飲暴食的意思） **小提醒：**血糖、血壓過低的人請衡量自身健康狀況，再決定是否要空腹運動喔！ **技巧2／健身後來杯奶昔！** 這指的當然不是…
http://www.top1health.cn/Article/80/23023 -
大廚血糖飆 新藥降糖病友有福了！
…重致死，不可不慎！ ![控制糖尿病，除了按時服藥、經常檢測血糖值，還有注意飲食、維持運動，以及保持良好的生活習慣。][72785] 1名50歲男性大廚罹患糖尿病多年，即便經…
http://www.top1health.cn/Article/240/22934 -
植物燕窩！自製黑木耳露調血糖
…纖維、多醣體與抗凝血物質，能有效增強身體的免疫力，並且能調節血糖濃度，降低膽固醇等，是食養系的超級食材。 ![][72333] **★黑木耳養生露（2人份）** **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22725 -
糖尿病健康吃！8對症藥膳跟著做
…中，加適量清水以中小火燉煮至熟，加鹽調味即可。 **降血糖功效：** 山藥與茯苓皆能穩定血糖。枸杞中的β-胡蘿蔔素可預防小血管病變。經常食 用鵝肉湯，對老年患者具有控制病…
http://www.top1health.cn/Article/145/22729 -
有影嘸？地瓜不能和柿子一起吃
…酮，能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。 **吃地瓜控制血糖** 地瓜具有一定的抗糖尿病作用。奧地利維也納大學的一項臨床研究發現，成人發病型糖尿病患者在服用白皮地瓜萃取物後，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22733 -
餐前吃1顆橘子 增飽腹感降食慾
…吃魚、肉等主菜。原理在於主食都含有大量碳水化合物，空腹吃會令血糖飆升，人體大量分泌胰島素，促進體脂的合成；而蔬菜含大量膳食纖維，先吃可以預防血糖迅速上升，並能抑制人體吸收脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/22700 -
糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做
…各種營養成分，其中包含維生素、礦物質等，但水果所含的果糖會使血糖上升，因此每餐水果只可食用1份，而1份水果的分量大約是1顆橘子、小番石榴、柳橙，10顆葡萄，半顆葡萄柚的分量。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22671 -
阿宅防飆血糖！居家檢測逾90警訊
…仗著年輕，不愛運動，長時間宅在家裡，加上飲食不節制，往往造成血糖不穩定，糖尿病悄悄找上門。醫師提醒，無論年紀和體重，民眾都要養成定期測血糖的習慣，一旦家庭式血糖機所測空腹血糖值超過…
http://www.top1health.cn/Article/33/22631 -
糖尿病患怎保健？四季養生法大公開
…正是病毒、細菌繁殖的旺季，也是傳染病好發的季節。糖尿病患者因血糖較高，且抵抗力較弱，較容易受到傳染病的侵襲，常見的感染包括：呼吸道感染、女性陰部黴菌感染、外耳道炎等。 
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