葉酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葉酸」搜尋結果

總共找到 891 筆符合關鍵字「葉酸」的資料

湯圓吞嚥難！蓮藕粉勾芡防嗆咳

…蔔等，可提高腦神經的傳導速度，預防老人失智症；其次可多吃富含葉酸的綠色蔬菜，活化神經系統功能。 **【小辭典／小腦萎縮症】** 小腦萎縮症是一種神經漸進性退化的罕見疾病…
http://www.top1health.cn/Article/80/17594
生吃橘子易上火　熟吃橘子增食慾

…子全身都是寳，除了果肉含有豐富的維生素A、C、B群、鉀、鈣、葉酸等營養成分，也可降低人體中的血脂和膽固醇之外，橘皮也稱為「陳皮」，製成佳餚可增加食欲，可防止胃痛、乳房結塊、乳脹等狀…
http://www.top1health.cn/Article/315/17535
「癌」從口入！飲食習慣自我檢測

…、蛋白質酶抑制劑、蔥屬化合物、植物固醇、植物雌激素、類黃酮、葉酸等。所以，建議大家平時多注意吃蔬菜和水果。 **飲食不規律** 吃飯經常不準時仿佛成為現代人的一個通病，其實…
http://www.top1health.cn/Article/320/17494
木馬屠憂鬱！吃全穀蔬果補葉酸

…心，均衡攝取全穀、蔬果、低脂白肉等健康食物，且補充每日所需的葉酸，有助於降低憂鬱症風險。 ![深綠色蔬菜和番茄都含有豐富葉酸，國際研究結果顯示，每日攝取足量的葉酸可預防憂鬱症。]…
http://www.top1health.cn/Article/80/17367
想生寶寶？快吃冰淇淋就對了

…是幫助排卵期順暢、增加懷孕機率的飲食選擇。另外不可或缺的就是葉酸，葉酸是有助胎兒大腦發育很重要的東西，也是媽媽在懷孕前期要攝取的營養素。總而言之，身體攝取到均衡的營養並維持…
http://www.top1health.cn/Article/87/17341
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…14克蛋白質，且南瓜籽還是營養豐富的食物，具有不飽和脂肪酸、葉酸、鋅元素等，多半會將南瓜籽用烤箱烤一烤更好吃，或是適合加入點心中，但也要小心別吃太多讓熱量爆表。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
葉酸好強「孕」　早生貴子就靠它

懷孕中的女性肯定都知道，葉酸是必備營養素，在懷孕前3個月補充葉酸，可以幫助胎兒神經發育，並預防新生兒體重過輕、早產等先天性問題。其實，葉酸除了對孕婦與胎兒特別重要，對想要懷孕但還未…
http://www.top1health.cn/Article/87/17315
午餐搭半顆酪梨　能減低嘴饞慾望

…低，吃1盎司的酪梨（約5分之1）大約是50大卡，包括鉀、鎂、葉酸、纖維質、維他命B2和維他命C、E和B6等，幫人體補給營養，且1顆約230大卡的酪梨，就含有21公克的單元不飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/17307
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…心肌梗塞或心臟衰竭等。令人討厭的苦瓜，含豐富的鉀、維生素C、葉酸，維生素A、B1、B2、鐵、鈣、磷，也含有膳食纖維和高量的維生素Ｃ，可以和體內的自由基結合，具有抗氧化作用，尤其所含…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
芹菜變身！「螞蟻爬樹」小孩也愛吃

…動、增加飽足感，含有維生素A、B1、B2、B6、C、E、K、葉酸、泛酸、菸鹼酸、鈣、鐵、磷、鉀等礦物質還有類胡蘿蔔素、類黃酮、蛋白質、醣類、植物纖維。不過芹菜的刺鼻氣味難以…
http://www.top1health.cn/Article/313/17264
9大飲食減肥妙招　戒掉貪吃的癮

…症發生率等特點，且含有豐富的維他命A、維他命C、膳食纖維、葉酸、肌醇、β胡蘿蔔素及茄紅素與鉀等，及不含脂肪、膽固醇和鈉的優點，在減重上可幫助脂肪代謝、提高新陳代謝，是相當不錯的水…
http://www.top1health.cn/Article/101/17251
孕媽咪周吃5把堅果　胎兒不過敏

…婦多吃堅果類食品，對於健康是有益的，可以提供優良蛋白質來源，葉酸成份更是懷孕期間必備營養素，因此可以不必過於擔心攝取堅果類會增加孩童過敏危機。另外，美國過敏哮喘暨免疫學研究…
http://www.top1health.cn/Article/25/17130
年節靠魔女湯減重　6種蔬菜不吃肥

…包括維生素A、B、C、D、E以及幫助身體排鈉的礦物質鉀、鐵、葉酸等。 - 紅蘿蔔：富含維生素A、胡蘿蔔素、粗纖維，增添飽足感。 - 高麗菜：抗氧化又富含膳食纖維，且是顧胃食物，…
http://www.top1health.cn/Article/250/17080
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…1及維生素B；甜椒含豐富的維生素C；蘆筍可促進新陳代謝；富有葉酸，可預防貧血。 - 營養分析：蛋白質4克、脂肪7克、醣類4克、熱量95大卡。 **【午餐湯品：青木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
助孕飲食守則　拒絕AGE食物

… 膳食纖維：消除便秘：牛蒡、根莖類、豆腐渣、羊栖菜、蒟蒻葉酸：預防流產。菠菜、莢豌豆等黃綠色蔬菜 **對男性有益** 維他命A：增強抵抗力、使體內活性化：鰻魚、雞蛋、肝…
http://www.top1health.cn/Article/297/17068