肉類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肉類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉類」的資料

動物性膠原蛋白　每周最多吃3次

…烹調原則；又如果1餐中吃了1支富含膠原蛋白的全翅，則該餐其他肉類及油脂的量都要相對減少，不然很容易因為吃進太多脂肪而變胖。除了油脂含量高，這類食物往往也含有高膽固醇，因此，…
http://www.top1health.cn/Article/197/18610
讓血管變年輕！綠茶&納豆酵素加分

…Amino acid score，一百為滿分），大豆蛋白質和肉類、海鮮類、雞蛋等動物性食物一樣，得到一百最高分。再以加入蛋白質消化吸收率的「蛋白質消化吸收率校正後之胺基酸分數」（P…
http://www.top1health.cn/Article/297/18565
白天吃少晚餐吃好！避高蛋白飲食

…攝取過量的蛋白質，絕對不是危言聳聽。此外，也有人說，和魚類或肉類的動物性蛋白質相比，豆類含有的植物性蛋白質，比較有益健康。雖然這種說法深植人心，但其實毫無根據。豆類的脂肪比…
http://www.top1health.cn/Article/294/18538
餵飽瘦身荷爾蒙　燃燒脂肪不費力

…的身體構成是十分之一的人類細胞，十分之九的細菌。 **肉類和蛋類，請選有機的吃：**如果你要吃肉和蛋，選有機肉類、蛋類、脂肪豐富的魚類，而且，保險一點，服用不含汞的魚油，因為…
http://www.top1health.cn/Article/333/18517
低價換孩童健康　國小午餐3大缺失

…超過「學校午餐食物內容及營養基準」每周供應不超過2次的建議。肉類半成品及素肉類的加工品部分，則以新北市秀朗國小每周供應8次，為抽樣學校中最高。 **素肉加工品代替真肉　食品添…
http://www.top1health.cn/Article/236/18430
越吃越年輕！抗老烹飪4個小撇步

…又能保持健康。 **2.使用檸檬、萊姆醃食物：**在煮肉類食物的時候，先用新鮮檸檬或是萊姆汁醃過肉，可以減少肉類在烹調過程中製造太多AGEs產物，剩餘的檸檬汁也可以做為沙拉醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/18420
補蛋白質吃對肉　強精料理羊肉盅

除了運動之外，飲食方面，男人最大的迷思就是關於肉類的攝取。最普遍的觀念就是：「吃肉長肉」。想讓自己更壯的人，龐大的運動量之外，也會吃進更多肉，想要瘦身的人，不斷的運動之外，會減少很…
http://www.top1health.cn/Article/277/18424
多元化國度　泰國的香料世界

…料理中。帶有類似檸檬味的清香，可與蔥頭、辣椒搭配，烹調海鮮或肉類。泰國的包容特性反應在飲食上，除了融合中、緬、寮、越南和馬來西亞等南洋料理手法外，也融入了中東、印度、甚至歐洲的烹調…
http://www.top1health.cn/Article/289/18400
香草的故鄉！義大利的調味香料

…與地中海沿岸地區，帶有輕微的胡椒味，常用來做調味香料如在醃泡肉類、製作乳酪或蔬菜湯裡。迷迭香：氣味濃烈略帶苦味，常與（068）肉類一起燉煮或烤。百里香：又名麝香草。氣味清爽…
http://www.top1health.cn/Article/289/18399
健康流失！7成自覺不健康容易疲倦

…飲食均衡。不過，王健宇醫師也發現，現代外食者眾多，紅肉類普遍攝取過多，而優質蛋白質普遍攝取不足，長期易營養不良、影響身體正常運作，導致體力不斷消耗，身體越來越累容易疲倦，認…
http://www.top1health.cn/Article/80/18386
回族養生秘訣　晚飯少一口活到99

文／楊華祥回族人幾乎都不吃宵夜，「夜飯少一口，活到九十九」是很多回族長壽老人的口頭禪。 ![][54857] **■晚餐吃得少，身材才會好** 現代社會，人們生活節奏快速…
http://www.top1health.cn/Article/145/18358
重口味控？新疆印度料理的奧秘

…、雲南的草果、八角等味道重、可去腥的調味料，自然成為新疆主食肉類的最佳拍檔。新疆以肉食為主，孜然(維吾爾族語:即是小茴香)、八角、草果等味道濃郁的辛香料去腥效果佳，是新疆料…
http://www.top1health.cn/Article/145/18352
偏寒濕體質　宜吃熱溫性食物

…菜水果：金柑類、水蜜桃、釋迦、荔枝、龍眼、芒果、桃子肉類及海鮮：羊肉、蝦子、鴨肉（公鴨涼、母鴨溫）、羊肉、雞肉、烏魚 **《偏寒性體質》健脾明目餐** 功效：溫中健…
http://www.top1health.cn/Article/277/18339
體質燥熱怎吃？蘿蔔萵苣瀉火消炎

…、西瓜、香瓜、香蕉、椰子柚子、奇異果、柿子白柚、甘蔗肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚 **《濕熱性體質》滋陰固髮餐** 功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落…
http://www.top1health.cn/Article/277/18340
安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養

…眠、睡不好等經前症狀的女性，可適度補充富含色胺酸的食物，例如肉類、牛奶及其製品、豆類、堅果類（以葵花子、芝麻、南瓜子含量最高）、香蕉等。  ![蔬菜含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304