「發酵」搜尋結果
總共找到 990 筆符合關鍵字「發酵」的資料-
綠豆芽有功！黃秋生月減重15公斤
…道蠕動而引發腹瀉。 此外，綠豆芽和豆苗等芽類食材，屬於發酵性植物，含有特殊的酵素，中醫認為有「發物」的特性，不適合生吃，以免加重青春痘、疔瘡等症狀，。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/82/21613 -
秋燥喝茶補水！減重首選烏龍茶
…839] **想要減肥喝點烏龍茶** 烏龍茶是一種半發酵茶，它能夠抑制脂肪吸收、促進脂肪分解，飲用烏龍茶有類似藥膳的作用，尤其是在吃了油膩的食物過後飲用烏龍茶效果更好，不但…
http://www.top1health.cn/Article/101/21488 -
擺脫便祕不適！6大食物助排便
…物可以有效預防，平常應該常吃。 **第1類／**泡菜、發酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物。乳酸菌有調整腸道環境、消除便秘的作用。但乳酸菌分動物性和植物性兩類，能起到預防便秘作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/21441 -
低卡輕食 小黃瓜佐味噌可爾必思
…手。 味增是將麴菌、食鹽加入蒸煮過的大豆進行發酵，再經由乳酸菌及酵母菌作用所釀造而成的獨特調味料。這樣的發酵食物含有很豐富的酵素，但要注意，若要讓酵素盡量保存的話，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19225 -
不容易瘦下來？竟是體內缺乏酵素
…書的作者秋葉睦美表示，在飲食西化、精致化的影響下，現代人攝取發酵食品及生菜的機會大幅減少，相對的，含有大量油脂食物，及加熱、加工的食品則大大增加。除了飲食習慣改變外，在生活習慣方面…
http://www.top1health.cn/Article/101/21356 -
讚啦！胡瓜「夏青」可當水果吃
…可降低膽固醇。因含有水溶性纖維，在腸中可與其他食物一同腐化（發酵），除吸收有用物質外，可縮短在腸中停留，減少腸道致癌機會。此外，胡瓜含有微量胡蘿蔔素及維他命C，常拌隨大蒜、薑等食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/20466 -
10大消腫利水蔬果 吃對體態更輕盈
…皮絨毛完整，果實飽滿，手感軟硬適中者為佳。 2.果實軟爛有發酵味者，不宜購買。 **食用小叮嚀：** 將奇異果和高麗菜、小黃瓜放入果汁機中，加冷開水打勻，能幫助消化、舒緩胃部…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437 -
喝牛奶就拉肚子？過敏PK乳糖不耐
…減輕甚至痊癒。 另外，部份奶類製品經過加工，如低脂起司經過發酵，為低乳糖食物，無糖優酪乳則是含有益生菌，可以幫助分解乳糖，建議可輪替食用。
http://www.top1health.cn/Article/22/20429 -
吃酵素甩掉21kg？3大魅力必知
…量並不高。 <!--more--> ![酵素中含有的發酵後的菌種能增加腸內的好菌，解決便祕等情形，並且發揮排毒效果。][65140] 在早上起床時或飯前飲用酵素精釀，…
http://www.top1health.cn/Article/320/20400 -
治好便祕能變瘦？6大便祕問答必看
…腸道的正常蠕動，使新進入腸道的食物無法排出。此外，會因為異常發酵而排出毒素，增加壞菌，使腸道環境愈益惡化。 <!--more--> 但要是太在意便祕，激烈減肥或是吃瀉藥…
http://www.top1health.cn/Article/287/20318 -
調味乳補鈣？5類食物補鈣白費工
…**【錯誤5／乳酸飲料】** 乳酸飲料可助消化，但稀釋發酵乳的含乳量不高、乳酸菌數也不夠多，而且還有外加糖，一瓶100毫升的稀釋發酵乳，約添加2.5顆方糖，熱量相當於45大卡…
http://www.top1health.cn/Article/80/20308 -
增加肌肉怎麼吃？堅果豆腐都上榜
…式多變，更有助於增加飽足感，在運動後食用非常合適，至於已經過發酵的豆鼓，則是能被輕易的消化吸收。 **第4種／種子類食物** 為提供下一代發育、成長，種子中大多含有大量的油…
http://www.top1health.cn/Article/101/20301 -
增強免疫力！秋天喝點優酪乳
…許多食物都對腸道很友好，包括富含膳食纖維的食物和富含有益好菌發酵的食物，今天就教大家做一道護腸道小點心！ 
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