生理期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生理期」搜尋結果

總共找到 990 筆符合關鍵字「生理期」的資料

經痛太「男」懂！暗藏不孕風險

…郭安妮表示，這名年輕女軍人以前沒有嚴重經痛的情況，但隨著每次生理期經血的累積，近來才因巧克力囊腫和子宮肌腺瘤疾病發作，引發劇烈經痛，急診時經注射止痛針和給予肌肉鬆弛型藥物，休息一段…
http://www.top1health.cn/Article/10/22463
熱敷墊緩經痛？火逼性紅斑易皮膚癌

…慈濟醫院皮膚科門診中，曾收治1名新北市30多歲的陳小姐，常有生理期腹部疼痛困擾，多年來習慣使用熱敷墊來緩解疼痛，近日天氣轉冷，使用時間與次數增加，肚皮上出現大片的網狀紅斑，經醫師檢…
http://www.top1health.cn/Article/49/22333
四物湯解經痛？6體質喝法別弄錯

…血兩虛體質的女性，經血和經痛症狀與血虛體質者相似，但因氣虛，生理期更容易感覺手腳冰冷、怕痛、怕冷或疲憊無力，此時宜在四物湯的基礎上，加點黨蔘和黃耆等補氣藥，組成聖愈湯；若需加強補氣…
http://www.top1health.cn/Article/259/22308
荷爾蒙來亂？擊退5肌膚困擾這樣做

…那些嘴邊或下巴部位長出來的痘痘，往往都是又大又痛，通常都是在生理期之前的一個星期長出來？如果你的痘痘都是這樣來的，這就是荷爾蒙引起的生理面皰。在生理期前幾天，體內的雌激素開始下降，…
http://www.top1health.cn/Article/292/22314
年底開桃花！掌握3紅喝出戀愛氣色

…食用有補血、促進血液循環的好處，可使人氣色紅潤，特別適合女性生理期間食用。][71243] 以營養學來看，外觀呈現紅色的食物，多含有維生素A、維生素C、鐵等有助血液中紅血球製造的…
http://www.top1health.cn/Article/249/22275
遠離感冒！4秘訣打造身體最佳狀態

…的喔。  **4：生理前～生理期間推薦食用的4種食物** 女性才有的煩惱就是每個月都會來一次的經前症候群（PMS）與生理痛、倦怠感。想要舒緩這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/22298
冬天凍出經痛　就做3招子宮溫暖操

…差，特別容易誘發惱人的經痛。對此，養身瑜珈老師打破一般人認為生理期不適合做瑜珈的迷思，推薦3招可溫暖子宮的瑜珈動作，不僅可緩解經痛不適，還能促進經血的順利代謝。 ![冬季氣溫低，…
http://www.top1health.cn/Article/10/22277
增魅力這樣吃！輕熟女莫忘5營養素

…了要預防未來可能出現骨質疏鬆症狀，鈣質攝取量要足夠。每個月因生理期關係，鐵會固定流失，所以鐵的補充很重要，硒及鋅都是抗氧化劑，前者有參與脂肪代謝過程，後者參與多酵素的作用，一樣要適…
http://www.top1health.cn/Article/145/22265
減重要吃「紅」！紅豆瘦身添好氣色

…劑，與膽固醇結合後一起排出體外，進而降低膽固醇。 **生理期補鐵養血　來點維生素C更好吸收** 除了加速脂肪和膽固醇的代謝，紅豆也是女性減重的必備好穀物。紅豆鐵質豐富，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22109
生理期養生　4階段健康秘訣報你知

姊妹們！千萬不要被生理期來時的不舒服感給打敗，不妨多觀察注意一下自己的身體狀態，配合生理期的4大階段，搞清楚自己什麼時候適合約會，什麼時該早點睡覺，什麼時候適合處理困難工作？只要能…
http://www.top1health.cn/Article/292/22046
【查疾病】貧血

…常見。治療上，需依病因而採行不同的治療方式，若是女性生理期的經血量較多而導致貧血，需要補充鐵劑；而與老化有關的貧血則可考慮給予紅血球生成素。但無論是哪一種貧血，平日可多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/157/21622
滋補遠經痛！吃「補血高手」當歸

…當歸含有的阿魏酸及多醣體會促進紅血球的生成，有補血之效，女性生理期食用當歸能幫助舒緩痛經。 ![][69137] **什麼是全當歸、當歸身、當歸尾？** 處方中的當歸是指…
http://www.top1health.cn/Article/145/22021
補血消疲勞　吃「美容之果」櫻桃

…預防貧血，使女人看起來臉色紅潤，朝氣十足。並且能補充女性每月生理期所流失的鐵質。其中更含有活性物質鞣花酸，能消除天然與加工品致癌物的作用，達到預防癌症的功效。 ![][689…
http://www.top1health.cn/Article/145/21969
打造不修片美肌！吃荔枝紅潤氣色

**舒緩生理期不適　荔枝維生素C、鐵質豐富** 一般醫師都會叮嚀女性生理期時不可以吃冰或較生冷的食物，許多水果性質比較寒涼，會阻礙血液暢通，影響月經的排出，而荔枝的溫熱性質恰好是…
http://www.top1health.cn/Article/145/21956
調經聖品！雞蛋＋當歸＋黃耆補氣血

…食用重點：**雞蛋的蛋黃營養素比蛋白含量還高出許多，所以女性生理期需多補充蛋黃彌補經期所流失的營養，但蛋黃的膽固醇比較高，所以有高血壓和高血脂患者，每週不宜食用超過2個蛋黃。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/21940