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…議平時可多吃綠豆薏仁湯,或是利用藥膳茶飲提升免疫力,不僅具有清熱解毒功效,同時還能緩解咽喉不適,避免腸病毒感染的風險。 大林慈濟醫院中醫部醫師楊紓怡表示,腸病毒是經由接觸、飛…
http://www.top1health.cn/Article/258/19015…吃不生病》中提到,夏季容易因為外感風熱而染上疾病,臨床上多以清熱、祛風做為治療,建議可以食用綠豆、瓜類、番茄、芹菜、茄子等當季時蔬,改善風熱火毒。以下推荐一道清熱消暑的「芹菜蜂蜜汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/19002…(壞膽固醇)的作用,可預防高血脂症。 而向來被中醫視為清熱解毒超級食材的苦瓜,近來更有研究證實所含的苦瓜素,能促進新陳代謝,分解食物油膩感,幫助消脂,且能協助控制體內血糖的穩…
http://www.top1health.cn/Article/101/18988…以調味。 **效果:**茯苓,利水滲濕,健脾安神;車前子,清熱利尿,熬煮成茶飲或粥品食用,有健脾、補氣、清熱祛濕的作用,對於體質虛弱、易拉肚子,亦或是日常飲食喜愛冰涼、生冷食物,…
http://www.top1health.cn/Article/10/18980…此又稱為「起陽草」或是「壯陽草」。 **韭菜壯陽 蓮藕清熱** 主要是因為韭菜富含纖維素、維生素C、B1、B2、胺基酸、β胡蘿蔔素等營養成分,具有促進食慾、提高機體免疫…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955…感。 **營養提示:** **一、魚頭營養豐富,薺菜清熱利濕** 如今,吃魚頭已經成為了一種時尚,這是因為,魚頭味美,易被人體消化和吸收,含脂肪較少,一般為1-3%,…
http://www.top1health.cn/Article/320/18909…。熱咳(咳 痰、痰濃、帶口乾者)最宜吃橙柑桔,既袪痰下氣又清熱生津;而寒咳(喉嚨癢、痰色白、痰稀水)則須避免,以免喉嚨越吃越癢。所以咳痰,痰微黃或痰黃時,可以吃橘子來化痰順氣。而…
http://www.top1health.cn/Article/313/18883…粽如何解油膩不發胖,是許多人關心的話題。中醫師指出,粽子具有清熱解暑、益氣生津、養血安神的功效,建議吃粽子應在午餐吃,腸胃消化能力較好的時間,下午應多喝溫水,稍做運動,同時選擇簡單…
http://www.top1health.cn/Article/239/18891…疫力系統,要懂得清肺補脾。為什麼要清肺呢?因為清肺金可以宣肺清熱、解除胸悶,補脾則可以健脾開胃、補氣血,讓身體更為強壯。 在新書「健康Give Me Five!手指健康操」中…
http://www.top1health.cn/Article/76/18842…、脾腎兩虛、血熱和血瘀等體質,量身調配,處方具補腎健脾、滋陰清熱、益氣活血、清熱養血等功用的方劑。 即使需要中藥安胎,保產無憂方也不是最適合國內孕婦的方劑。周宗翰中醫師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/17/18809…火煎煮半小時,取出藥袋加精鹽調味。 **功效:** 滋陰清熱、軟堅利水,適用於攝護腺肥大、小便淋漓澀痛,及手掌、腳掌心、胸口都覺煩熱但體溫卻反映不出來的五心煩熱症。 **…
http://www.top1health.cn/Article/4/18748…糖炒均勻即可。 **功效:**豆腐具有寬中和脾、生津潤燥、清熱解毒的功效。番茄含有豐富胡蘿蔔素、維生素B和維生素C。番茄豆腐清淡且酸甜可口,有利於幫助開胃、生津潤燥。 **…
http://www.top1health.cn/Article/314/18733溽暑夏天,吃蘆筍是最好的選擇,不僅能清熱止渴,更有防癌效果。中醫師指出,蘆筍熱量低、蛋白質高,主要含有黃酮類化合物,所含的β-胡蘿蔔素比菠菜多,也含有豐富的鐵、維他命C、維他命E及…
http://www.top1health.cn/Article/233/18727…胃腸蠕動。 **★瘦身第3味:苦味** 如炒苦瓜,有清熱明目、解毒瀉火的功效,適合熱病煩渴、中暑、目赤、瘡瘍癤腫者服食。 **苦味瘦身食物:**茭白筍、百合、芹菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/18721…成肝、腎負擔等副作用。目前中醫則有純中藥藥方,不含類固醇,有清熱涼血、活血化瘀、止癢的效果,並能調整身體的機能及氣血,使生理功能逐漸恢復到平穩狀態,皮膚的頑疾也能得到有效治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/18657