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「控制體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制體重」的資料

穿鋼絲胸罩得乳癌？十大迷思全都露

…練5功」，包括平常在生活中攝取足量、多色蔬果，保持規律運動、控制體重，以及遠離菸害，並定期做癌症篩檢。
http://www.top1health.cn/Article/324/20383
奇亞籽誇大降血壓？消基會：涉違法

現代人瘋減重，近來市面上出現不少強調能「增加飽足感」、「控制體重飲食管理」的奇亞籽商品，不禁容易讓人與減肥瘦身產生聯想，使得含豐富膳食纖維的「奇亞籽」成為市場搶手貨，不過，消費者文…
http://www.top1health.cn/Article/80/20373
突破減重停滯期！辣椒綠茶提升代謝

…感神經系統，增加能量消耗並促進脂質氧化，對於有減重需求、需要控制體重的人來說，是非常合適的飲品。要提醒的是，兒茶素容易氧化且受到陽光、氧氣、溫度而出現不安定的…
http://www.top1health.cn/Article/101/20349
降血壓小偏方！菊槐綠茶＋芹菜粥

…制咖啡、酒的過度飲用。 6.適當的運動，尤其是有氧運動，控制體重。 7.放鬆心情，避免焦慮不安、生氣等。 8.控制體重。
http://www.top1health.cn/Article/80/19922
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知

…正餐時腹中已有食物，不會太感饑餓。這樣就不易過多進食，有助於控制體重增長。 **秘訣／7** 多吃新鮮水果，少飲果汁。因為，吃水果的飽腹感要比喝果汁明顯得多。提醒一點，有水…
http://www.top1health.cn/Article/18/19935
甩肉菜單飲食10招　教你健康瘦

…挑選不同天的早、午、晚餐來搭配也是沒問題的，而且一樣可以達到控制體重的效果。第3招／乳品，低脂的最好！第一～二天的菜單中含有奶類，第三天則蛋奶都有，對蛋奶過敏的…
http://www.top1health.cn/Article/297/19887
低頭族5大紋路上身　火雞脖子頸報

…滑手機，並且要注意保養，包括防曬、擦除皺乳液或乳霜等，還有要控制體重，以及透過微整形注射肉毒桿菌素等，甚至可以考慮使用電波拉皮或音波拉皮，以及埋線等方式改善。 **【醫師小叮…
http://www.top1health.cn/Article/43/19670
睡前補充胺基酸　消耗熱量精神爽

睡覺也能瘦？現代人痛恨肥胖，透過飲食和運動等方式控制體重，好不容瘦了一點點，卻又老是出現「溜溜球效應」，有復胖的情況，營養師認為，原因可能就在於胺基酸攝取不足與睡眠品質差，造成基礎…
http://www.top1health.cn/Article/101/19697
減去體脂肪！運動前中後這樣吃

…於體重控制有7成的影響力，運動佔有3成影響力，飲食與運動都是控制體重的二大功臣，彼此相輔相成。飲食對於體重控制，不再是只靠節食、斷食或單一食物減重等落伍觀念，應該是更進一步與運動結…
http://www.top1health.cn/Article/132/19647
夏日新「食」尚：喝綠茶健康好輕鬆

…人千萬不要嘗試，以免傷腸胃。夏天最受女性朋友關心的是控制體重，根據刊登在《美國臨床營養學期刊》的一項研究發現，曾經以12位民眾為實驗對象，在進行30分鐘的中強度運動如騎腳踏…
http://www.top1health.cn/Article/320/19632
關節對稱腫痛　RA口服新藥選擇

…急性發炎時，要讓關節休息，平常則需注意保持關節活動範圍，並且控制體重以避免關節過度負擔。
http://www.top1health.cn/Article/32/19530
5：2減重正夯！五青汁排毒好幫手

…*女星瘋排空術　低GI五青蔬果來助陣** 高纖蔬果有助控制體重，但有些蔬果的GI值偏高，易造成血糖上升、增加飢餓感，反而不利於減重，因此有不少明星藝人，例如金馬影后李小璐、韓…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475
瘦子不需減重？泡芙族體脂高太犯規

…的有氧運動，可以讓減重符合身體健康的需求，也可以更有效的看到控制體重以及身形的效果。如何知道自己內臟脂肪過高？目前已可以透過較精密的身體組成分析儀器檢測，檢測出來如果女性…
http://www.top1health.cn/Article/101/19443
打造好孕體質！莫忘8飲食須知

…啡 2.中度適量運動最佳 3.夫妻維持正常性生活 4.控制體重 5.減輕壓力 **二、助孕飲食須知：** 1.吃健康抗氧化蔬果 2.吃乳製品 3.吃深海的魚類 …
http://www.top1health.cn/Article/213/19360
泡泡尿的秘密！腎功能異常5徵兆

…持固定運動：**每週至少運動3次每次30分鐘，調整飲食及運動控制體重以預防高血脂。 **【醫師小叮嚀】：** 蘇碩凱醫師叮嚀，慢性腎臟病的高危險族群為有蛋白尿、高血壓、糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/240/19308

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