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「控制體重」搜尋結果
總共找到 996 筆符合關鍵字「控制體重」的資料-
低頭族5大紋路上身 火雞脖子頸報
…滑手機，並且要注意保養，包括防曬、擦除皺乳液或乳霜等，還有要控制體重，以及透過微整形注射肉毒桿菌素等，甚至可以考慮使用電波拉皮或音波拉皮，以及埋線等方式改善。 **【醫師小叮…
http://www.top1health.cn/Article/43/19670 -
睡前補充胺基酸 消耗熱量精神爽
睡覺也能瘦？現代人痛恨肥胖，透過飲食和運動等方式控制體重，好不容瘦了一點點，卻又老是出現「溜溜球效應」，有復胖的情況，營養師認為，原因可能就在於胺基酸攝取不足與睡眠品質差，造成基礎…
http://www.top1health.cn/Article/101/19697 -
減去體脂肪！運動前中後這樣吃
…於體重控制有7成的影響力，運動佔有3成影響力，飲食與運動都是控制體重的二大功臣，彼此相輔相成。飲食對於體重控制，不再是只靠節食、斷食或單一食物減重等落伍觀念，應該是更進一步與運動結…
http://www.top1health.cn/Article/132/19647 -
夏日新「食」尚：喝綠茶健康好輕鬆
…人千萬不要嘗試，以免傷腸胃。 夏天最受女性朋友關心的是控制體重，根據刊登在《美國臨床營養學期刊》的一項研究發現，曾經以12位民眾為實驗對象，在進行30分鐘的中強度運動如騎腳踏…
http://www.top1health.cn/Article/320/19632 -
關節對稱腫痛 RA口服新藥選擇
…急性發炎時，要讓關節休息，平常則需注意保持關節活動範圍，並且控制體重以避免關節過度負擔。
http://www.top1health.cn/Article/32/19530 -
5：2減重正夯！五青汁排毒好幫手
…*女星瘋排空術 低GI五青蔬果來助陣** 高纖蔬果有助控制體重，但有些蔬果的GI值偏高，易造成血糖上升、增加飢餓感，反而不利於減重，因此有不少明星藝人，例如金馬影后李小璐、韓…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475 -
想瘦別挨餓！15個瘦身秘密告訴你
…。你的卡路里預算可以使你養成一種健康的飲食習慣，從而防止你在控制體重時屢屢受挫。 針對美國人制定的2010年膳食指南建議人們每日的卡路里攝入量應該依據自身的性別、…
http://www.top1health.cn/Article/101/19501 -
瘦子不需減重？泡芙族體脂高太犯規
…的有氧運動，可以讓減重符合身體健康的需求，也可以更有效的看到控制體重以及身形的效果。 如何知道自己內臟脂肪過高？目前已可以透過較精密的身體組成分析儀器檢測，檢測出來如果女性…
http://www.top1health.cn/Article/101/19443 -
打造好孕體質！莫忘8飲食須知
…啡 2.中度適量運動最佳 3.夫妻維持正常性生活 4.控制體重 5.減輕壓力 **二、助孕飲食須知：** 1.吃健康抗氧化蔬果 2.吃乳製品 3.吃深海的魚類 …
http://www.top1health.cn/Article/213/19360 -
泡泡尿的秘密！腎功能異常5徵兆
…持固定運動：**每週至少運動3次每次30分鐘，調整飲食及運動控制體重以預防高血脂。 **【醫師小叮嚀】：** 蘇碩凱醫師叮嚀，慢性腎臟病的高危險族群為有蛋白尿、高血壓、糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/240/19308 -
胖子隱憂多！研究：肥胖恐傷免疫力
…體重過胖者，為了減少感冒重病的風險，還是趕快找專業醫師諮詢，控制體重吧！ ![國人十大死因之中，絕大多數與肥胖有關係，堪稱世界上最嚴重的公衛健康問題之一。][59595] …
http://www.top1health.cn/Article/98/19254 -
心臟病發作＝遺傳＋年齡＋生活
…大幅增加。 不過，可以藉由一些方法，減緩老化的速度；例如，控制體重、健康飲食、適當規律地運動，以及控制血壓和血膽固醇指數等，愈早採取行動改變後天的冠狀動脈危險因子，例如避免垃圾飲…
http://www.top1health.cn/Article/28/19243 -
女性曲線大暴走！戰勝局部肥胖有解
…、大腿和馬鞍臀部位形成局部肥胖。 許多女性靠運動和飲食控制體重，過程辛苦且漫長，即使體重下降，全身曲線仍未達到「穠纖合度」的黃金曲線目標。此時，可先諮詢專業醫師與借助醫美科技…
http://www.top1health.cn/Article/250/19242 -
聰明吃健康動！三餐吃動平衡助減重
…動平衡，延長體重控制的續航力，健康甩肉。 ![飲食和運動是控制體重的不二法門，適度巧妙搭配有助於提升減重效果。][59505] **上午：早餐飲食多元化+肌力加強訓練** …
http://www.top1health.cn/Article/101/19234 -
全智賢狂瘦4公斤！雞肉+奶昔秘笈
…，一杯雞胸肉奶昔的熱量約400大卡，一天中剩下的兩餐熱量也是控制體重的關鍵！ 
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