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「含量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含量」的資料

咖啡因傷身？每日300毫克無負擔

…[咖啡因並不只存在於咖啡中，像是可樂、紅茶等飲料也都有，只是含量沒有這麼多，仍建議民眾如有心血管疾病、心律不整、骨質疏鬆、腸胃疾患、失眠、懷孕等情況時，最好避免或減少飲用含有咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/132/19692
夏日新「食」尚：喝綠茶健康好輕鬆

…含兒茶素進行評比調查，結果發現，在所有茶類中，以綠茶的兒茶素含量最高。到底什麼是兒茶素？當時參與研究的中國醫藥大學營養學系副教授姚賢宗解釋，兒茶素（catechin）是…
http://www.top1health.cn/Article/320/19632
「鹽」重！糖尿病患吃泡麵勿逾2碗

…，糖尿病患者若每日鈉攝取量達6000毫克，相當於2碗泡麵的鈉含量，罹患心臟疾病的風險增加1倍！ ![日本研究發現，糖尿病患者每日鈉攝取量達6000毫克，相當於2碗泡麵的鈉含量，罹…
http://www.top1health.cn/Article/315/19535
百益果王消暑！維生素C＝蘋果5倍

…，或是「萬壽果」稱號，事實上，肉色橙紅的熟木瓜，維生素A、C含量豐富，還有不少B群，以維生素C為例，木瓜幾乎是蘋果的5倍，但由於維生素遇熱易被破壞，建議生食較佳，除了直接食用，與低…
http://www.top1health.cn/Article/320/19433
餐前吃2輕食料理　降食慾飯量少

…效控制每一餐的攝取，飯前吃些番茄黃瓜沙拉或烤蔬菜香菇等纖維質含量豐富，能增加飽足感的食物，就能有效減少其他食物，例如，白飯、麵條等主食的攝取。 ![番茄不但含有豐富的茄紅素，當中…
http://www.top1health.cn/Article/320/19431
寶貝「鈣」念！補鈣Q&A告訴你

…--> **Q：大骨湯能補充鈣質嗎？** 大骨湯的鈣含量相當少，大約要喝下20幾碗大骨高湯，才能獲取1杯牛奶的鈣含量。 **Q：喝牛奶與骨質疏鬆的關連？** 有人說…
http://www.top1health.cn/Article/214/19404
胸部UP不是夢！喝櫻桃蘋果汁

…法有豐滿的胸部。以奶製品、黃豆及豆製品、肉類、蛋類及海鮮類的含量較豐富，建議青春期的女生可多補充。 2.脂肪乳房有2/3是由脂肪所構成，而且脂肪也是人體新陳代謝的重要功…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323
4種好能量食物，老爸天天開心

…有適時的關心爸爸呢？** ![深綠色蔬菜當中，又以菠菜葉酸含量最豐富。（圖片提供／魅麗雜誌）][59684] 想要老爸精神好，可以試試攝取高能量的好食物。高能量食物首要條件…
http://www.top1health.cn/Article/135/19279
甩開贅肉！飯前1杯番石榴番茄汁

…代謝，達到瘦身的效果。深綠色蔬菜、牛奶、小麥胚芽、芝麻、核桃含量都很豐富，想要瘦身的人可以適量食用。 2.膳食纖維膳食纖維豐富的食材多半熱量低，需要較長的時間咀嚼，可避…
http://www.top1health.cn/Article/312/19230
夏日輕食趣！爽口田園蔬菜沙拉

…量只有約30大卡，只占每天熱量攝取的1-2%。玉米中的纖維素含量很高，有效排毒。小番茄所含維生素含量是普通番茄的1.7倍，色澤豔麗，增加了沙拉的風味。黃瓜是蔬菜兼水果的…
http://www.top1health.cn/Article/320/19126
1碗泡麵就破表！阿宅吃高鈉血壓飆

…碗泡麵充飢，嘴饞就隨手來包零食。國民健康署提醒，市售泡麵的鈉含量最高可達3120毫克，是一日建議攝取量2400毫克的1.3倍，經常將口味重鹹的泡麵當主食或點心，鈉攝取過量恐造成高血…
http://www.top1health.cn/Article/80/19096
提升減重續航力　吃酸辣醬拌菇

…長所需的微量礦物質、必需胺基酸等成份。整體來說，菇類的蛋白質含量比一般蔬菜還高，吃菇類食物不但可以增加飽足感，熱量也非常低，因此常被當作減重瘦身的理想食材。特別是杏鮑菇，又…
http://www.top1health.cn/Article/101/19094
胺基酸把健康補回來　常見雞精迷思

…**忙碌的現代人補充胺基酸自製雞湯　小心油脂過多、膽固醇、鈉含量太高** 每天自製熬煮雞湯，有的人卻可能擔心過度滋補，反而造成身體的一大負擔。此外，傳統自製雞湯的方式，並沒有…
http://www.top1health.cn/Article/320/19060
吃出白嫩肌！10種蔬菜不可不知

…**地瓜** 地瓜含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃地瓜能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/18985
減重也能美味吃！試試玉子蝦仁料理

…以雞蛋為主要原料，輔之純水、植物蛋白等製成。營養豐富，蛋白質含量高，飽腹感強。同時還有低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸的特點，非常適合減肥的人士食用。蝦幾乎不含脂肪，是非常優…
http://www.top1health.cn/Article/101/18984