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「動物性」搜尋結果

總共找到 974 筆符合關鍵字「動物性」的資料

美式飲食　少蔬果多油炸易致病

… 美國人攝取的熱量當中，有百分之二十五點五來自零纖維的動物性食品，另外百分之六十二是高度加工的精製碳水化合物和萃取油。我們吃的蔬菜有一半都是馬鈴薯，其中薯條或洋芋片就占了一半…
http://www.top1health.cn/Article/338/19301
膽固醇過高　高血脂心血管風險高　

…有兩個來源：** •身體細胞自行合成產生―約70％ •從動物性食物而來―約30％膽固醇是人體製造細胞膜重要材料，也是製造幫助消化的膽酸、腎上腺皮質荷爾蒙、男女性荷爾蒙的…
http://www.top1health.cn/Article/28/19258
「鐵」定好孕！準媽媽別忘補鐵

…牛肉、菠菜均含有豐富的鐵質。 **Q 為何孕媽咪補充「動物性鐵質」較佳？** 鐵質可分為「動物性鐵質」和「植物性鐵質」，動物性鐵質較容易為人體吸收，多存在於紅肉、魚肉或禽類…
http://www.top1health.cn/Article/320/19148
你吃對了嗎？蛋白質首選大豆蛋白

…與肉類蛋白質相比，屬於植物性食物的豆類蛋白質少了魚、肉、蛋等動物性食物中，所含有的飽和脂肪、膽固醇成分，相較於肉類食物，熱量、油脂含量較低，較不易對人體造成額外的負擔。飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/19139
完美S曲線！8招打造極致翹臀

…。玉米油、橄欖油與葵花油均含有大量不飽和脂肪酸，用它們代替動物性脂肪能讓你兼顧美麗與健康。 **二、多吃魚類** 魚類不僅熱量比肉類低，還含有更豐富的蛋白質、礦物質、唯他…
http://www.top1health.cn/Article/249/19057
吃素的人比較不容易罹癌？

…抽菸飲酒、社經地位較高，罹患高血壓和中風的機率較低，但可能因動物性脂肪攝取太少的關係，就醫頻率不僅比葷食者高，罹患癌症、過敏憂鬱症的風險，也是重度肉食主義者的2至2.5倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/18846
癌症是不可預防的？

…會建議，要維持身體健康，民眾應做到每日至少5份蔬菜水果、減少動物性來源脂肪、保持標準體重、每天至少運動30分鐘，並儘量節制飲酒的生活習慣。 **致癌因子百百種　基因僅是其中…
http://www.top1health.cn/Article/322/18932
吃有機飲食可以防癌？

…「有機認證」的食物都不吃，例如不符合「有機」養殖條件的豬肉或動物性蛋白質，但是一般人的飲食需要均衡攝取六大類營養素，包括蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素和礦物質，如果僅吃有機的…
http://www.top1health.cn/Article/308/18854
罹癌主要原因是基因遺傳？

…因遺傳外，減重的確可減少癌症發生。飲食方面採取低油飲食並減少動物性脂肪攝取以外，適當的運動也可減少體脂肪並達到控制體重的目的。不但可降低癌症發生，其他非癌症疾病，包括心臟血管疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/322/18931
欠「睡」族容易疲倦　不健康超標

…過，要注意的是，人體無法自行組成的20多種必須胺基酸主要來自動物性蛋白質，但透過食用肉類來獲取所需胺基酸成分的方式，卻有吃下過多熱量與脂肪的可能，且蛋白質的分子較大，不易於人體吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/18987
嘴破痛到抓狂　含胃乳片可舒緩

…的是，長期茹全素的患者，因不吃肉、蛋、肝等食物，飲食中較缺乏動物性鐵質、維他命B群的營養來源，常會因貧血、營養素缺乏，而易有口腔潰瘍的困擾，必要時，需適當補充相關營養素，即可改善症…
http://www.top1health.cn/Article/240/18973
胖子才有脂肪肝？3迷思大揭密

…有關。不過，醫師強調，這樣的說法並不正確。茹素者雖然沒有攝取動物性脂肪，但若沒有降低加工繁複，或是油炸方式烹煮食物、油脂類含量豐富的堅果類食物的攝取，吃下過多油脂、卡路里，一樣會因…
http://www.top1health.cn/Article/240/18827
工作壓力快爆炸！容易疲倦警訊

…的是，人體所需的胺基酸，雖可以透過食用肉類食物，來獲取當中的動物性蛋白質，但是食用過多肉類，易有油脂過多、熱量過多的風險，民眾在分量控制上應多加小心注意。建議有上述憂慮的民…
http://www.top1health.cn/Article/245/18785
這樣吃肉　健康快瘦有活力！

我們已經了解不需要靠動物性蛋白質來攝取營養的理論，但許多人就是愛吃肉，況且，你或許並不想變成一個純素食者。沒關係，你在攝取動物性蛋白質時請遵照這些小祕訣： **1.買有機、不…
http://www.top1health.cn/Article/333/18804
輕斷食烹調秘訣　5招大公開！

…物中原本就含有油脂，這些「隱性」油脂，例如：肉、蛋、全脂奶等動物性油脂已含有多量的飽和脂肪酸，因此選用料理油時，最好選擇植物性油脂，讓各種脂肪酸的攝取比例均衡。 **秘訣3：…
http://www.top1health.cn/Article/335/18687

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