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「Big 5」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「Big 5」的資料

溫差大防心肌梗塞　早起運動5原則

時序入春，氣候多變，尤其早晚溫差變化大。國民健康局指出，剛進入春季，仍有鋒面或冷氣團來襲的可能，呼籲民眾注意氣溫變化對健康造成的危害，尤其是心血管疾病病人及老年長輩，一定要做好保暖…
http://www.top1health.cn/Article/248/11831
米飯助瘦身！自製5道低卡米食

吃飯會胖？許多民眾認為米飯含有碳水化合物，少吃有助於減肥，改以麵包、披薩當主食，不過醫師和營養師表示，這類食物同樣含有碳水化合物，且熱量比白米高，相較之下，兼具飽足感的米飯反而有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/11843
春天好發濕疹　飲食節制5原則

春天一到，氣候不穩由乾轉濕，正是皮膚濕疹好發時節。中醫認為，外受潮濕影響，身體感覺悶熱，容易讓背部、前胸等油脂分泌較旺盛的區域誘發濕疹；若平日飲食不節制，或免疫力低落者不慎接觸過敏…
http://www.top1health.cn/Article/258/11839
減重排毒大救星　都靠5類營養素

文／林青穀（家醫科醫師） **新鮮蔬菜，就是天然排毒好幫手！** 我們每天體內代謝後的廢物、吃進烹調不當所產生的食物毒素、加工食品當中的化學添加物、吃太多而過剩的油脂和…
http://www.top1health.cn/Article/101/11682
寶寶睡不好影響發育　助眠5方法

「不是吃、就是睡」是初生寶寶的典型反應，睡眠不僅占了寶寶絕大多數的時間，睡眠時釋放出生長激素，可促進神經系統以及腦部的發育，因此寶寶務必要睡得好，才能一瞑大一寸；若寶寶睡得不好，建…
http://www.top1health.cn/Article/304/11634
飲食掌握5撇步　預防食物過敏

防過敏，飲食也要注意。營養師表示，食物過敏近年來一直呈上升趨勢，其中牛奶、黃豆、花生、蛋和魚、核果類、甲殼類海鮮（如蝦蟹）、等最容易引起過敏。預防過敏應找出過敏原，並掌握「5個預抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/11637
長時間敷面膜保水　效果恐曇花一現

文／邱品齊（皮膚科醫師）市場上常會聽到「油水平衡」的說法，説皮膚缺水才會出油，要做好保溼才不會出油，其實並非事實。膚質最簡單的分類方式有兩種：一是角質含水度，二是油脂分泌量…
http://www.top1health.cn/Article/242/11583
出遊留下小傷口　除疤護理5原則

春節年假開工後，皮膚科問診潮瞬間湧現！皮膚科醫師指出，許多人出遊不慎遭蚊蟲叮咬、浮潛時遭到礁石割傷等讓皮膚出現小傷口；另外還有到東南亞旅遊，盛行在身體各部位用顏料畫上刺青圖案，或是…
http://www.top1health.cn/Article/115/11561
雙手麻誤認中風　手麻常見5因素

雙手麻是中風的前兆嗎？台大新竹分院近日收治1位60歲的陳姓女士，抱怨近兩個星期雙手會麻，尤其是一到半夜，常常麻到醒過來，擔心為中風的前兆，經檢查後才發現雙手兩側的正中神經遭到壓迫，…
http://www.top1health.cn/Article/31/11550
肌膚地雷在哪裡？5類食物小心吃

冬天乾燥脫皮、夏天易出油冒痘、一不小心可能還過敏起疹…，關於臉部皮膚的問題總是層出不窮，讓人難以招架，偏偏面子總得要顧，如何避免攝取到會造成皮膚不好的食物，成為保養的一大要點。除了…
http://www.top1health.cn/Article/249/11511
研究：成人一生有5年在發愁

英國《每日郵報》最近有篇報導指出，一項研究顯示，人們一輩子裡會有5年的時間花在「焦慮」上。 ![人們一輩子裡會有5年的時間花在「焦慮」上。][28735] 研究指出，一個典型的…
http://www.top1health.cn/Article/245/11495
飲食不忌口　痛風發作處理5原則

長達9天的春節假期甫結束，團聚免不了大吃大喝，飲食不忌口的結果，使得最近因痛風發作而就診的患者增加，醫師提醒，痛風不僅是疾病、更是健康的警訊，發作時要注意正確處理的5原則，之後也要…
http://www.top1health.cn/Article/32/11487
年節兒童5大狀況　考驗應變能力

年節歡聚的氣氛下，別忘了關心自家兒童的健康，新竹馬偕醫院小兒科醫師龍厚玲表示，兒童可能因為感冒、未注意飲食衛生，而導致發燒腹瀉等不適，或是玩過頭導致外傷等意外，提醒若發生下列5大狀…
http://www.top1health.cn/Article/236/11275
睡眠小於5小時　飲食熱量攝取最多

過去研究都是針對人的睡眠會影響日常作息、健康，睡眠不足容易降低身體基礎代謝，容易變胖；然而美國賓州佩雷爾曼醫學院（Perelman School of Medicine）的研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/250/11485
迷思！喝母乳易蛀牙　5大防蛀措施

哺餵母乳好處多，然而有些家長擔心，母乳含有乳糖且吃得頻繁，可能容易導致寶寶蛀牙，不過國民健康局說明，根據醫學文獻研究結果發現，長期哺餵母乳和蛀牙無關，防止寶寶蛀牙，應注意其他危險因…
http://www.top1health.cn/Article/304/11477

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