累了一天卻失眠睡不著?無法躲進周公溫暖的懷抱?中醫師表示,造成失眠發生的原因非常多,但主要離不開肝氣鬱結、腎氣虛弱、勞累、壓力等因素。民眾若想安穩入睡,除了找出導致失眠的主因、適度…
http://www.top1health.cn/Article/132/18382**陰氣過盛則畏寒,陽氣過盛則燥熱,保持溫暖體質才是王道。** 大部分的人都認為男人的體質比較燥熱、比較不怕冷,更鮮少有人認為男人會水腫。坊間的各種與健康相關的訊息或報導,也大多…
http://www.top1health.cn/Article/277/18366對於許多婦女朋友來說,停經後進入更年期階段的過程,實在令人苦不堪言,除了明顯的生理變化「絕經」外,並經常伴隨熱潮紅、心悸、失眠、疲倦、情緒不穩等症狀發生,甚至影響日常生活。究竟有什…
http://www.top1health.cn/Article/259/18290你有眼睛乾澀、紅腫、發癢的困擾嗎?這些症狀正是用眼過度的徵兆,若忽視上述症狀不加以理會,長期下來,恐致眼睛提早老化,使乾眼症、青光眼、白內障等眼部疾病找上門。中醫師表示,眼睛痠澀、…
http://www.top1health.cn/Article/132/18238…桃、荔枝等。 **【視茫茫 喝2粥】** **1.枸杞粥:** 取枸杞子50克、粳米200克、冰糖少許。先將粳米加清水煮沸,再放入枸杞子、冰糖,拌勻後繼續煮至米爛粥成…
http://www.top1health.cn/Article/239/18232男女在床上做愛做的事,應該是浪漫又性福的美事,但是偏偏在緊要關頭時,卻出現男方那話兒硬不起來,有損雄風的糗狀,到底哪裡出問題,才會導致「小弟弟」軟趴趴的不給力?面臨不夠硬,也無法「…
http://www.top1health.cn/Article/262/18158黑豆具有強大的吸脂、排毒功效,幫你控制食慾的同時,抑制人體對多餘糖分、脂質的吸收,還能將已經積聚在體內的脂肪逐步溶解。 ![黑豆有極佳抗氧化功能,還能幫助體內代謝,想瘦肚子的話可…
http://www.top1health.cn/Article/101/18194台灣已經進入高齡化社會,老年性失智症不容小覷。中醫師表示,失智是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認知功能退化,且此退化的幅度遠高於正常老化的進展,患者除了使用西藥控制外,也可考慮…
http://www.top1health.cn/Article/132/18169苗條的身材和美麗的肌膚是需要我們日常的保養和呵護,而一碗好湯即可以讓大家保持苗條身材又可以讓皮膚水噹噹,何樂不為呢? 現在向各位介紹十款夏季減肥湯的做法大全,這些所用的材料也是生活…
http://www.top1health.cn/Article/101/18134對多數經常減重的女性來說,甩去一身贅肉是值得開心的事,但有些人不免感覺些微遺憾,因為減重不僅少了多餘脂肪,胸部也跟著「縮水」甚至下垂。中醫師建議,減重時視個人體質,每周吃一次補氣通…
http://www.top1health.cn/Article/82/18057春風帶來的不僅有暖濕氣流,同樣還有春燥。春季因春燥而咳嗽的人比比皆是,如何緩解春咳也是不少網友關心的話題。今天為大家推薦一道甜品湯,讓大家在享受美味的同時,還能夠達到潤燥止咳的食療…
http://www.top1health.cn/Article/80/18014每天早上起床就哈啾個不停?鼻涕擤不完好困擾?上述問題是許多鼻過敏患者常見的症狀。若是天氣開始變化,甚至還會有眼睛發癢、上額發脹、頭痛等情形發生,嚴重影響生活。中醫師表示,不妨透過飲…
http://www.top1health.cn/Article/239/17945近來天氣變化大、時冷時熱,不只讓人直呼受不了,有過敏問題的患者更是苦不堪言,打噴嚏、鼻塞、頭痛等症狀樣樣都來,嚴重影響日常生活。中醫師表示,要改善鼻過敏,可以透過食用補氣、祛風散寒…
http://www.top1health.cn/Article/62/17944智慧型手機盯太久,時常感覺眼睛酸澀、視力變差嗎?現代男女老少熱衷於用手機上網、遊戲甚至看電影,眼睛長時間聚焦於光點躍動的螢幕,眨眼次數減少,容易形成眼睛酸澀、疲勞,甚至導致近視變深…
http://www.top1health.cn/Article/248/17906….人參:**可興奮中樞神經,加強免疫力及造血機能。 **4.枸杞:**具有提高免疫力及抗衰老作用,也有明目、保肝之效。 <!--more--> ![年長者常有骨鬆困擾,透過中…
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