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「高蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高蛋白」的資料

減重該吃肉吃菜？檢測先看代謝體質

…量的魚與肉及少少的蔬果與穀物，就現代營養學看來屬於「高油脂、高蛋白、低纖維」，最容易造成心血管疾病。但是研究指出，愛斯基摩人的心血管疾病發生率卻很低，且居全世界排名較低的國家，這是…
http://www.top1health.cn/Article/101/20238
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

…減肥，還是得靠每日飲食的總熱量來控制。　小提醒》低糖高蛋白的減重方式易造成酮酸中毒，不可不慎。  許多痛風患者憂心豆漿普林值過高，而對它敬謝不…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
秋老虎！泌尿道結石增　揪6大原因

…候—炎熱的夏天，容易使人流汗多，尿排少。 2. 飲食習慣—高蛋白、脂肪及糖份的食物攝取，低纖維、高鈉鹽、水分少。 3. 職業—白領階級，常待冷氣房，四體不勤，久坐不動減少排尿次…
http://www.top1health.cn/Article/4/20142
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

…黑白木耳為佳)等等。  **高蛋白：** 一般蔬菜肉類都含有豐富蛋白質，可幫助胸部發展。尤其是高蛋白的鮮奶、優酪乳與蛋類，能刺激乳腺發育。因此豐胸…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103
只吃蛋白質減肥？別犯8個錯誤習慣

…很重要，但是如果吃太多，多餘的蛋白質就會變成脂肪囤積。此外，高蛋白質的奶昔和蛋白質棒，通常也添加了糖份和脂肪，不宜攝取過量。 **錯誤七／以果汁取代早餐：** 美國內科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/306/19964
徐仁國水煮蛋瘦身　肌肉組織恐耗損

…塑變得困難。王子南營養師表示，徐仁國的減重法屬於高蛋白、低油脂、低碳水化合物、低熱量的飲食方式，由於一天攝取的總熱量低，並搭配大量運動，吃的少、動的多，確實能有效達到減…
http://www.top1health.cn/Article/101/19864
超模米蘭達5：2瘦身　恐罹患酮症

…berbatch）。此減肥法的原理是每周5天吃低碳水化合物、高蛋白質的飲食，其餘2天則節食。薩米爾帕特爾醫師指出，當每天的碳水化合物攝取過低時，身體會利用脂肪來產生能量，並…
http://www.top1health.cn/Article/312/19779
簡易4招　加速新陳代謝燃燒卡路里

…**2.多吃蛋白質** 如果每餐能多吃瘦肉、軟乾酪、雞蛋等高蛋白食品，就可讓消化過程中的卡路里消耗達到最大值。一群針對大學女生的研究發現，攝食高蛋白質餐飲，比吃下碳水化合物的新陳…
http://www.top1health.cn/Article/292/19589
富貴手趕不走？冰品西瓜成幫兇

…餅乾、糖果等甜食會造成體內濕氣的累積；蝦、蟹等帶殼海鮮類含有高蛋白，容易引起過敏；而芒果、西瓜、草莓、奇異果等水果，以及油炸物、辣椒等食物也要忌口。 **「富貴」體質分兩類：…
http://www.top1health.cn/Article/81/19484
窈窕不NG！錯誤減重法TOP10

…的機率。 7.**阿金飲食法：**訴求「光吃肉就能減肥」的高蛋白飲食方法，但長時間不攝取澱粉或碳水化合物，易造成頭暈、精神不佳、尿液酸臭等酮酸中毒，且高蛋白飲食會增加腎臟負擔，如…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…復胖的前提下健康減重。所謂3：1飲食法則，指的是3天高蛋白質晚餐+1天正常吃的循環飲食法則，又叫三日決心減肥法。 **3：1無限循環，直到瘦到理想體重為止** 大多…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
吃高纖食物解便祕？燕麥蕃薯優選

…碌，三餐老是在外，成了名副其實的老外族，但經常高油、重口味、高蛋白質、少蔬果的飲食方式，相當容易出現便祕纏身的困擾。][59995] 署立彰化醫院肝膽腸胃科蔡安順醫師表示，現…
http://www.top1health.cn/Article/240/19222
胖瘦之間！找出腸道健康密碼

…胖民眾做實驗，這些人接受飲食減重計畫，飲食以低脂肪、低熱量、高蛋白食物為主，並搭配蔬菜、水果等高纖維食物。研究結果顯示，這樣的飲食方式，確實可以改變腸道健康，並能透過飲食來…
http://www.top1health.cn/Article/178/19215
香菜抗黃麴毒素？排毒偏方不可信

…不高** 雖然網路上近日流傳吃香菜、九層塔、胡蘿蔔葉、高蛋白食物或是服用維生素B群、C、K等等可排解黃麴毒素，但就以九層塔、香菜、芹菜等這類的食材功用來說，頂多是富含不同植化…
http://www.top1health.cn/Article/302/19339
五行水餃顧血管　預防腦中風復發

…幫助排汗及利尿，進而防止血壓升高，對防止失智症也有助益。烹調高蛋白質食物時，加入少量的蔥能提高人體對蛋白質的吸收。至於水餃所用的豬肉部分，建議選用脂肪量相對比五花肉少的豬後…
http://www.top1health.cn/Article/31/19275

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