「體重」搜尋結果
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5個減肥妙招 冬天簡單輕鬆瘦身
減肥關鍵是要養成健康的生活習慣，習慣一旦養成，就能自然控制體重。下面教你5個減肥妙招，堅持把這些變成你的習慣，瘦身也就會變得簡單許多。 ![女性朋友減肥須透過正確、健康的方式。]…
http://www.top1health.cn/Article/249/16793 -
體重VS無氧運動 科學運動減肥
…這一點，只需前往任意一家超級健身房，看一看那裡每一天都有多少體重有65公斤，手臂如鉛筆，卻挺著個啤酒肚，嘗試想要變「大」，或者說是變得「巨大」的人物。 很明顯，有些東西沒有起…
http://www.top1health.cn/Article/250/16744 -
妊娠紋肚皮爬 3種營養素不可不知
…長像外凸出，撐開腹部皮膚，造成肌膚纖維受損、斷裂有關外，孕婦體重快速增加，也是其中很大的因素之一。 因此，懷孕婦女在懷孕過程中，一定要管理好自己的體重。一般建議，孕婦在懷孕至…
http://www.top1health.cn/Article/17/16659 -
肥胖易血糖高！腸道荷爾蒙劑能緩解
…0大死因前5位，醫師表示，對於注射胰島素控制血糖的患者而言，體重增加是多數患者一大迷思。所幸目前臨床上已可透過腸道賀爾蒙 GLP-1 注射取代胰島素，不但可以順利控制血糖，還能因此…
http://www.top1health.cn/Article/132/16651 -
柯以柔瘦瘦養好胎！懷孕不逾8公斤
誰說懷孕一定要變成大腹婆，體重直線上升，造成身材大崩壞？其實，現在風行「瘦瘦養好胎」。女明星柯以柔兩度懷孕，體重都不超過9公斤，寶寶生出體重竟然都能達到3000克，十分健康，到底她…
http://www.top1health.cn/Article/87/16637 -
紙片人藏危機！女過瘦車禍心臟破洞
許多人常羨慕身材纖瘦的紙片人怎麼吃都吃不胖，不過體重過瘦的女性朋友可要注意了，台中1名20歲的年輕苗條女子，外送途中不小心發生車禍，並受到強烈撞擊，導致心臟破洞，經緊急送醫急救後，…
http://www.top1health.cn/Article/132/16581 -
破減重3迷思！控老化有助體重管理
…據世界衛生組織 (WHO)預估，兩年後全球將會有近23億成人體重過重，首度超越營養不良！另外，一項調查也發現，有65%受訪者對體型不滿意，顯見控制體重刻不容緩。肥胖者進行體重管理必…
http://www.top1health.cn/Article/250/16517 -
法國女人不會胖！3階段瘦身飲食法
…無壓力的吃飯方式，就能幫助瘦身！ **找出自己的「完美體重」** 想要學習法國人的優雅瘦身祕訣，首先要先知道自己的的完美身材比例是多少，法國人是不會一味追求電視上激瘦的名模…
http://www.top1health.cn/Article/101/16358 -
媽咪必知！胎兒體重高低有學問
文／于靜芳 懷孕時，媽咪多希望體重能增加在胎兒身上，一方面希望胎兒頭好壯壯，另一方面當然希望自己還是能保持好身材，如果吃得太少，怕寶寶體重過輕，但若是補過頭，不小心讓胎兒太…
http://www.top1health.cn/Article/22/16345 -
認識體脂肪 產後減脂大作戰
…）是常用來評估肥胖與否的工具。其計算方式如下： BMI =體重（公斤）／身高2（公尺） 台灣成年人的理想BMI值為18.5≦BMI＜24；當BMI≧24則代表體重過重，≧…
http://www.top1health.cn/Article/251/16321 -
睡不著會變胖！肥胖荷爾蒙搞鬼
相信大家都聽過睡眠不足會造成肥胖的說法，最近關於睡眠和體重增加關係的研究也越來越豐富。首先，針對護士們的睡眠時間和體重增加之關係進行調查後發現，睡眠時間最短5小時的群組和睡眠時間起…
http://www.top1health.cn/Article/250/16308 -
想抗癌 為何體重是重要關鍵？
…以及睡眠障礙等問題的可能性比較高。 嚴重過重（超出標準體重十九公斤以上）對健康造成的傷害和吸菸一樣嚴重，會讓預期壽命縮短七年。如果你嚴重過重又吸菸，預期壽命就會縮短十四年。 …
http://www.top1health.cn/Article/233/16194 -
為什麼瘦不下來？減重停滯5原因
…樣的經驗：明明一開始奉行少吃多動的大原則也順利瘦下來了，看著體重計上的數字不斷下降超雀躍，卻在某個階段開始，數字再也不動，就算運動與飲食控制依舊，卻就是怎麼樣也瘦不下去。這表示遇到…
http://www.top1health.cn/Article/250/16150 -
終結脂肪肝！抗氧化食物最加分
…指數過高而求診的民眾都是因為脂肪肝的關係，目前脂肪肝仍舊要靠體重與飲食控制來改善，多攝取抗氧化食物以及規律運動，才是避免「肝包油」的不二法門。 
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