體重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體重」的資料

改善生活習慣　懷孕更容易！

…這些都會對男女雙方的生殖能力產生巨大影響。首先先用「ＢＭＩ（體重指數）」來確認自己的體重是否適當吧！計算方式為ＢＭＩ＝體重（公斤）÷（身高×身高（公尺））。與性別年齡無關，ＢＭ…
http://www.top1health.cn/Article/297/17069
產後平均胖逾8公斤　4招打擊脂肪

…消除的脂肪，一項「產後媽咪體態指數」的調查結果顯示，產後媽咪體重平均增加8.4公斤，6成以上無法恢復身材，且9成以上有腰腹部肥胖的困擾。對此，婦產科醫師特別提供4個方法，讓媽媽們可…
http://www.top1health.cn/Article/251/16989
減重先享「瘦」！必吃5種瘦素食物

…餐廳，怎麼吃都吃不胖？有的人則是一餐下來，卻多增加1至2公斤體重？其實兩者差別在於容易吃胖的人，體內缺少「瘦素」Leptin所致。WHO建議，只要戒除一些壞習慣，同時攝取5種富含瘦…
http://www.top1health.cn/Article/250/16947
5個減肥妙招　冬天簡單輕鬆瘦身

減肥關鍵是要養成健康的生活習慣，習慣一旦養成，就能自然控制體重。下面教你5個減肥妙招，堅持把這些變成你的習慣，瘦身也就會變得簡單許多。 ![女性朋友減肥須透過正確、健康的方式。]…
http://www.top1health.cn/Article/249/16793
體重VS無氧運動　科學運動減肥

…這一點，只需前往任意一家超級健身房，看一看那裡每一天都有多少體重有65公斤，手臂如鉛筆，卻挺著個啤酒肚，嘗試想要變「大」，或者說是變得「巨大」的人物。很明顯，有些東西沒有起…
http://www.top1health.cn/Article/250/16744
妊娠紋肚皮爬　3種營養素不可不知

…長像外凸出，撐開腹部皮膚，造成肌膚纖維受損、斷裂有關外，孕婦體重快速增加，也是其中很大的因素之一。因此，懷孕婦女在懷孕過程中，一定要管理好自己的體重。一般建議，孕婦在懷孕至…
http://www.top1health.cn/Article/17/16659
肥胖易血糖高！腸道荷爾蒙劑能緩解

…0大死因前5位，醫師表示，對於注射胰島素控制血糖的患者而言，體重增加是多數患者一大迷思。所幸目前臨床上已可透過腸道賀爾蒙 GLP-1 注射取代胰島素，不但可以順利控制血糖，還能因此…
http://www.top1health.cn/Article/132/16651
柯以柔瘦瘦養好胎！懷孕不逾8公斤

誰說懷孕一定要變成大腹婆，體重直線上升，造成身材大崩壞？其實，現在風行「瘦瘦養好胎」。女明星柯以柔兩度懷孕，體重都不超過9公斤，寶寶生出體重竟然都能達到3000克，十分健康，到底她…
http://www.top1health.cn/Article/87/16637
紙片人藏危機！女過瘦車禍心臟破洞

許多人常羨慕身材纖瘦的紙片人怎麼吃都吃不胖，不過體重過瘦的女性朋友可要注意了，台中1名20歲的年輕苗條女子，外送途中不小心發生車禍，並受到強烈撞擊，導致心臟破洞，經緊急送醫急救後，…
http://www.top1health.cn/Article/132/16581
破減重3迷思！控老化有助體重管理

…據世界衛生組織 (WHO)預估，兩年後全球將會有近23億成人體重過重，首度超越營養不良！另外，一項調查也發現，有65%受訪者對體型不滿意，顯見控制體重刻不容緩。肥胖者進行體重管理必…
http://www.top1health.cn/Article/250/16517
法國女人不會胖！3階段瘦身飲食法

…無壓力的吃飯方式，就能幫助瘦身！ **找出自己的「完美體重」** 想要學習法國人的優雅瘦身祕訣，首先要先知道自己的的完美身材比例是多少，法國人是不會一味追求電視上激瘦的名模…
http://www.top1health.cn/Article/101/16358
媽咪必知！胎兒體重高低有學問

文／于靜芳　懷孕時，媽咪多希望體重能增加在胎兒身上，一方面希望胎兒頭好壯壯，另一方面當然希望自己還是能保持好身材，如果吃得太少，怕寶寶體重過輕，但若是補過頭，不小心讓胎兒太…
http://www.top1health.cn/Article/22/16345
認識體脂肪　產後減脂大作戰

…）是常用來評估肥胖與否的工具。其計算方式如下： BMI =體重（公斤）／身高2（公尺）台灣成年人的理想BMI值為18.5≦BMI＜24；當BMI≧24則代表體重過重，≧…
http://www.top1health.cn/Article/251/16321
睡不著會變胖！肥胖荷爾蒙搞鬼

相信大家都聽過睡眠不足會造成肥胖的說法，最近關於睡眠和體重增加關係的研究也越來越豐富。首先，針對護士們的睡眠時間和體重增加之關係進行調查後發現，睡眠時間最短5小時的群組和睡眠時間起…
http://www.top1health.cn/Article/250/16308
想抗癌　為何體重是重要關鍵？

…以及睡眠障礙等問題的可能性比較高。嚴重過重（超出標準體重十九公斤以上）對健康造成的傷害和吸菸一樣嚴重，會讓預期壽命縮短七年。如果你嚴重過重又吸菸，預期壽命就會縮短十四年。 …
http://www.top1health.cn/Article/233/16194