鎂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鎂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鎂」的資料

寶寶喝奶學問大　礦物質影響消化

…子尚未發育完全的腸胃系統。另外，水中的鈉離子以及鈣、鎂的含量也很重要。如果鈉攝取過量，身體細胞內的保水和外部之間的流體交換會降低，進而導致水分滯留於體內；而鈣、鎂含量過多的…
http://www.top1health.cn/Article/197/19760
外食族「挑」食趣！5口訣健康吃

…。蔬果富含維生素(A、B群、C、E等)、礦物質(鈣、鐵、鉀、鎂、硒等)、膳食纖維以及多種植化素，可以維持人體正常生理機能(消化、排泄、代謝等)及具有抗癌、抗氧化功效。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/132/19723
超級食物堅果　4大營養素護健康

…的不飽和脂肪、維生素E、膳食纖維，還有維持人體運作不可或缺的鎂、鉀等礦物質，適量食用更有助於預防、降低心血管疾病發生。 ![堅果中不僅含有大量對人體有益的不飽和脂肪、維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/132/19717
骨頭不空心！吃空心菜預防骨鬆

…胡蘿蔔素。 ![][61962] 骨頭生長不可缺少的鎂以及讓骨頭固定的維生素K含量也很多，可有效預防骨質疏鬆症。它也富含胡蘿蔔素，能消除活性氧，預防不好的生活習慣病。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/19614
甩掉小腹婆6食物！好油、鮭魚上榜

…*含有豐富的單元不飽合脂肪酸，也富含纖維、蛋白質、維生素E與鎂，能幫助身體穩定血糖濃度。 **黑巧克力：**含有異黃酮，能幫助調節消化系統，也含有多酚，能抑制腸道內蛋白質、水…
http://www.top1health.cn/Article/101/19477
5：2減重正夯！五青汁排毒好幫手

…瓜素，能退火解熱、降血脂、更是糖分剋星的「青苦瓜」；含有大量鎂，能代謝多餘鹽分，消除下半身水腫的「大黃瓜」。其他還有青椒，其辣椒素能刺激唾液和胃液分泌，幫助消化、排除毒素，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475
減重不挨餓！9低卡食物輕鬆吃

…ore--> ![奇異果除含豐富維他命A、C、E、鉀、鎂、纖維素之外，更含許多其他水果少見的營養成份。（圖片／取材自維基百科）][60486] **第四種／奇異果** 在…
http://www.top1health.cn/Article/101/19497
鹿茸補腎健筋骨！4叮嚀別補過頭

…白質、葡萄糖胺、卵磷脂、雄性素、荷爾蒙、軟骨素、礦物質（鐵、鎂、磷、鈣等）、微量元素（硒、鋅、矽、錳、銅、鋁等），以及生長因子。生長因子可以促進細胞活化，所以鹿茸被鋸斷後，…
http://www.top1health.cn/Article/248/19454
「睪」定男更年期！吃和風拌山藥

…膜之功能，主要存於堅果類及胚芽中。 **5.攝取足夠之鈣、鎂、鋅：**高鈣飲食可保留骨本，預防骨質疏鬆症，建議每天至少攝取2杯低脂或脫脂牛奶及其奶製品。鎂有抒解神經、幫助心情放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/263/19366
激推椰子水！10大好處減重也上榜

…身的排尿量以及腎功能來做調整。椰子水裡面含有鉀、鈣、鎂等離子，對於較少運動的人，攝取過多椰子水可能會影響身體的電解質平衡。建議一般大眾還是以白開水做為主要水份來源，每天應喝…
http://www.top1health.cn/Article/312/19372
一罐雞精=幾隻雞？製程公開終解惑

…熱量的特點，適合節食瘦身的人食用；雞腿肉含有相對豐富的鐵質、鎂、銅等成分，可補充人體所需的礦物質；雞翅雖然含肉量不高，但軟骨和骨頭中的膠原蛋白含量高，對血管、皮膚和內臟健康頗有助益…
http://www.top1health.cn/Article/80/19387
制酸劑可顧腸胃？短暫紓緩別依賴

…狀，主要是由於制酸劑成分中特定的鹼性物質，例如，氧化鋁或氧化鎂與胃酸進行酸鹼中和，而達到緩解胃部胃酸分泌過多所產生的不適的情況，並無法永久照顧腸胃，長期使用制酸劑來解決胃溢酸，恐出…
http://www.top1health.cn/Article/30/19220
胃酸過多！少量鹼性食物可舒緩

…燒後產生代謝產物所做的分析，若餘燼的代謝產物多為鉀、鈣、鈉、鎂、鐵等礦物質，則為鹼性食物，常見於蔬菜水果之中；若代謝產物為硫、磷或氯等則屬酸性食物，多分佈於全穀類、肉類和海鮮食物。…
http://www.top1health.cn/Article/80/19209
看球賽配啤酒　適量可保護心血管

…. 含有礦物質：**啤酒酵母裡包含許多微量物質，例如磷、碘、鎂、鉀等。美國國家醫學圖書館的資料顯示，磷與鎂能促進骨骼與牙齒健康，碘是維持細胞正常新陳代謝的必要物質之一，而鉀則參與蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/19320
4種好能量食物，老爸天天開心

…自然的食物，也可以考慮有機農產品。一般來說，食物中包括礦物質鎂、鈣質、色胺酸、維生素B6、葉酸、麩胺酸、維生素C、維生素E的食材，能讓老爸從壞情緒中解放。 **1.黑芝麻**…
http://www.top1health.cn/Article/135/19279