或许各位会觉得有点像在自圆其说,但为何我们诊所光凭着「第一口吃蔬菜」这种「改变吃的顺序」方法,就能有效改善「三高」,请让我为各位揭开当中的祕密。 一直以来高血压、高血糖、高血…
http://www.top1health.cn/Article/269/18493关于高血压、高血糖、高血脂,我想各位也许已经有一定程度的认识,或是接受过医师的指导,那么接下来简单汇整一下这三个疾病各自会有哪些症状,以及那些症状为何可怕的原因。 ![][554…
http://www.top1health.cn/Article/269/18492如前文所述,「第一口吃蔬菜饮食疗法」随时随地都能轻松进行。虽然重点是「先吃蔬菜」,但照着以下的「原则1」到「原则4」来进行,效果会更好。 ![][55416] - 原则1:先从…
http://www.top1health.cn/Article/269/18495你是体脂肪偏高的「泡芙族」吗?如果你认为体重机上数字往下掉,就代表减重成功,那就错了,现在减重新观念是:健康的减重不能只看体重,更要看体脂肪。减肥时不能只「减重」,而是要真「减肥」…
http://www.top1health.cn/Article/99/18465食品安全又出包!食品药物管理署在海关边境拦截查验出一批从南韩进口的霜淇淋饼干甜筒,每公斤含有甜味剂糖精0.07公克,违反台湾不得添加的食品法规。食药署也说明,糖精是一种合成的人工甘…
http://www.top1health.cn/Article/172/18422你是俗称的「老外」一族吗?外食族当心了!老是食用高油、高盐、高热量的食物,长期错误的饮食习惯,加上工作忙碌,充满压力的生活型态,以及缺乏运动等不良的生活习惯,恐增加高血脂、高血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/248/18385…益气血,就可以红枣、枸杞、桂圆作为主体,再增添其他材料;如果血压高,就放点决明子,加一点盐,可以使血黏度指标下降;气虚体弱者可放入人参、黄芪、当归、枸杞等;注重清热泻火者可另加一些…
http://www.top1health.cn/Article/333/18360脑中风是重症急救中常见的病灶,平均每48分钟就有1人死于脑中风。医师表示,中风的病患最好要在发作2小时内就医,才有可能在发病「黄金3小时」内透过血栓溶解剂的治疗,得到缓解,但统计却…
http://www.top1health.cn/Article/31/18236今(4月7日)是世界卫生组织订定的「世界健康日」,今年的主题为「小叮咬,大威胁」,亚太旅游医学会除了提醒大家注意蚊虫传播的流行病,并提醒民众重视自己的身体健康,提出「21世纪健康新…
http://www.top1health.cn/Article/240/18224糖尿病是健康隐形杀手,医师提醒,血糖若控制不好,小心造成低血糖,诱发心肌梗塞风险。1名68岁妇人患有糖尿病、高血压等病史,日前注射胰岛素后,未进食先洗澡,却在浴室昏倒,紧急送医发现…
http://www.top1health.cn/Article/33/18177小黄瓜和鸡蛋都是减肥佳品,尤其是小黄瓜,多吃还有美容的功效。推荐最新小黄瓜鸡蛋减肥法,让你健康享瘦又美肤。 ![减重、瘦身是每位女性一辈子的挑战。][53989] **小黄…
http://www.top1health.cn/Article/101/18136春天吃苹果好处多,不仅可预防肠道老化,更是很优质的「天然解毒剂」。营养师表示,苹果热量低,富含营养素与膳食纤维,可发挥整肠与防止肠道病变的疗效,不仅能清除宿便,还兼具整肠止泻作用,…
http://www.top1health.cn/Article/301/18139**脂肪酶、心血管疾病与肥胖** 酵素的缺乏,尤其是脂肪酶的缺乏,可能会引起心血管疾病、高血压等血管问题,如果缺乏脂肪酶发生在身体某些部位,还可能引发肥胖。已有报告证实,肥胖患者…
http://www.top1health.cn/Article/297/18129天气冷飕飕,民众如果头皮红又痒、头皮屑增加,小心罹患干癣症,甚至有患者头皮上总会长出类似安全帽般的白色硬壳。医师指出,干癣虽然无法根治,却可以有效控制,由于传统治疗方法需要较长的时…
http://www.top1health.cn/Article/132/18064平常多吹奏乐器,可能有助于改善睡眠障碍!现代有睡眠障碍的人口越来越多,临床的治疗方法也很多,但医师表示,对于睡眠呼吸中止症的睡眠障碍患者,除了手术、配戴呼吸器等正规治疗,国外有研究…
http://www.top1health.cn/Article/64/17982