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或許各位會覺得有點像在自圓其說,但為何我們診所光憑著「第一口吃蔬菜」這種「改變吃的順序」方法,就能有效改善「三高」,請讓我為各位揭開當中的祕密。 一直以來高血壓、高血糖、高血…
http://www.top1health.cn/Article/269/18493關於高血壓、高血糖、高血脂,我想各位也許已經有一定程度的認識,或是接受過醫師的指導,那麼接下來簡單彙整一下這三個疾病各自會有哪些症狀,以及那些症狀為何可怕的原因。 ![][554…
http://www.top1health.cn/Article/269/18492如前文所述,「第一口吃蔬菜飲食療法」隨時隨地都能輕鬆進行。雖然重點是「先吃蔬菜」,但照著以下的「原則1」到「原則4」來進行,效果會更好。 ![][55416] - 原則1:先從…
http://www.top1health.cn/Article/269/18495你是體脂肪偏高的「泡芙族」嗎?如果你認為體重機上數字往下掉,就代表減重成功,那就錯了,現在減重新觀念是:健康的減重不能只看體重,更要看體脂肪。減肥時不能只「減重」,而是要真「減肥」…
http://www.top1health.cn/Article/99/18465食品安全又出包!食品藥物管理署在海關邊境攔截查驗出一批從南韓進口的霜淇淋餅乾甜筒,每公斤含有甜味劑糖精0.07公克,違反台灣不得添加的食品法規。食藥署也說明,糖精是一種合成的人工甘…
http://www.top1health.cn/Article/172/18422你是俗稱的「老外」一族嗎?外食族當心了!老是食用高油、高鹽、高熱量的食物,長期錯誤的飲食習慣,加上工作忙碌,充滿壓力的生活型態,以及缺乏運動等不良的生活習慣,恐增加高血脂、高血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/248/18385…益氣血,就可以紅棗、枸杞、桂圓作為主體,再增添其他材料;如果血壓高,就放點決明子,加一點鹽,可以使血黏度指標下降;氣虛體弱者可放入人參、黃芪、當歸、枸杞等;注重清熱瀉火者可另加一些…
http://www.top1health.cn/Article/333/18360腦中風是重症急救中常見的病灶,平均每48分鐘就有1人死於腦中風。醫師表示,中風的病患最好要在發作2小時內就醫,才有可能在發病「黃金3小時」內透過血栓溶解劑的治療,得到緩解,但統計卻…
http://www.top1health.cn/Article/31/18236今(4月7日)是世界衛生組織訂定的「世界健康日」,今年的主題為「小叮咬,大威脅」,亞太旅遊醫學會除了提醒大家注意蚊蟲傳播的流行病,並提醒民眾重視自己的身體健康,提出「21世紀健康新…
http://www.top1health.cn/Article/240/18224糖尿病是健康隱形殺手,醫師提醒,血糖若控制不好,小心造成低血糖,誘發心肌梗塞風險。1名68歲婦人患有糖尿病、高血壓等病史,日前注射胰島素後,未進食先洗澡,卻在浴室昏倒,緊急送醫發現…
http://www.top1health.cn/Article/33/18177小黃瓜和雞蛋都是減肥佳品,尤其是小黃瓜,多吃還有美容的功效。推薦最新小黃瓜雞蛋減肥法,讓你健康享瘦又美膚。 ![減重、瘦身是每位女性一輩子的挑戰。][53989] **小黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/18136春天吃蘋果好處多,不僅可預防腸道老化,更是很優質的「天然解毒劑」。營養師表示,蘋果熱量低,富含營養素與膳食纖維,可發揮整腸與防止腸道病變的療效,不僅能清除宿便,還兼具整腸止瀉作用,…
http://www.top1health.cn/Article/301/18139**脂肪酶、心血管疾病與肥胖** 酵素的缺乏,尤其是脂肪酶的缺乏,可能會引起心血管疾病、高血壓等血管問題,如果缺乏脂肪酶發生在身體某些部位,還可能引發肥胖。已有報告證實,肥胖患者…
http://www.top1health.cn/Article/297/18129天氣冷颼颼,民眾如果頭皮紅又癢、頭皮屑增加,小心罹患乾癬症,甚至有患者頭皮上總會長出類似安全帽般的白色硬殼。醫師指出,乾癬雖然無法根治,卻可以有效控制,由於傳統治療方法需要較長的時…
http://www.top1health.cn/Article/132/18064平常多吹奏樂器,可能有助於改善睡眠障礙!現代有睡眠障礙的人口越來越多,臨床的治療方法也很多,但醫師表示,對於睡眠呼吸中止症的睡眠障礙患者,除了手術、配戴呼吸器等正規治療,國外有研究…
http://www.top1health.cn/Article/64/17982