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「蘋果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘋果」的資料

天天5蔬果？錯了！10份才足夠

…版的Stroke期刊發表的研究顯示，多吃白色果肉的蔬果，例如蘋果、梨子、白花椰菜等可降低中風機率，日吃25克白肉蔬果，就可降低9%中風風險。另外還有像橙黃色蔬果幫助眼精與皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/18168
春天解毒劑！蘋果排毒整腸不吃肥

春天吃蘋果好處多，不僅可預防腸道老化，更是很優質的「天然解毒劑」。營養師表示，蘋果熱量低，富含營養素與膳食纖維，可發揮整腸與防止腸道病變的療效，不僅能清除宿便，還兼具整腸止瀉作用，…
http://www.top1health.cn/Article/301/18139
焦慮睡不好　每天10顆杏仁入夢鄉

…果沙拉】** - 材料：原味熟杏仁果10顆、蘿蔓生菜1片、蘋果半顆、小番茄10個、熟玉米粒50克。 - 調味料：鹽少許、胡椒粉少許、沙拉醬2茶匙。 - 作法： 1. 將熟杏…
http://www.top1health.cn/Article/313/18097
消痘+除經痛　2道簡單DIY料理

…肝降壓，控脂抗癌，鎮靜安神。【除經痛】 **紅酒燉蘋果** 蘋果是水果界的「全能戰士」，不論是容易感冒的人，還是想瘦身美容的人，或者是精神緊張、失眠壓抑者，甚至經痛、腹…
http://www.top1health.cn/Article/277/18022
春季減肥果！每天吃6顆枇杷OK

…特別是枇杷具有很高的營養價值，其富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等人體所需的各種營養元素。枇杷中豐富的維生素B群，能夠促進氧化和全身新陳…
http://www.top1health.cn/Article/239/17983
誰是減重果子王？紅綠蘋果戰力分析

…脫「冬季肥」的助力，其中最被普遍採用的快速減重方法之一就是「蘋果減重法」。不過，市售蘋果種類多，粗分外皮顏色就有紅、綠兩種，究竟誰的減重效果更勝一籌？就讓營養學專家來幫大家做個戰力…
http://www.top1health.cn/Article/101/17858
揮別胖胖人生！活力蔬果汁降體脂肪

…* - 材料：低脂無糖優格150c.c.、小番茄50公克、蘋果50公克、柳丁50公克、香蕉100公克、小黃瓜50公克、紫高麗30公克、苜蓿芽10公克、豌豆嬰10公克、腰果86公克…
http://www.top1health.cn/Article/101/17812
蔬菜變卡通　孩童不挑食7招搞定

…科及青少年醫學期刊》的研究，208位8至11歲孩童自由選擇要蘋果或餅乾，也可以兩者都拿；結果超過90%孩童都選擇餅乾，只有20%會選蘋果。 **可愛圖像　健康食物加分** …
http://www.top1health.cn/Article/305/17647
防心臟病這樣吃　w3 脂肪酸加酒粕

…皮魚、荏胡麻、紫蘇油、亞麻仁油、核桃等食品中含量豐富。另外，蘋果皮下的蘋果多酚也能使血液中的膽固醇下降。有效搭配黑醋、納豆、酒粕等發酵食品的話，可以讓血管常保年輕，擊退心臟病。…
http://www.top1health.cn/Article/297/17598
減重前3自我評估　事半功倍不復胖

…你攝入的能量。通俗的說就是少吃多動。 **評估3：你是蘋果型身材還是梨型？** 此項評估主要是判斷肥胖的狀況對身體的危害有多大，是否有減重的迫切性。一般來說，蘋果型身材…
http://www.top1health.cn/Article/101/17589
蘋果減重係金ㄟ！3日蘋果餐多喝水

你吃蘋果的時候，是否會把蘋果皮削掉再吃？但是，你知道嗎？蘋果連皮吃有幫助減重的效果。所以，想要減重的話，從現在開始，可別再把蘋果皮亂丟！另外，針對日本流行多年的「3日蘋果餐減重法」…
http://www.top1health.cn/Article/101/17584
芹菜素能殺癌！地中海飲食吃得到

…0657] **推薦富含芹菜素的食譜** **【芹菜蘋果汁】** **材料：**芹菜250克、蘋果1~2個。 **做法：** 1.將芹菜放入沸水中灼2分鐘。 2.切…
http://www.top1health.cn/Article/248/17543
棕色脂肪能減重　吃蘋果草莓強效

…充熊果素食物** 此外，根據愛荷華大學研究團隊的研究發現，蘋果皮中富含的熊果酸，可以增加肌肉及棕色脂肪量，使身體燃燒熱量，對抗肥胖。熊果素是一種由杜鵑花科植物熊果葉中萃取出的成份…
http://www.top1health.cn/Article/101/17286
芹菜變身！「螞蟻爬樹」小孩也愛吃

…魚沙拉；將6盎司的鮪魚加入1小匙美乃滋、1點點芥末，如果喜歡蘋果的話，也可以將半顆蘋果切成丁加入。 ##(http://yahoo.top1health.com/Arti…
http://www.top1health.cn/Article/313/17264
凍、粉、飲美麗補充品　吃出Q彈肌　

隨著現代人越來越重視肌膚保養，尤其是女性對於抗老、青春的需求越來越高，如何不靠外在塗抹，吃出健康好氣色成為時下最熱的話題，市面上相關的保養產品也琳瑯滿目，像是維他命E、Q10、兒茶…
http://www.top1health.cn/Article/242/17235

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