「芝麻」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料-
綠豆芽芥蘭菜入菜 孕婦補鈣又補纖
…多無法喝鮮奶的人，若想以豆漿代替鮮奶，吳映蓉博士建議，加入黑芝麻，因為每大匙黑芝麻含有等同於100毫升鮮奶的鈣含量，光喝豆漿的話，鈣質容易攝取不足。 吳映蓉博士與廚師李建軒以…
http://www.top1health.cn/Article/234/19952 -
糙米胚芽營養高 護腸胃改善生理痛
…特別是有整腸作用的發芽糙米。寒性體質、生理痛的人在糙米添加黑芝麻鹽食用，可改善其症狀。 **【熱量】**165kcal / 100g **【營養成分】** ‧鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/273/19826 -
學喬妹狂喝檸檬水？小心變斑馬！
…含銅、鋅、鐵、鈣等礦物質及B群維生素的食材，以黑豆、牛奶、黑芝麻為例，均有益於白斑食補，或是在中醫用藥上，以當歸、川芎、白杓、熟地、漢蓮草、黃耆、紅景天及女貞子等活血理氣藥方，也能…
http://www.top1health.cn/Article/81/19768 -
創意派對料理 開胃提升食慾
…玩！ **【搖滾遊戲湯圓】** **材料：**桂冠芝麻湯圓、花生湯圓、紫糯芝麻湯圓、紫糯花生湯圓、粉紅芝麻湯圓、紅豆湯圓、搖滾沾料（玉米脆片、巧克力脆片、雙色芝麻粒、彩色…
http://www.top1health.cn/Article/320/19617 -
起立蹲下易暈眩？做伸展操改善
…塞。請以規律的生活讓自律神經穩定，攝取含鐵量多的肝臟、文蛤、芝麻、納豆等，注意預防貧血。 ![][61703] **自律神經的作用** 改變姿勢時，調整血壓的就是自律神經…
http://www.top1health.cn/Article/277/19542 -
甩掉啤酒肚！在家吃下酒菜少負擔
… **食材：**桂冠芙蓉豆腐、小黃瓜片、烤過的花生仁、熟白芝麻 **調味料：**芙蓉豆腐內附柴魚醬包、黑醋、花椒粉、辣油、蒜蓉辣椒醬、黃糖 **作法：** 1.花生、芝麻先…
http://www.top1health.cn/Article/320/19391 -
胸部UP不是夢！喝櫻桃蘋果汁
…也是人體新陳代謝的重要功臣，除了肉類外，堅果類的腰果、花生、芝麻、杏仁及核桃含量也很多，可以此替代。但攝取脂肪要適量，以免吃進過多熱量，反而得不償失！ 3.鋅 鋅可以刺激…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323 -
4種好能量食物，老爸天天開心
…、維生素E的食材，能讓老爸從壞情緒中解放。 **1.黑芝麻** 黑芝麻適合銀髮族，不僅能讓頭髮烏黑，豐富的鈣質，也是放鬆心情不能或缺的營養素，更有天然的情緒穩定劑之稱。…
http://www.top1health.cn/Article/135/19279 -
瘦下來的關鍵：吃好油代謝壞油
…![衛福部建議每天多吃一份瓜子、杏仁果、胡桃、開心果、腰果、芝麻及南瓜子等堅果。][59781] 哪一些是好油？在高穩定度的油在高溫烹調下，不會產生對人體有害的自由基的，即稱…
http://www.top1health.cn/Article/248/19305 -
火氣大熱結型便祕！喝地瓜粥最通暢
…然新鮮蔬果，利用藥膳茶飲調理「降火氣」，特別是地瓜粥、黑木耳芝麻飲，能減少便祕發生；若有口臭、2天以上未排便的民眾，可用決明子、菊花，薄荷煮水飲用，緩解便祕症狀。 
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